Ага-момент, або Наука генерації великих ідей
Усім нам потрібні великі ідеї. Багато хто думає, що ідеї виникають якимось чудовим чином, а свідомо керувати їх виробництвом складно чи взагалі неможливо. Ми очікуємо, що вони зародяться в нашому мозку мимоволі, самі собою, а коли цього не відбувається, ми приходимо в зневіру.
Але хороша новина: процес генерації ідей піддається свідомому контролю з боку людини. Інакше кажучи, є методи генерації ідей.
Звернемося до науки про творчий процес.
Як наш мозок працює у «креативному режимі»
Як створюється ідея? Досі науці достеменно невідомо, що відбувається у свідомості людини під час творчості, оскільки у нервовій системі в цей час паралельно протікає нероздільний комплекс процесів. Всупереч поширеній — проте помилковій — думці, обидві півкулі мозку («аналітична» ліва і «творча» права) завжди працюють разом, а не за схемою «або одна, чи інша».
Так, наші півкулі нерозривно пов'язані, але відрізняються методами обробки інформації.
Теорії про те, що люди діляться на «правопівкульних» та «лівопівкульних» мислителів, уже півстоліття. Ось що про це пише Белль Бет Купер (Belle Beth Cooper), яка активно займається популяризацією науки на сторінках блогу bufferapp.com:
Витоки цього поширеного міфу беруть свій початок із 1960-х років. Тоді проводилися дослідження пацієнтів, у яких мозолисте тіло мозку (група нейронних волокон, що з'єднують обидві півкулі), було видалено внаслідок застосування радикального способу лікування епілепсії. Наявність таких пацієнтів дозволяло вченим дослідити, як кожна півкуля працює в ізоляції.
Так от, хворі, які зазнали цієї процедури — аболюди, що народилися з атрофією однієї з півкуль або зазнали функціонального руйнування однієї з половин головного мозку, — не ставали «лівопівкульними» або «правопівкульними»: частина мозку, що залишилася, перерозподіляла функції відсутньої половини на себе.
Найпоширеніше уявлення про те, як працює кожна з півкуль, на жаль, помилкова.
3 області центральної нервової системи, що використовуються для творчого мислення
Серед усіх нейронних мереж та центрів, відповідальних за вищу нервову діяльність людини, є три, достовірно «викриті» у творчому мисленні.
- "Мережа управління увагою" (The Attentional Control Network) допомагає нам з точністю лазерного прицілу концентруватися на конкретній задачі. Цей механізм ми використовуємо кожного разу, коли необхідно зосередитися на вирішенні складної проблеми або звернути увагу на оперативні завдання з засвоєння інформації (читання, прослуховування лекції, участь у розмові).
- "Мережа уяви" (The Imagination Network) використовується для побудови уявних образів, уявлення сценаріїв майбутнього та пожвавлення спогадів про минуле.
- «Мережа гнучкості уваги» (The Attentional Flexibility Network) перемикає мережу управління увагою і мережу уяви між собою, відстежує зміна ситуацій у світі та у свідомості.
Розташування «творчих мереж»: Attentional Control Network (зелений колір) та Imagination Network (червоний)
Нещодавній звіт професора нейрохірургії з Університету Нью-Мексико (University of New Mexico) Рекса Юнга (Rex Jung) та його колег є поглядом компетентних фахівців на процеси, що відбуваються в тілі людини в моменти творчості.
По-перше, знижується активність мережі управління увагою, що дозволяє людині відчувати натхнення та генерувати нові ідеї.
По-друге, збільшується активність мережі уяви та мережі гнучкості уваги.
Практичні дослідження діяльності мозку джазових музикантів та реперів, чия творчість значною мірою носить імпровізаційний характер, наочно показали: коли музиканти поринають у потік імпровізації, їх креативні процеси повністю відповідають картині, представленій доктором Юнгом.
Генерація творчих ідей - це безперервний процес
«Виробництво нових ідей є таким самим безперервним і регламентованим процесом, що й виробництво автомобілів “Форд”».
