Бережіть серце, ВітаПортал - Здоров’я та Медицина
За продуктивністю і тривалістю роботи без «капітального ремонту» серце перевершує всі механізми, винайдені людиною. То як же не берегти таке диво природи!
Заходи профілактики напрочуд нескладні. Помірність у всьому має бути девізом людини з молодих років. Ритм, періодичність, пропорційність всіх фізіологічних процесів. Все у природі циклічно, а людина – вінець природи. Для всіх органів і систем нашого тіла, як і для клітин, з яких вони складаються, характерне чергування роботи та спокою.
Чим напруженіша праця, тим обов'язковішим і тривалішим має бути відпочинок і сон. При цьому розумова праця потребує тривалішого сну, ніж фізична.
М'язові рухи – нагальна потреба організму. Якою б діяльністю ви не займалися, фізичні вправи потрібні. Відомо, що найбільше довгожителів серед людей сільськогосподарської праці. Ніяка фізкультура не може замінити доцільну та цікаву фізичну працю. Ось чому важливо створювати для людей такі умови, за яких вони без різниці професії та віку могли б до старості займатися фізичною працею. Ні, ми не хочемо сказати, що сад і город — панацея від усіх бід, єдиний ключ до довголіття, але, безсумнівно, фізична праця з облагородження землі принесе багато благ людям і державі.
Найкращий спосіб продовжити життя — це не вкорочувати його. А шкідливі звички, безперечно, вкорочують життя людини. І не лише вкорочують, а й роблять її нецікавою та болісною. Відомо, скільки хвороб несе із собою пияцтво. Якби нам удалося викорінити його, середня тривалість життя зросла б значно; травматизм, автокатастрофи, нещасні випадки, цілий ряд психічних тасоматичних захворювань - все це в переважній більшості випадків результати пияцтва.
Те саме можна сказати і про куріння. Шкідливі звички забирають у життя цілі роки здоров'я та радості, які тонуть у чарці горілки та у клубах тютюнового диму.
Але повторюємо: найважливіше – це періодичний відпочинок, сімейний затишок та здорова обстановка у робочому колективі.
СЕРДЕВІ ЗАХВОРЮВАННЯ
Грубість, нетактовність, небажання чи невміння бачити у людині Людини сприяють розвитку тих захворювань серця, які нині стали бичем людства. Стенокардія та інфаркт міокарда, гіпертонія та атеросклероз – ось ці захворювання.
І хто знає, наскільки тривало б життя вже нині, якби нам вдалося перемогти хвороби серця.
До нас у клініку нерідко привозили хворих, у яких передбачалася якась катастрофа у черевній порожнині, а насправді у них чинилося хворе серце. Особливо часто лікарі помилялися у тих випадках, коли вони не розпитували хворого про те, що передувало появі різкого болю. Якщо біль з'являється після неприємних розмов, образ, образ, принижень, страху, наклепів, грубості, несправедливості та інших психологічних травм, треба обов'язково подумати про серце. Чи не ними викликана ця грізна картина? Бо серце раніше за інших і сильніше за інших реагує на неприємності. «Серце занурило», «не стерпіло завзяте (серце)» та багато інших висловів у українського народу говорять про те, що цей факт було відзначено вже давно. Серед хвороб серця, які найчастіше виникають або погіршуються від неприємностей, треба насамперед назвати стенокардію, або коронарну недостатність, яка може закінчитись інфарктом.
СТІНОКАРДІЯ ТА ІНФАРКТ
Серце, що працює безперервно,вимагає посиленої подачі кисню, що здійснюється за допомогою крові, що надходить до нього через так звані коронарні судини. Мозок і серце – головні споживачі крові. Незважаючи на їх невеликий об'єм, вони беруть більше 1/3 всієї крові, що йде з серця, і найменший недолік у постачанні киснем цих двох важливих органів відразу ж позначається головними болями або непритомністю в одному випадку, болями в ділянці серця, тобто стенокардією. в іншому.
Недостатнє надходження крові до серця – коронарна недостатність – найчастіше буває через звуження коронарних судин та спостерігається при їх склеротичних змінах. Тому і коронарна недостатність найчастіше трапляється у людей старшого віку.
Зміни в судинах бувають різного характеру; або судина рівномірно звужується протягом усього, або з'являються окремі склеротичні бляшки на стінці судини при відносно малих змінах в інших її частинах. Однак навіть одиночна бляшка, прикриваючи просвіт судини і створюючи труднощі крові до серця, може викликати важку картину коронарної недостатності. При цьому якщо просвіт судини закривається повністю або відбувається розрив судини, настає ішемія, тобто знекровлення якоїсь ділянки серця з наступним омертвінням її, тобто інфарктом. Якщо ділянка знекровлення велика, інфаркт може призвести до смерті хворого. Коли ж хворий видужує, омертвіла ділянка серця заміщається рубцем, що виявляється на електрокардіограмі.
В останні роки стенокардія та інфаркт спостерігаються у порівняно молодих людей, у яких при дослідженні ні загального склерозу коронарних судин, ні склеротичних бляшок не було. Тому не завжди наявність стенокардії говорить про коронаро- або кардіосклероз.
Чим же в такомуУ разі можна пояснити коронарну недостатність, стенокардію і навіть інфаркт міокарда? В даний час твердо встановлено, що вся ця грізна картина може спостерігатися від спазму коронарних судин. У цьому якщо склероз існує, то спазм посилює коронарну недостатність, а там, де склерозу немає, спазм сам собою може викликати всю картину інфаркту до сумного результату включно.
Чому ж настає спазм судин серця? Від різних хронічних захворювань серця та судин, перевтоми, порушення режиму.
