Антицелюлітний масаж – насправді він ефективний

Навряд чи можна знайти популярнішу процедуру, ніж антицелюлітний масаж. Але мало хто знає, що його користь полягає не лише в ефекті схуднення, а й у загальному оздоровленні шкіри.

І так, давайте розберемося, що може дати антицелюлітний масаж:

Поліпшення чи навіть відновлення правильного капілярного кровообігу;
Поліпшення міжклітинного обміну речовин;
Виведення зайвої міжклітинної рідини, яка може створювати ефект «огрядності». Часто жінки звертаються з проблемою зайвих сантиметрів, мучать себе дієтами та різними процедурами, а проблема виявляється набагато простіше – занадто багато міжклітинної рідини, і коли вона починає йти природним чином – обсяги зникають як за помахом чарівної палички;
Усуваються застійні явища в організмі, і запобігає появі нових;
Всіх дратують так звані «ямочки», які з'являються, як правило, на стегнах і сідницях. Ця проблема ніяк не пов'язана з вагою, це проблема, яка пов'язана з лімфатичною рідиною, а саме з її повільним пересуванням судин проти сили тяжкості. Прискорення її пересування до лімфатичних вузлів дозволить вирішити проблему з ямочками на шкірі. Поліпшення роботи лімфосистеми позитивно позначається і на організмі в цілому – ви станете менше хворіти на вірусні захворювання;
Зменшаться або зникнуть зовсім набряки;
Поліпшиться стан шкіри та її структура;
М'язи прийдуть у тонус, а м'які тканини стануть еластичними;
Зменшення головного болю.

І це далеко не повний список всього того, що ви отримаєте при використанні антицелюлітного масажу.

Целюліт та його причини

Целюліт – це не проблема зайвої ваги, це проблема шкіри, яка пов'язаназі структурними змінами у підшкірному жировому шарі, які призводять до порушень мікроциркуляції та лімфатичного відтоку рідини. Саме завдяки целюліту ми і отримуємо нерівності на шкірі, які проявляються у вигляді горбків та ямочок, що ще часто називається «апельсиновою кіркою».

Лікарі виділяють низку факторів, що призводять до появи целюліту:

Сидячий образ життя;
Куріння;
Зайва вага;
Зневоднення організму;
Алкоголь, солодкий, кофеїн. Не можна сказати, що вживання цих продуктів обов'язково призведе до целюліту, але те, що їхня наявність підвищить ваші шанси на придбання целюліту – це точно;
Як не дивно, але засмага, якою все так старанно маскують ямки на шкірі, найбільше і призводить до їх виникнення, оскільки під дією сонячних променів, руйнуються волокна колагену та еластину, що робить шкіру тоншою і менш пружною;
Наявність харчової алергії – відбувається затримка виведення їжі з організму, що призводить до її розпаду та появи шлаків;
Стрес;
Збій у гормональному фоні;
Вагітність, під час якої виникає одразу ціла низка факторів, які не можуть позитивно позначиться на шкірі. По-перше – це поступовий набір ваги та різке його скидання, по-друге – гормональні зміни, по-третє – затримка виведення рідини, порушення у харчуванні, нестача мікроелементів та вітамінів, недосипання.

Антицелюлітний баночний масаж

Даний вид масажу можна робити як самостійно в домашніх умовах, так і у фахівця. Його суть полягає у використанні банок, які створюють вакуум, що посилює всі перераховані позитивні ефекти від антицелюлітного масажу.

Що потрібно пам'ятати:

Найкраще робити його на спеціально скомбіновані антицелюлітні набори ефірних олій;
Обов'язково робити знизу нагору;
Починати краще після попереднього розігріву м'язів - це може бути теплий душ або невеликий комплекс фізичних вправ;
Банк повинен мати хороше ковзання по шкірі, для чого і необхідні масла;
Для плавного та правильного пересування банки захоплення шкіри має бути не більше 1,5 сантиметрів;
Банку слід тримати, притискаючи з боків, пересувати її необхідно постійно не відриваючи від шкіри круговими рухами за годинниковою стрілкою;
Якщо під час проведення баночного масажу герметичність було порушено, користі від процедури не буде, банку слід прикріпити заново;
Жодного відчуття дискомфорту, а тим більше болю ви відчувати не повинні, тому якщо такі відчуття виникли, слід або припинити процедуру, або спробувати трохи послабити захоплення.

Самомасаж варто робити не більше 15 хвилин та курсом до 12 днів, потім слід зробити перерву на 10-15 днів, після чого можна повторити заново.

Протипоказаннями для такого виду антицелюлітного масажу є наявність у зоні впливу великих родимих плям, варикозного розширення, пухлини, запального процесу, туберкульозу, поганої згортання крові, тромбозу.

Антицелюлітний вакуумний масаж

Цей вид впливу допоможе вам змоделювати силует. Його не роблять у домашніх умовах, тому що при антицелюлітному вакуумному масажі використовують розріджене повітря.

Крім інших загальних протипоказань для даної процедури варто додати захворювання сечостатевої системи та різні ниркові захворювання.

Тому перед тим, як йти на вакуумний масаж, варто проконсультуватися.з фахівцем.

Результат буде приголомшливим – ви виглядатимете стрункішою, загальне самопочуття покращиться вже після перших процедур. Але до вибору спеціаліста та місця проведення цієї косметичної процедури варто підходити відповідально та обирати справді фахівців з необхідними сертифікатами та рівнем знань.

Антицелюлітний масаж живота

Варто робити лише у спеціаліста. Це з тим, що у черевної порожнини перебувають внутрішні органи і неправильні рухи можуть призвести як мінімум до збою у роботі, або навіть до серйозних порушень у роботі внутрішніх систем.

Мета такого масажу – прибрати целюліт з боків і самого живота, зробити шкіру пружною, а живіт підтягнутим. Фахівець зможе підібрати для вас саме той вид впливу, який найбільше допоможе вам наблизитись до бажаного результату.

Антицелюлітний масаж у домашніх умовах

Як і будь-який інший, антицелюлітний масаж робиться легкими, плавними рухами, спочатку повільно потім поступово швидше. Руки не повинні бути вологими або холодними, не слід масажувати такі ділянки як підколінну западину, область паху та верхню частину лобка.

Якщо ви дійсно хочете отримати ефект, тривалість масажу повинна становити від 30 хвилин до години і не менше 1 разу на тиждень. У домашніх умовах ви можете додатково користуватися спеціальними роликовими приладами або щітками.

Якщо ви робите масаж на суху шкіру, вам обов'язково необхідно використовувати тальк. Особливо ефективне застосування таких натуральних засобів, як морська сіль (дрібна) подрібнені абрикосові кісточки або крупномелена кава. Ці засоби мають чудовий ефект – видаляє зайву воду, покращує кровообіг,розігріває шкіру, і, до того ж видаляють ороговілі клітини.

Застосування при масажі ефірних олій, не тільки допоможе розслабитися та отримати насолоду від процесу, але й добитися ще більшого ефекту за допомогою правильно підібраної композиції.

Протипоказання

Загальні протипоказання для антицелюлітного масажу: