Ароматерапія таблиця ефірних олій з властивостями та способами застосування
Існує не менше ста видів масел, при цьому кожна з них містить чималу кількість як органічних, так і неорганічних речовин. Щоб читачі не заплуталися у численних властивостях масляних екстрактів, ми склали таблицю ефірних олій для ароматерапії.
Склад та властивості олій
[adrotate banner="4"]У кожній рослині, в будь-якій її частині, чи то насіння або листя містяться цілющі олії в невеликих кількостях. Їхній рівень залежить від сезонності, він може змінюватися навіть протягом доби. Якщо розглядати хімічний склад,ефірне масло - це сукупність летких речовин у рідкому вигляді, аромат яких неймовірно стійкий. Кожен компонент олії має власні характеристики, які в сукупності зумовлюють властивості та застосування ефіру:
- Спирти являють собою природні протимікробні компоненти, мають зігрівальну та протизапальну дію.
- Фенолові ефіри допомагають знімати спазми та надають загальнозміцнюючу дію.
- Ефіри діють як релаксанти та седативні речовини.
- Кетони мають загоюючий і знеболюючий вплив.
- Феноли є природними імуномодуляторами, діуретиками та антидепресантами.
- Група терпенів має знеболюючий і релаксуючий вплив, дозволяє зміцнити організм і є природним антисептиком.
- Дія альдегідів спрямована проти запалень, знижує тиск.
- Сукупність компонентів - лактонів, фурокумаринів і кумаринів - діє як седативні, протипухлинні та муколітичні препарати.
Враховуючи властивості ефірних олій, вони можуть використовуватися при лікуванні практично всіх патологій.Можна скласти таблицю ефірних олій для ароматерапії, які найчастіше застосовуються:
Назва
Поєднання з іншими оліями
Лаванда
Використовують для ванн, додають масажне масло
Чайне дерево
Додають у гелі та лосьйони, різні маски, пінки, ванни.Не вимагає посилення впливу, володіючи потужним лікувальним ефектом
Розмарин
Рекомендується додавати в косметику для проблемного шкірного покриву, на одну порцію засобу додають кілька крапель.Розмарин відмінно поєднується з шавлією, геранню, лавандовим ефіром
Лимон
Додають у будь-який косметологічний засіб, ванни, аромалампи.Ефективність олії підвищується у поєднанні з геранню, лавандою та бергамотом.
Евкаліпт
Евкаліпт рекомендують додавати в косметичні препарати, аромалампи, ванни.Евкаліпт добре поєднується з ромашковою та жасминовою олією, фенхелем.
Насправді ефірних олій, які потрібні в ароматерапії, набагато більше. Вони дозволяють позбавитися безлічі проблем — знімають головний біль, усувають дерматологічні проблеми, сприяють схуднення, благотворно впливають на дихальну та інші системи.
Якість олій та правила їх застосування
Окрім лікувальних властивостей, при виборі якісного продукту орієнтуються на фізичні властивості олії. Воно має бути прозорим і без найменшого осаду. Враховується його тональність – ефіри не повинні змінювати запах. Щільність - різна, у воді масла не розчиняються, для їх розведення застосовують молоко, вершки або мед. При зберіганні необхідно враховувати можливість окиснення киснем: поміщати масла потрібно в щільно закупорені ємності.
Якісна речовина не залишає жирних слідів на одязі, на білому папері при нанесенні на нього.
Тривалість зберігання не обмежена, крім цитрусових витяжок — вони зберігають свої властивості не більше трьох років.
Що стосується підбору тавикористання, то існують правила ароматерапії, яким необхідно слідувати:
- Перед застосуванням будь-якого засобу потрібно оцінити фізичний та емоційний стан пацієнта.
- Перед використанням ефіру необхідно ознайомитись з анотацією до нього.
- Застосовуючи речовини як лікувальний засіб, попередньо необхідно розбавляти їх, оскільки концентрат може спровокувати негативну шкірну реакцію, негативно впливати на слизові шари. Лікувальні речовини змішують з емульгаторами - жирами, морською глиною та сіллю, спиртами.
- У деяких випадках чисті олії використовують локально, завдаючи їх по краплі.
- Зазвичай для застосування 15 мл масла-основи додають від 5 до 7 крапель ефірних речовин.
- Необхідністю є попередній тест на можливі алергічні реакції організму. Проводять його так: на першу добу речовину потрібно нюхати, на другу наносити на шкірний покрив розведений ефір, на третю слід поєднати ці дві дії.
- При використанні речовини вперше необхідно починати з мінімальної краплинної дози з огляду на можливість індивідуальної реакції.
- При використанні аромалампи початкова тривалість процедури не повинна перевищувати 20 хвилин, ванну з речовинами приймають протягом 5 хвилин. Тривалість дії збільшують поступово.
- За наявності астми, патологій серцево-судинної системи необхідна попередня консультація з фахівцем, що лікує.
- Курс лікування не повинен перевищувати трьох тижнів, після нього повинен йти в середньому тримісячна перерва.
До змішування ароматичних речовин слід підходити з обережністю та знанням усіх їхніх властивостей. Проводячи змішування, дотримуються правила: подібнезмішують із подібним у кількості не більше п'яти видів. Тобто деревні ефіри змішують з деревними, квіткові олії — з квітковими, а цитрусові — тільки з цитрусовими. Чи не поєднують речовини, властивості яких протилежні, не комбінують більше п'яти ароматів.З усіх речовин тільки лавандовий ефір універсальний і поєднується без обмежень з усіма іншими видами. При комбінуванні речовин потрібно враховувати основну проблему, для вирішення якої використовують аромотерапію.
Показання та протипоказання
Як і у випадку з фармацевтичними препаратами речовини в ароматерапії мають свої показання та протипоказання. Розглянемо лікувально-профілактичні цілі цього напряму:
- Порушена функціональність різних систем людського організму, включаючи ендокринну, серцево-судинну, травну та дихальну, яка проявляється у множинних формах соматичних захворювань.
- Інфекційні хвороби, включаючи грип, ГРЗ.
- Проблеми з психоемоційним станом, ознаки порушеної роботи ЦНС, серед яких тривожність, нервова збудливість, безсоння, хронічна слабкість і втома, мігрені і запаморочення, пригніченість і апатія, проблеми з концентрацією уваги, що виникають під впливом стресів, емоційного чи фізичного перенапруження.
- Початкові стадії розвитку онкології чи високий ризик формування.
- Імунодефіцити і натомість впливу стресових, хімічних чи радіаційних чинників, запальних процесів хронічного характеру.
- Стан після оперативного втручання, різних травм та опіків.
- патології суглобів.
- Наслідки радіоактивних забруднень, негативний вплив токсинів, професійних шкідливих факторів.
- Гінекологічні патології, урологічні розлади.
- Попередження старіння, боротьба з косметичними дефектами, що торкаються шкіри, волосся, нігтьові пластини.
- Статеві розлади, включаючи імпотенцію та фригідність, безплідність.
Що стосується протипоказань в ароматерапії, вони можуть бути абсолютними або відносними. До перших відносять:
- гострі стани - гарячкові, інфекційні, запальні, з підвищенням температури понад 38 градусів;
- кровотечі, ризик розвитку;
- патології крові; онкологічні процеси в організмі;
- наркотичне чи алкогольне сп'яніння;
- порушення кровотворення у гострій формі;
- декомпенсовані форми нервових чи внутрішніх, інших патологій.
Також слід побоюватися індивідуальної непереносимості певних ефірних речовин. Вона проявляється задишкою чи задухою, проблемами з диханням, частим серцебиттям і аритмією, нестачею повітря, запамороченнями і мігренями, шумом у вухах, алергічними реакціями, включаючи висипання, свербіж та почервоніння покривів.
До відносним протипоказанням відносять кризи і епілептичні напади, період виношування дитини, особливо перший триместр, бронхіальну астму, що загострилася, алергічні дерматити, полінози, інфекційні шкірні патології, наявність варикозу. З побоюванням слід рекомендувати ароматерапію щодо деяких вікових груп — грудної та старечої. Небажаними є масажні процедури з використанням масел за наявності відкритих ран і свіжих шрамів, різних подразнень. Слід враховувати можливість негативного ставлення до ароматерапії самого пацієнта.