Джеймс Вебб Янг
Він також пояснює, що генерація нових ідей не зводиться до вибору однієї кращої з кількох існуючих: це не вирішення проблеми. Швидше тут важливе «тренування розуму для природного виробництва нових ідей».
Отже, Джеймс У. Янг виділив дві проблеми генерації ідей:
- Ідея - це не більше ніж нове поєднання старих елементів.
- Здатність поєднувати старі елементи у нові комбінації багато в чому залежить від здатності бачити відносини між елементами.
Другий принцип дійсно важливий для створення нових ідей, але перш ніж скористатися ним, ми повинні зрозуміти, що:
Для одних умов кожен факт є окремою частинкою знання. Для інших це ланка в загальному ланцюзі.
Джеймс Вебб Янг
Спробуймо допомогти нашому мозку виробляти нові великі ідеї. Для цього нам знадобиться деяка попередня підготовка.
Підготовка до генерації нових ідей
Оскільки нові ідеї народжуються з пошуку зв'язків між існуючими елементами, ми маємо зробити «психічнуінвентаризацію», перш ніж почнемо встановлювати зв'язки між ними. Янг у своїй книзі відзначає типову помилку, що робиться на цьому шляху:
Замість того, щоб систематично працювати над збиранням сировини для нової ідеї, ми просто сидимо, очікуючи, що нас натхнення захлисне.
Підготовка мозку для створення «нового з'єднання старих елементів» вимагає часу і зусиль. Потрібно, щоб збір інформації увійшов у щоденну звичку, щоб усе, що оточувало, сприймалося нами як «те, з чим мозок повинен працювати».
У книзі «Техніка виробництва ідей» пропонується кілька технік генерації ідей: ведення індексованих карток для організації бази даних за відомими фактами та отримання інформації з кожного факту в найменшому значущому вираженні, «шматочку на один укус» (into bite-sized pieces), як висловлювався Джеймс. Також Янг пропонує створювати схеми перехресних зв'язків між фактами.
Креативні техніки генерації ідей: зберемо всі разом
Напружена робота зі збирання попередніх матеріалів служить вашому мозку для формування нових зв'язків - це необхідний етап генерації ідей, його не уникнути. Однак ви можете багато зробити, щоб полегшити процес обробки цієї інформації.
В одній зі своїх робіт – «Сучасні напрямки в психологічній науці» (Current Directions in Psychological Science, 2009) – невролог доктор Марк Біман (Mark Beeman) пояснює, як ми підходимо до остаточного моменту формування ідеї (так званого «Ага!-Момент») ) через інші види діяльності:
«У ряді досліджень із застосуванням електроенцефалографії (ЕЕГ) та функціональної магнітно-резонансної томографії (МРТ) для вивчення нейронних зв'язків, що виникають у “Ага!-момент” (Aha! moment), і попередніх подій, було виявлено,що, хоча досвід розуміння є раптовим і може бути незалежним від безпосередньо попередньої думки, досліди показують, що розуміння є кульмінацією серії станів розумових процесів, що діють у різних тимчасових масштабах ».
Джон Кліз (John Cleese), британський актор, сценарист, учасник знаменитого комедійного гурту «Монті Пайтон» (Monty Python) так розмірковує про різні аспекти творчості та механізми роботи нашої свідомості:
«Творчий порив подібний до черепахи: він спершу нервово висовує голову з панцира, щоб перевірити, наскільки навколишній світ безпечний, перш ніж остаточно вилізти назовні. Отже, вам потрібно створити черепаший панцир для вашої ідеї — рятівний оазис серед божевілля сучасного життя. Творчість проявляється тільки тоді, коли має безпечний притулок».
Ось кілька ідей Джона Кліза для пробудження ваших творчих здібностей:
1. Виділіть час
Вашим думкам потрібен час, щоб заспокоїтися. Лише потім «черепаха творчості» відчує себе у достатній безпеці для того, щоб вийти та розпочати роботу. Виділяйте час для регулярних роздумів: це добрий спосіб навчити ваш розум розслаблятися. Нехай цей спеціально відведений час, зрештою, стане притулком для вашої «креативної черепахи». Тут почнуть з'єднуватися новими зв'язками звичні елементи, народжуючи свіжі ідеї.
