База рук

База рук. Куди подіти руки?

"Не знаю, куди подіти руки", - можливо, вам доводилося чути цей вислів від ораторів-початківців, або може навіть самі собі іноді говорили цю фразу.

Йдеться про "базове становище рук". Це той аеродром, з якого руки стартують, щоб зробити той чи інший жест, і який повертаються після зробленого жесту.

Руки за спиною в замку. Щоб зробити жест – рукам потрібно по складній траєкторії виринути з-за спини, щось показати, а потім назад пірнути за спину. Довго і складно, тому якщо оратор вибирає таку базу для рук, він практично позбавляє себе жестів.
Руки в кишенях. Вже говорилося, що дрібні рухи рук у кишенях будять бурхливу фантазію у слухачів: "що там оратор ними робить?". Крім цього, ця база для рук теж позбавляє промовця свободи рухів.
Руки перед собою у "позі медогляду" (у позі футболіста у стінці, перед пробиттям штрафного, який захищає причинне місце).
Права рука охоплює 1-2 пальця на лівій руці (спробуйте прямо зараз це зробити, щоб переконатися, що така база для рук надає виступаючому невпевнений і трохи переляканий вигляд).
…

Руки спокійно висять вздовж тіла. Класичне базове становище для рук, яке можна рекомендувати практично всім.
Руки будиночка на рівні живота. Пальці правої та лівої руки стикаються один з одним подушечками пальців. Це становище добре тим, що руки можуть миттєво стартувати, щоб зробити жест і так само миттєво повернутися назад.
Руки з переплетеними пальцями (на рівні живота). Схоже на попередню базу для рук, лише цього разу пальці рук переплетені один з одним.
Одна долоня лежить на іншій (тежлише на рівні живота). Для цього положення важливо, щоб руки не дуже стискали одна одну. Інакше виходить те, що називається "заламуванням рук".
…

Найправильніший спосіб зрозуміти яке базове становище підходить для вас найкраще – це зібрати консиліум друзів-слухачів і виступити перед ними 5-10 разів. У кожному наступному виступі змінюватиме базове положення рук. В результаті запитати – яка база для рук виглядає найкраще.

Не полінуйтеся! Вкладіть півгодини свого часу, щоб розібратися з тим, які базові положення рук вам підходять. Подаруйте своїм рукам затишний та комфортний будинок. І тоді ви забудете про ситуації, коли ви "не знаєте, куди подіти руки".

Керівник та провідний тренер

"Університету Риторики таОраторської Майстерності"