Алла Духова схудла фото до і після, її історія та поради для схуднення
Алла Духова – професійний відомий хореограф. Ця стрімка жінка з темною фірмовою чубчиком постійно посміхається і завжди знаходиться в тонусі. Котяча грація, легка хода, безперечно, видають у ній талановиту танцівницю. Її знають багато, завдяки її чудовому і знаменитому балету Тодес . Балет Тодес уже багато років вважається ідеалом грації, пластики та танцювального професіоналізму.
Саме тому особистість беззмінної керівниці балету - Алли Духової - завжди залишається цікавою і цікавою для більшості користувачів мережі Інтернет.
Схуднення Алли Духової
Як ефективно скинути зайву вагу?
Нещодавно відбувся ювілейний концерт на честь святкування 25-го дня народження балету. На святкування було запрошено чимало естрадних зірок, які не могли не відзначити приголомшливої зовнішності схудлої Алли Духової. Виглядала вона справді струнко.
Передбачалося навіть, що такий ефект вона отримала за такий короткий час завдяки чудодійним заморським пігулкам, проте все виявилося набагато простіше. Господиня урочистості сама розвіяла всі домисли та продемонструвала свій секрет стрункості.
Як ефективно скинути зайву вагу?
Як зізнається сама Алла, для того, щоб позбутися зайвих кілограм вона перепробувала багато, це були різні дієти по крові, білкова, кефірна, роздільне харчування, голодування. Всі ці способи, безперечно, допомагали, вдавалося прибрати кілька кілограмів, але незабаром вони знову поверталися, крім того, навіть удвічі більше скинутих.
Фото Алли до схуднення
Як схудла Алла Духова?
І не так давно, ця стрімка жінка та талановитий хореографвідкрила для себе зовсім новий та ефективний метод схуднення.
Скандинавська ходьба – як один із найкращих способів схуднення, на думку Алли Духової.
Скандинавську ходьбу Алла відкрила для себе у Ризі. Саме там вона вперше звернула увагу на людей, які швидко прогулювалися в парку з «лижними» палицями в руках. І з того часу балетмейстер тренується щодня, проходячи по 6 км на день у парку біля будинку. Через перші три місяці їй удалося скинути 15 кг і всіх підкорити своїм результатом. Алла стала виглядати, наче 18-річна дівчина.
Алла Духова своїми результатами у цьому виді фітнесу вже змогла затьмарити давню шанувальницю скандинавської ходьби – Клаудію Шиффер. Клаудія розвиває швидкість до 7 км на годину, тоді як Алла досягла результату 9 км на годину. Але все ж таки головне, за словами Алли, це не цифри пройдених кілометрів, а відмінний настрій під час занять.
Фото Алли Духової після схуднення
Поради від Алли Духової
Стимулююча порада від Алли Духової: якщо ви серйозно прийняли рішення остаточно розпрощатися з непотрібними кілограмами, то беріть популярний жіночий журнал, відшукайте там все про схуднення і оздоровлення і вперед до дій! біг, плавання, аеробіка чи щось інше – головне, щоб вам це подобалося. І починайте регулярні вправи, не шкодуючи власне живота.
Тепер я не турбуюсь про зайву вагу!
