Акліматизація у дітей на морі як її полегшити
Збираючись із дітьми на відпочинок, багато батьків забувають, що різка зміна кліматичних умов може згубно вплинути на стан здоров'я малюків. І чим молодший вік, тим складніше проходить акліматизація у дітей на морі. Як допомогти дитині успішно впоратися з нею – розповість сайт для мам supermams.ru.
Більшість українців вважають за краще проводити свою відпустку за кордоном, на березі теплого моря. Але вологість і температура повітря, а також температура води на морі сильно відрізняються від помірних кліматичних умов, які звичні для наших широт. І на відміну від дорослих, малюкам у рази складніше пристосуватися до нових кліматичних умов.
Перші ознаки та симптоми акліматизації у дітей на морі
Акліматизація – це закладений природою,природний процес перебудови організму відповідно до нових умов існування, що змінилися. У когось вона проявляється різко та болісно, а деякі діти спокійно переносять усі тяжкості перельоту та зміни клімату.
У більшості дітей акліматизація характеризується симптомами, з якими ви можете ознайомитися на сайті supermams.ru:
- підвищення температури;
- нежить;
- кашель;
- зниження чи повна втрата апетиту;
- млявість, слабкість та апатія;
- дратівливість та поганий настрій;
- нудота, блювання, діарея;
- проблеми зі сном.
Важливо не сплутати симптоми акліматизації у дітей на морі з ознаками серйозніших захворювань. Акліматизаціяпочинається різко другого дня. Якщо, наприклад, дитина застудився, то симптоми почнуть проявлятися поступово по наростаючій. Запідозрили недобре – одразу до лікаря.
Тривалість акліматизації у дітей на морі
Для того, щоб звикнути до нових умов, дорослому організму в середньому потрібно кілька днів. Дитина ж може почуватися погано на морі всю вашу відпустку, і чим вона молодша, тим яскравішими будуть виявлятися симптоми нездужання.
Дитяча акліматизація проходить поетапно:
- У неї є початок – першого дня батьки зазвичай жодних ознак погіршення стану здоров'я дитини не спостерігають.
- На другий день більшість батьків фіксує у дітей різкий стрибок температури тіла. Старші діти можуть скаржитися на нудоту, головний біль. Фаза різкого загострення триває від двох до чотирьох днів.
- На п'ятий день симптоми загострення поступово, але вірно проходять, і дитина починає приходити до тями: може покращитися настрій, піднятися апетит.
- Завершення акліматизації. На сьомий день організм дитини повністю підлаштовується під нові умови.
Акліматизація у немовлят на морі
Діти віком до трьох років через ще не повністю сформований імунітет важко справляються з акліматизацією.
Шум, переліт у літаку, ризик підхопити серйозну інфекцію, зміна часових поясів - всі ці фактори можуть серйозно підірвати і здоров'я, і спокій маленької людини. Зляканий зміною комфортних для нього умов та власного м'якого та затишного ліжечка на номер у готелі, малюк довго намагатиметься заснути.
У результаті райський відпочинок може обернутися низкою неприємностей у вигляді безсонних ночей, нескінченних примх і плачу дитини через її нездужання.
Чи варто піддавати слабкий дитячий організм таким невиправданим випробуванням? Відпустка на море потрібна швидше батькам, аніж дитині. Він навряд оцінить красу морського пейзажу тасмак нових страв, адже йому поки що потрібно лише ваше тепло, увага та ласка.
Як уникнути хворобливої акліматизації у дитини на морі
Поїздка на море всією сім'єю може залишити багато приємних вражень, якщо дотримуватися кількох порад для полегшення симптомів адаптації у дітей до нових умов:
- Часові пояси. Щоб скоротити адаптаційний період, вибирайте для відпочинку місця з мінімальною розбіжністю в часових поясах.
- Різниця у погодних умовах. Уникайте ситуацій, коли поїздка передбачає різкий стрибок пір року: наприклад, із зими в літо, або навпаки.
- Тривалість відпустки. Звикання малюків до нового клімату триває дуже довго, від одного до двох тижнів. Тому, щоб дитина і адаптувалася, і встигла відпочити, плануйте тривалу подорож тижня на три.
- Профілактика. Щоб уникнути акліматизації у дитини на морі, перед запланованою відпусткою заздалегідь починайте зміцнювати імунітет юного мандрівника. Більше фруктів та овочів, правильне харчування, свіже повітря та, звичайно, вітамінні комплекси. Відмінна підготовка до поїздки на море до країни зі спекотним кліматом – це відвідування басейну та сауни. Ще одна обов'язкова умова – щеплення.
- Продукція. Якщо ви їдете на відпочинок з немовлям, не поспішайте куштувати нові страви. Разом з грудним молоком вони можуть потрапити в шлунок вашому малюку і викликати алергічну реакцію. Якщо дитина знаходиться на прикормі, запасіться вже знайомими йому пюребаночках, швидкорозчинними кашами та печивом.
- Режим дня. З самого початку постарайтеся налагодити звичний для дитини режим сну та харчування. У перші дні не навантажуйте дитину розважальними заходами: нехай дитячий організм опанує нові умови.
Якщо всі ваші надії на безсимптомну акліматизацію у дитини на море не виправдалися, ні в якому разі не засмучуйтесь. Незабаром його організм звикне до всього нового. І ваше завдання – допомогти йому в цьому.