Анна Седокова «Сівши на дієту, я відразу набрала зайву вагу»
У нашій традиційній рубриці про зіркові секрети краси Ганна Седокова розповідає, як правильно готувати овочі і чому крем у тюбику набагато ефективніший, ніж той самий крем у баночці.
— Ганно, це просто неймовірно: у вас дві доньки і при цьому постать, як у 20-річної дівчини! Якщо не секрет, скільки ви важите?
- 59 кілограмів при зростанні 172 сантиметри. А обсяги 91-60-90, класичний стандарт. При цьому я не анорексічна худорлявість - у мене дуже спокусливі форми. Між іншим, в Америці, де я проводжу багато часу, чоловіки зізнаються, що їх на вигляд жінки найбільше приваблює кругла підтягнута попа. А ось груди, якими зазвичай стурбовані наші дами, там на другому місці.
- Вам знайома проблема зайвої ваги?
— Коли я була вагітна Аліною, набрала 13 кілограмів. З Монікою — 15. Після пологів щонайменше сім із них залишилися на боках. Звичайно, я страшенно засмучувалась — мої відкриті сценічні костюми не допускають зайвої ваги. Втім, саме це словосполучення — «зайва вага» — стосовно жінки, яка щойно народила, здається мені неправильним. Це ж природні зміни тіла. Замість того, щоб зводити себе з цього приводу, треба просто дати організму час відновитися - це триватиме близько дев'яти місяців.
— Ви так і вчинили? Просто розслабились і почали чекати?
— На жаль, я прийшла до цього не одразу. Після народження Моніки я звернулася до модного серед голлівудських зірок дієтолога та сіла на розроблену ним вуглеводну дієту, що складається з каш, салатів та супів. Раціон не порушувала, хоч дуже хотілося м'яса. А через місяць побачила, що погладшала на два кілограми, і навіть виявила на ногах перші ознаки целюліту! З того моментувідмовилася від дієт і перейшла на здорове збалансоване харчування, по можливості відмовляючись від солодкого, жирного, смаженого та «вечірніх» вуглеводів. Навернути тарілку макаронів на ніч — це злочин проти фігури. А вдень я можу дозволити собі невелику порцію спагетті із овочами.