Різко позначаються серце, викликаючи спазм його судин, психологічні подразники, перевтома, недосипання, розлад нервової системи та особливо куріння. Людина, у якої нервова система засмучена і має місце спазм судин, починає курити більше, ніж зазвичай. А нікотин сам по собі — отрута, що викликає тяжкий спазм судин. І хоча закурив здається, що йому від цигарки стає легше, насправді кожною цигаркою він ще більше погіршує своє становище, посилюючи наявний у нього спазм судин. Велике значення має порушення режиму, зокрема порушення режиму харчування. Зловживання жирною їжею, переїдання та повнота призводять до збільшення в крові холестерину та протромбіну, привертаючи організм до розвитку склерозу, збільшують можливість закриття просвіту судини при спазмі.
Ось чому при появі болю в серці треба не тільки приймати валідол, а й продумати весь свій розпорядок дня: режим, харчування, відпочинок. Потрібно кинути курити і пити, налагодити сон, встановити суворішу дієту, приймати заспокійливі теплі ванни і провести лікування, що сприяє зняттю спазму та поліпшенню харчування м'яза серця.
Сюди входить курс внутрішньом'язових уколів новокаїну, кокорбоксилази, вітамінів і т.д.призначення лікаря, а головне – необхідно вжити всіх заходів для того, щоб оздоровити обстановку, що викликає стенокардію, або виробити в собі стійкість і вміння не реагувати бурхливо на неприємності. В гострому випадку, коли виник неприємний факт, який може призвести до стенокардії, дуже добре фізичними вправами, фізичною працею, ходьбою, прогулянкою і т.д. відвернути увагу від неприємних дум. За бажання та наполегливості це вдається.
Стенокардія, тобто біль у серці, є прояв, симптом коронарної чи ішемічної хвороби. Викликається вона недостатнім кровопостачанням. Утруднення в проходження крові по судинах відбувається найчастіше від атеросклерозу, при якому стінки артерій потовщуються, просвіт звужується. Утворюються бляшки. Виникнувши іноді біля основи судини, вони призводять до повного закриття припливу крові та зупинки серця.
У багатьох промислово розвинених країнах коронарна хвороба є найпоширенішою із усіх серцево-судинних захворювань. Це прояв атеросклерозу, утворення жирових відкладень на стінках артерій. Викликаючи звуження коронарних судин, атеросклероз зменшує приплив крові до серцевого м'яза, звідси й іншу назву – «ішемічна хвороба міокарда». Недолік крові, кисневе голодування – причина болю у грудях (грудна жаба). При закупорці артерії порушується харчування якоїсь ділянки м'яза серця, що спричиняє омертвіння м'язів – інфаркт міокарда. Великий інфаркт нерідко призводить до порушення ритму та раптової смерті. Чим старші люди, тим частіше діагностують у них атеросклероз та коронарну хворобу.
Частота коронарної хвороби є особливо високою в розвинених країнах, де напружені темпи життя.
Нерідко інфаркт міокарда вражає людину, у якої в судинах, що живлять серце, не булоознак атеросклерозу. Існує прямий зв'язок між розвитком стенокардії, інфаркту міокарда, гіпертонії та навіть атеросклерозу та станом центральної нервової системи. Зокрема, доведено, що й психоемоційний стрес повторно викликає переривання фізіологічної функції організму, це неминуче призводить до важких захворювань. Наприклад, якщо мавпу позбавити можливості рухатися, це викликає у неї важкий психоемоційний стрес. При повторенні такої ситуації у мавпи розвинеться серцеве захворювання – аритмія, стенокардія або навіть за тривалих дослідів – гіпертонія.
Нині коронарна недостатність вражає і середнього і навіть молодого віку. Виявляється хвороба тупими болями в ділянці серця, у лівій половині грудей, у лівій руці. Поступово біль наростає. Вони посилюються при ходьбі, при фізичному напруженні, при негативних подразниках.
За відсутності лікування біль наростає. І якщо в цей час трапиться психоемоційний стрес або буде тривале і різке нервово-психічне перенапруга, справа може закінчитися інфарктом, тобто омертвленням ділянки м'яза серця.
Інфаркт – це грізне ускладнення коронарної хвороби. Виявляється різкими болями в ділянці серця, нерідко з втратою свідомості; інфаркт може призвести до смерті за лічені хвилини та години.
Майже у 50 відсотків хворих смерть настає у перші три години після появи симптомів інфаркту.
Що відбувається в серці, чому так часто настає така швидка смерть?
При гострому порушенні харчування у якомусь ділянці м'язи серця порушується електрична активність у цьому відділі, що зумовлює аритмії шлуночків. Аритмія часто переходить у фібриляцію шлуночків, що рівнозначно повній зупинці серця. Для порятунку людининеобхідно в цьому випадку негайно розпочати масаж серця, щоб не настали кисневе голодування мозку та смерть.
Оскільки трагедія розігрується за лічені хвилини, жодна «Швидка» не зможе прийти на допомогу. Ось чому, підкоряючись законам взаємодопомоги, кожна людина має вміти робити масаж серця.
Масажер кладе праву руку на грудину хворого, ближче до мечоподібного відростка, лівий прикриває праву і сильними, швидкими (але не грубими) рухами натискає і відпускає грудину 60-70 разів на хвилину. Інший у цей час робить штучне дихання "рот у рот". Через 1-2 хвилини припиняється масаж і вислуховується серцебиття. Якщо воно не з'явилося, масаж продовжують, штучне дихання теж триває, поки хворий не почне дихати сам.
Як показує статистика, близько 75 відсотків хворих при гострому серцевому нападі помирає поза лікарнею. Отже, взаємодопомога при інфаркті в нас поставлена слабко.