Better Basketball - Better Passing

Передача м'яча у баскетболі

А тепер зупинимося докладніше на тому, що увійшло до кожної частини.

Зміст Better Passing

Перша частина - механізм передачі м'яча. Тренер Рік Торбет покаже 22 види передачі м'яча, якими Ви зможете користуватися на майданчику. Частина умовно розділена на 3 секції: передачі однією рукою, двома руками та пас після дриблінгу (пас одним дотиком). Тривалість – 3 хвилини 50 секунд.

Друга частина – передачі м'яча по периметру. Саме з цієї частини починається розбір практичних ігрових ситуацій. У дев'яти ігрових ситуаціях цієї частини будуть розглянуті передачі гравцеві, що знаходиться на периметрі. Як віддати передачу при пік-н-ролі, backdoor passes - так званий задній двір, передача після V-подібного руху і багато інших передач. Тривалість – 4 хвилини 50 секунд.

Четверта частина - передача м'яча на пост. Насправді, між моментом, коли центровий або важкий форвард відкриється для передачі і моментом, коли вона стане зовсім непотрібною - лічені миті. Від Вас знадобиться не тільки своєчасна, але швидка та точна передача. Усі нюанси загравання «великого хлопця» будуть розкриті у 8 ігрових ситуаціях за 7 хвилин.

П'ята частина – зворотна попередньої. На посту можете опинитися Ви, і тут знадобиться справжнє баскетбольне чуття, щоб віддати хорошу передачу. Майк Біббі і Рік Торбет спробують навчити Вас цьому, показавши 6 ситуацій, що найчастіше зустрічаються.

Шоста частина – паси у відрив, вони ж передачі через весь майданчик («full court passing»). Перед Вами з'являться кілька неймовірних способів віддати передачу: такі способизастосовуються дуже рідко, але в арсеналі класного розігрує вони повинні бути присутніми. Сім ситуацій, п'ять хвилин часу і Ви здивуєтеся, яким неймовірно ефектним і водночас ефективним може стати передача м'яча.

Сьома частина - паси в швидкому відриві. Передача - це найшвидший спосіб доставити м'яч з однієї точки в іншу, а що може бути краще за швидкість, коли команда біжить у швидкий відрив? П'ять ситуацій, 4 хвилини та 18 секунд та море корисної інформації для тих, хто хоче змусити аплодувати глядачів та приголомшувати захисників, віддаючи неймовірні за результативністю передачі у швидкому відриві.

Дев'ята частина – вправи у розвиток навички передачі м'яча. За три хвилини Рік та Майк покажуть 16 вправ різної складності, виконуючи які Ви зможете віддавати точні передачі незалежно від складності їх виконання. Точність пасу, координація та баланс, рефлекси, вміння ловити та контролювати м'яч – все це покращують такими вправами.

Десята частина - роздуми Майка Біббі. Тут Майк розповість про свій улюблений фінт, улюблений рух з позиції «потрійної загрози», як морально налаштується на гру, а також про улюблені вправи для тренування кидка. Десять хвилин 36 секунд Ви проведете разом із Майком Біббі.

Безкоштовно завантажити Better Basketball – Better Passing можна за посиланням: Better Passing