Актриса Світлана Ходченкова
Розлучитися із зайвою вагою мріє багато жінок, навіть ті, у кого його немає. У гонитві за ідеальними формами задіяні всі способи, як традиційні: фітнес, тренажерний зал, обмежене харчування, так і витонченіші: голодування, жорсткі дієти, таблетки для схуднення і так далі. Звичайно, як тільки вони бачать, що хтось зміг скинути зайву вагу, то одразу засипають питаннями. Із цим зіткнулася і популярна актриса Світлана Ходченкова. Зростання - вага зараз у неї в ідеальному співвідношенні, але так було не завжди. Відразу зазначимо, що і до схуднення вона виглядала привабливо, а зараз відповідає сучасним стандартам моди.
Світлана Ходченкова: зростання, вага. Метод схуднення
Зростання актриси – 179, а вага становить 51-53. Варто зазначити, що за нормами це нестача маси, і не варто відштовхуватися від цих показників. Кожна людина індивідуальна, і для вас ця вага може виявитися недостатньою.
На багатьох інтернет-ресурсах актриса Світлана Ходченкова вказувала, що схудла лише за кілька місяців. Тобто результат не забарився.
Схуднення після першої ролі
Дебютом у кіно для Світлани стала роль у стрічці «Благословіть жінку». На той момент актрисі було ще 18 років, і вона була володаркою пишних форм. Але так тривало недовго, і вже у наступній картині дівчину важко було впізнати. На жаль, саме схуднення спричинило те, що режисер Говорухін більше не запрошував актрисі зніматися в картинах.
Звичайно, інтернет заполонили фотографії схудлої актриси. Сама вона зазначає, що з дитинства була худорлявою, але під час статевого дозрівання погладшала. Після того, як вона почалазайматися фітнесом і забула про шкідливі продукти, зайва вага швидко залишила прекрасні форми актриси. Світлана не приховує, що вона має кулінарні слабкості, і іноді вона дозволяє собі заборонені продукти. Так, Ходченкова любить італійську кухню, але через високу калорійність доводиться про неї забувати. Не може вона прожити і без шоколаду, але вибір упав на бельгійських виробників, які виготовляють продукт без цукру. Принаймні вони так заявляють.
Метод схуднення
Як виявилося, не просто так схудла Світлана Ходченкова. Зростання, вагу її деякий час влаштовували, але надійшла пропозиція знятись у ролі балерини. Звичайно, пишні форми ніяк не підходили в цьому випадку. Світлані потрібно було в короткий термін схуднути. Для цього вона записалася на балетні курси, які проходили щодня три години.
Харчування також змінилося. У раціоні стали переважати свіжі соки, фрукти, овочі, нежирна риба, птиця. При цьому спосіб приготування змінився. Майже всі страви тепер були з пароварки.
Як видно, спосіб цілком доступний і традиційний. Займатися три години щодня необов'язково. До того ж, для багатьох це може завершитися невдачею, адже м'язи не відновлюватимуться.
Для початку вам підійде помірне фізичне навантаження, яке підбирається, виходячи з кількості зайвих кілограмів. Так, у деяких випадках не допускаються стрибки, біг та інші вправи, види спорту, які можуть зашкодити суглобам.
Після досягнення результату важливо пам'ятати, як важко дісталося нове тіло. Надалі вам належить продовжувати тренування і дотримуватися правильного харчування. На цьому наголошує і Світлана Ходченкова. Зріст-вага - параметри, які в її випадку знаходяться в ідеальномуспіввідношенні вже не перший рік. Але цьому приділяється час, і на це витрачаються сили.
Висновок
Акторка вказує на той факт, що зниження ваги мало відбутися в будь-якому випадку. Незважаючи на те, що зростання Світлани Ходченкової вище за середнє, а вага катастрофічно мала, її все влаштовує. Вона не збирається одужувати, і все, на що вона може погодитися - це збільшення не більше трьох-чотирьох кілограм. Більше того, вона відмовляється від тих ролей, де знадобиться від неї набір ваги, а потім схуднення. Не хочеться їй повторювати подвиг із балетними заняттями.
Затребуваність у новому образі
Але цікава зовнішність була відзначена не лише вітчизняними режисерами. Закордонні колеги також уже обізнані, хто така актриса Світлана Ходченкова. Зростання, вага їх цілком влаштовує. Доказом цього є участь у зйомках фільму: «Шпигун, вийди геть!». Про популярні українські фільми, в яких Світлана брала участь, і згадувати не варто, оскільки вони широко всім відомі.
Незважаючи на всі позитивні сторони скидання зайвої (і не дуже) ваги, про негативні наслідки актриса замовчує. Як зазначають лікарі, схуднення на 20 кг за три місяці – це величезний стрес для організму. Цілком імовірно, що могли загостритися деякі захворювання або виявити інші проблеми. Все ж багато хто погодиться, що привабливіше виглядає не просто худа, а спортивна дівчина. Не йдеться про представниць професійного спорту. Ми говоримо про «золоту середину», коли немає кісток, що випирають, ніжок-паличок і впалого живота. Багатьом, звичайно, подобається саме така Світлана Ходченкова. Зростання, вагу ми вже вказали, але сподіваємося, що поступово актриса змінить свою думку і набере кілограм.