2. Знайдіть простір для творчості
Підкріпіть тимчасову складову сигналу безпеки, яку регулярно отримує ваша нервова система перед початком роботи над творчими ідеями: знайдіть місце, де ви почуватиметеся у безпеці.
Метод генерації нових ідей: дозвольте мозку виконувати свою роботу
Ця частина може виявитисяоднією з найважчих, але водночас і найважливіших складових творчого процесу. Краще за Джеймса В. Янга і не скажеш:
Відкиньте міркування, викиньте предмет ваших міркувань зі свідомості — хай ваша підсвідомість зробить свою справу.
Щось схоже говорить і Джон Кліз, згадуючи про те, наскільки вдалим може бути рішення «відкласти рішення до ранку». Він згадує, що спостерігав кардинальні зміни у власному підході до вирішення творчої задачі після того, як на деякий час давав їй спокій. Він не тільки прокидався з чітким уявленням про те, як продовжити роботу — він взагалі не бачив проблеми, яка ще вчора здавалася йому нерозв'язною.
Хитрість тут полягає в тому, щоби достатньо довіряти своєму мозку, щоб пустити творчий процес нібито «на самоплив». Коли наша свідомість буде зайнята іншими завданнями — сон, прийняття душу, гоління, приготування їжі, наша підсвідомість «вийде на роботу», щоб знайти зв'язки між даними, зібраними нами раніше.
«Ага!-момент»
Джеймс У. Янг ділить методику генерації ідей кілька етапів. Як тільки ми завершили перші три — збір матеріалу, підсвідома обробка інформації, встановлення зв'язків, — тут нас, за словами Янга, і наздожене «Ага!-момент»:
Він прийде до вас, коли ви менше цього чекали - під час гоління або купання, а найчастіше коли ви перебуваєте в ранковій напівдрім. Він може розбудити вас і посеред ночі.
Як отримати більше відмінних ідей
Важливо розуміти, як відбуваються творчі процеси. Але це, загалом, теорія. На практиці ви можете спробувати кілька способів генерації ідей, які підштовхнуть вас до створення творчих шедеврів.
Заключний етап виробництва ідеї - згідноДжеймсу В. Янгу - ось у чому:
Не робіть помилку, приймаючи вашу ідею надто близько до серця — піддайте її розумній критиці.
Подібний підхід розширить ваш погляд на новонароджену ідею і дозволить розкрити можливості, які ви могли б випустити з уваги при повному обожненні некритичному погляді на неї. Генерація бізнес-ідей вимагає цього особливо наполегливо.
Перевантажуйте ваш мозок: це допоможе впоратися із завданням
Ще один прийом генерації ідей — завантажити мозок начебто вище за межу його передбачуваних можливостей. Дивно, але тоді вирішить завдання.
Роберт Епштейн (Robert Epstein) у статті для журналу «Психологія сьогодні» (Psychology Today) пояснив механізм цього феномена: складні ситуації можуть розбудити наші дрімучі потенційні творчі здібності. Якщо вам не вдається вирішити завдання, ви підсвідомо активуєте поки що сплячі «творчі» ділянки мозку, і вони працюватимуть над тим, щоб вирішити завдання і компенсувати ваше почуття невдоволення собою.
Майте більше поганих ідей, щоб генерувати більше хороших
Цей парадоксально висновок випливає з досліджень Массачусетського технологічного інституту (MIT) та Університету Девіса в Каліфорнії (University of California Davis):
Виходячи із загального обсягу виробництва ідей деякими індивідуумами, можна припустити, що не всі їхні ідеї хороші, але це також означає, що вони не можуть не народжувати хороші ідеї.
Сет Годін (Seth Godin), відомий американський гуру маркетингу, якось написав у своєму блозі про те, що «важливо бути готовим виробляти багато поганих ідей». На думку Годіна, «люди, які мають багато ідей — підприємці, письменники та музиканти, — зазнають поразок частіше, ніж досягають перемог. Але в будь-якомуу випадку вони зазнають менше поразок, ніж ті, хто взагалі не має жодних ідей».
Вдалих вам творчих ідей і високих вам конверсій!