Beauty-поради, як легко прокинутися і швидко заснути, ElleGirl
Вранці ти насилу встаєш, а ввечері не можеш заснути? Треба терміново щось міняти. Ми знаємо – що, і найголовніше – як!
Щоб підняти тонус після пробудження, спробуй приймати прохолодний душ із тонізуючими гелями – вони покращують настрій і чудово бадьорять завдяки ефірним маслам у складі. Дерматологи попереджають, що холодний душ із ранку може стати причиною стресу для шкіри, тому його важливо проводити за всіма правилами. Спочатку погрійся під теплою водою, в нормі це 36-37 градусів, а потім роби воду прохолодною. Май на увазі, що охолодження має бути швидким і одноразовим, плюс не можна спрямовувати струмені води на різні частини тіла – ти маєш повністю стати під душ. Голову задіяти не варто. Після душу легкими рухами, що прикладають, промокни шкіру рушником і нанеси крем.
1. Гель для душу "Молоко та апельсинові часточки в шоколаді", Dolce Milk, Л'Етуаль sélection. 2. Свічка Arlésienne, L'Occitane en Provence. 3. Гель для ванни та душу Grapefruit Bergamot, H2O+. 4. Рідке мило для рук та тіла Creative Scentsations, CND
Фото: Дмитро Отростков
Не забувай про зволоження
Живлення і зволоження тіла після душу будуть більш продуктивними, якщо використовувати засіб на вологій шкірі. При виборі крему орієнтуйся на її потреби. Шкіра лущиться? Твої союзники – зволожуючі засоби та олії у спреї. Якщо на шкірі є почервоніння, вибирай бальзами із заспокійливими компонентами у складі. Гіперсухою, жорсткій шкірі стануть у нагоді батери для тіла - одні з найбільш насичених і поживних за текстурою засобів. Спочатку батер досить твердий, але при нанесенні на шкіру він тане, перетворюється на масло і легко розподіляється по шкірі, пом'якшує її ізагоює дрібні подряпини.
1. Гель для ванни та душу Tonic Bath & Shower Concentrate, Clarins. 2. Олія для тіла «Цукрова ваніль», The Body Shop. 3. Парфумований гель для душу Vanille & Narcisse, L'Occitane en Provence. 4. Гель для душу Grapefruit Purifying Shower Gel, June Jacobs SPA Collection 5. Екстраординарна олія L'Or Bio, Melvita. 6. Гель-піна для душу "Апельсин і грейпфрут", Le Petit Marseillais.
Фото: Дмитро Отростков
Підбирай гель для душу за настроєм
Гелі для душу визнані найпопулярнішими beauty-засобами. За статистикою, щодня продається кілька тисяч упаковок. На щастя, вони ще й також різноманітні як за наповненням – з фруктовими, квітковими, пряними композиціями, так і за дією – зволожуючі, поживні, відлущувальні, заспокійливі. Підбирай їх за настроєм, нюховими пристрастями або типом шкіри. Взимку актуальні гелі на основі олій – вони приємно обволікають шкіру та зволожують її. Також вони нейтралізують шкідливий вплив хлорованої води на шкіру. Гелі з цитрусовими екстрактами сприяють пробудженню; аромати сандала та ванілі, навпаки, заспокоюють і гарні перед сном.
1. Бальзам для тіла Lipikar Baume AP, La Roche-Posay. 2. Свічка Merry Cookie, Bath & Body Works. 3.Очищаюче молочко для душу Lait De Douche, Biotherm. 4. Бадьорий гель для душу Guarana & Grapefruit, Therme. 5. Відновлюючий крем для рук, ніг та тіла, Orly. 6. Збитий крем для тіла "Грейпфрут", Kiehl's.
Фото: Дмитро Отростков
Увечері звичний душ можна змінити теплою, затишною ванною з пухнастими хмарами пінними і ароматичною свічкою. Щоб уникнути перевтоми, обмежитись 15–20 хвилинами відпочинку. За цей час шкіра пом'якшиться і після, під душем, ти зможешпровести пілінг-догляд. У холод особливо важливо глибоко очищати шкіру хоча б раз на тиждень. У процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, кровопостачання покращується, шкіра стає гладкою та ніжною, краще приймаються поживні компоненти крему. Якщо на шкірі є запалення, намагайся не торкатися їх у процесі догляду. І лягай спати відразу після ванни - вона відмінно розслаблює і сприяє швидкому засинанню.