Апельсиновий сік підходить для профілактики інсульту

У рамках профілактики інсульту пацієнтам необхідно вести активний спосіб життя та харчуватися виключно якісною їжею. У деяких випадках доводиться вдаватися до допомоги лікарських препаратів, які можуть нормалізувати важливі показники крові або знизити артеріальний тиск. Про такі препарати можна буде забути, якщо щодня випивати склянку свіжого апельсинового соку, переконані американські фахівці. Освіжаючий напій може вплинути на артеріальний тиск, знизивши небезпечні показники до вікової норми.

Апельсини містять багато корисних речовин, причому не всі вони вивчені фахівцями. Щодо однієї з цінних сполук у експертів сумнівів немає – гесперидин, що міститься в цитрусових фітонутрієнтах, благотворно позначається на стані судин і кровотоку. За допомогою невеликого експерименту дослідники оцінювали показники тиску пацієнтів, яким давали гесперидін, а потім — апельсиновий сік. Результати підтвердили, що ведення фітонутрієнта призводило до зниження показників тиску. Якщо ж пацієнт випивав апельсиновий сік, позитивний ефект був ще помітнішим. Тобто у соку цінний не тільки гесперидин.

Не менш корисним може бути вживання свіжих апельсинів, а не тільки соку з них, вважають експерти. При цьому дослідники нагадують, що їхні висновки стосуються лише свіжого соку, спеціально приготованого для цього та одразу ж випитого. Їхня рекомендація не має жодного відношення до готових напоїв з упаковок, оскільки такі соки містять цукри та консерванти. Їх вживання не може вважатися корисним, і до профілактики будь-якого роду захворювань відношення не має, це — ласощі і не більше, причому не найнешкідливіші.

---