Ананас. Корисні властивості для жіночого та чоловічого організму
Серед величезної різноманітності продуктів, до раціону людини в першу чергу повинні входити ті, які забезпечують наш організм енергією, корисні для здоров'я. А тому жодне свято не обходиться без фруктів: грейпфрути, апельсини та ананаси завжди супроводжують гуляння. Оскільки у звичайному житті ми рідко їмо екзотику, то в гостях намагаємося спробувати все. Адже цікаво, які вони на смак, як впливають на наш організм?
Як виявилось, ананас дуже корисний. Особливо для тих, хто «сидить» на дієті, тому що цей фрукт містить максимум вітамінів та мінімум калорій. Давайте більше дізнаємося про те, що може зробити для нашого здоров'я ананас, корисні властивості для жіночого та чоловічого організму цього екзотичного фрукта. Але почнемо із його використання в іншому ракурсі.
Ананас та його корисні властивості
Оскільки це екзотичний фрукт, з його транспортуванням та доставкою до магазинів завжди виникають деякі складнощі. Виростає він у країнах із тропічним кліматом, і за розмірами зовсім невеликий. Куди цікавіше його листя. Вони досить широкі і досить міцні, мають довжину майже 80 см. Тому в країнах із тропічним кліматом у селищах вони досі замінюють черепицю.
До речі, ананас застосовується у косметології. Соки та олії з цього ароматного плоду додаються у засоби для догляду за шкірою обличчя, крему та маски для волосся, блиски та бальзами для губ. Парфумерія і не може обійтися без нього.
Завдяки йому, створюються неповторні духи, що чарують своєю насолодою. Ось що цікаво: вага плода може коливатися від 1 - 3 кг до 14-15 кг і занурити в машину такий тягар зовсім нелегко. Ось і виходить, що така смачна та сонячна екзотика рідкість на прилавках супермаркетів.
Багато людей їдять тропічний плід після їжі,інколи ж він навіть входить до складу деяких страв. Це недарма! І тут повною мірою і виявляються корисні властивості ананасу для схуднення. Весь секрет у низькій калорійності продукту та його здатності швидко розщеплювати жири. Таким чином, людина, яка його поїдає, худне. Саме тому смачне і апетитне смажене м'ясо подається з часточкою ананаса на краю тарілки.
В організмі дуже важливий процес обміну амінокислот і ананас бере в ньому активну участь. Щоб зрозуміти, наскільки важлива його роль, розберемо її докладніше. Всі знають, наскільки важливим є виділення ферментів, синтез гормонів в організмі. Збій у цьому може дати відсутність певної амінокислоти, без якої біосинтез білка буде неможливий. А це загрожує проблемами. Адже амінокислоти є фундаментом, також будівельним енергетичним матеріалом. Аміак, вуглекислий газ та вода це кінцеві продукти синтезу. Багато реакцій в організмі регулюють непростий процес обміну амінокислот. Так ось ананас надає сприятливий вплив, відновлюючи баланс і зменшуючи ризик виникнення різних відхилень. Колись на уроках біології ми вчили, що поєднання білків жирів та вуглеводів відбувається завдяки амінокислотам. Наслідком розпаду речовин в організмі є рідкий кінцевий продукт – сеча. Наш тропічний фрукт багатий на вітаміни А, В1-9 і С. Ці вітаміни допомагають організму працювати як годинник. Вміст речовини бромелайн в ананасі, наділяє його властивістю спалювати калорії, а також покращувати активність ферментів в організмі, за допомогою якої відбувається обмін амінокислот. Мікроелементи магній, калій, натрій і фосфор теж складові цього процесу.
Іноді у дітей спостерігається нестача заліза, що веде до ослаблення імунітету, і тоді в раціон їххарчування вводять гематоген та гранат. Але є гідна заміна! Лише скибочка тропічного плоду на день здатна підтримувати імунітет у спеку і холод.
Часто люди стикаються з низкою інших проблем: перетин і випадання волосся, крихкість кісток, слоіння нігтів. Але вихід є й у цій ситуації! Вживаючи в їжу свіжі ананаси, корисні властивості його м'якоті та соку дозволять виправити становище у найкоротші терміни та сприяють загальному зміцненню організму. Адже він, крім усього іншого, дуже багатий на кальцій, який є будівельним матеріалом для кісткової тканини.
У процесі лікування простудних захворювань та пневмонії, високого тиску та артриту, ананас також корисний.
Проблеми з нервами, втома та роздратування ведуть до труднощів у спілкуванні з оточуючими. Ананас і тут допомагає не стати агресором і прибувати в доброму настрої.
Його м'якуш відновлює втрачений баланс і надає організму сил.
Не забувайте, що сік, що міститься в ананасі, може зруйнувати емаль зубів. А тому дотримуйтесь запобіжних заходів – полощіть рот після кожного вживання в їжу цього чудового тропічного плоду!