Адаптація до житла
7. Адаптація до житла
Люди похилого віку завжди неохоче змінюють місце проживання, тип житла, місце занять, сну чи відпочинку. Це природна захисна реакція організму людини, котрій адаптація до нових умов небажана. Супроводжуючись сильними емоційними та фізичними напруженнями, вона може погіршити здоров'я людини.
Житло літньої людини (квартира, кімната або куточок загальної кімнати) має викликати почуття впевненості, спокою, затишку. Улюблені речі, фотографії, предмети – нагадування про минуле, чистота та порядок викликають позитивні емоції.
Не слід надмірно піклуватися про ізольованість літніх від турбот сім'ї, захищати від активної участі в житті дітей, онуків, придушувати прагнення брати активну участь у трудовій та громадській діяльності. Суспільно корисні цілі, позитивні емоції тонізують енергію організму, збуджують інтерес до життя, до вдосконалення.
У дітей та молоді зміни зазвичай не тільки не порушують процеси життєдіяльності, але викликають потребу пізнання нової ситуації, пристосування до нової обстановки, служать засобом удосконалення та розвитку своїх здібностей. Стабільність та одноманітність будинку, в якому немає змін, як правило, їх гнітить.
1. При впорядкуванні нової квартири виконуйте роботи в наступній послідовності: обладнайте вхідні двері та вішалку в передній; потім туалет, ванну та кухню; спальні, загальну кімнату, передню; балкони та лоджії.
2. Упорядковуючи приміщення туалету та ванної, навішуючи полиці та шафи, не порушуйте положення каналізаційних стояків, закладення сполучних муфт горизонтальних підводів, як це може порушити гідроізоляцію тапривести та проникненню вологи в приміщення нижніх поверхів.
3. Пробиваючи отвори в стінах, загортаючи деталі кріплення, пам'ятайте про місця можливого проходження електропроводів. У перегородних будинках панельної конструкції електропроводу розміщені в каналах на відстані 20 см від стелі.
4. Якщо ви переїхали в новий будинок або нову квартиру, не зловживайте своїм прагненням все впорядкувати, змінити все відразу. Через деякий час ваші вимоги зміняться і ви приймете правильніше рішення.
Адаптація, як властивість пристосування до навколишніх умов, по-різному проявляється у різних людей. Одні прагнуть переробити себе, інші намагаються змінити оточення. Добре, якщо вдається те й інше. Як це робити практично? Деякі поради вам у цьому допоможуть.
5. У вас дорослі діти, утворилася молода сім'я та є всі умови жити разом. Запропонуйте молодим змінити і переобладнати ваше житло так, як вони вважають за необхідне. Це принесе радість змін для дітей, а ви побачите, чого вони ще не можуть і зможете реально допомогти їм.
6. У деяких випадках не слід наполягати на зміні місця проживання ваших батьків, на переїзді у впорядковану квартиру в новому районі, залишити свій будинок у сільській місцевості. Адаптація і нових умов може відібрати в них багато фізичних сил, викликати психічні розлади.
7. Не слід думати, що ви зробили у своєму домі все і досягли в цьому досконалості. Згодом на зміну насолоді від досягнутого прийде бажання все змінити. Будьте готові до цього.
8. Досліджуйте свої можливості адаптації. Якщо вам більше подобається стабільність, ніж зміни, розвивайте адаптивні здібності у себе та у дітей. При цьому не нав'язуйтенеобхідність змін тим, що витрачає багато сил на адаптацію до нових умов. Особливо це стосується людей у віці.
9. Пам'ятайте, щоб адаптуватися в будинку можна пристосувати, змінити, упорядкувати його приміщення. Щоб адаптуватися до людей, які живуть у вашому будинку, необхідно змінити себе.
7. Зміни - характерна риса обстановки сучасного житла. Навчіться легко сприймати їх у повсякденному житті, швидко адаптуватися в нових умовах. Якщо свідомо тренувати свою потребу адаптації, не страшні зміни навіть у глибокій старості.