Безпечний спосіб засмаги, поради косметологів
Загар дуже корисний для організму, якщо сонячні ванни приймаються правильно. Найбільший страх - це ризик виникнення онкологічного захворювання, особливо у тих людей, у кого від природи дуже світла тонка шкіра, багато родимок і є спадковим фактором. Для них інтенсивні інсоляції, особливо під активним сонцем, справді шкідливі, проте не варто виключати корисність дозованого впливу сонця на організм: гарний вигляд, вироблення вітаміну D, зміцнення імунітету, покращення настрою тощо. Як вибрати безпечний спосіб засмаги, щоб бути і красивим, і здоровим?
Вирішуючи на який курорт поїхати у відпустку, ви думаєте більше про блага, якими хочеться оточити себе. Однак не варто забувати, що море та сонце – це ваші друзі, які, однак, при неправильному поводженні з ними можуть стати вашими підступними ворогами. І правило номер один, яке вбереже вас від цього, - дотримуватися помірності.
Шкідливість засмаги для шкіри
Яким би смаглявим від природи ви не були – часті, довгі та незахищені інсоляції, безумовно, шкідливі. Сонце – дуже активний стимулятор життєдіяльності клітин, і як шкіра реагує з його вплив – внутрішні органи відчувають ефект (при правильному засмагі – хороший).
Перебування на сонці потрібно чергувати з відходом у тінь, а в розпал дня або взагалі не засмагати, або засмагати не більше години (і те, якщо шкіра вже звикла). Якщо робота вимагає тривалого перебування на сонці – не оголюйте торс, а одягайте легкий світлий одяг, головний убір, а відкриті ділянки тіла обробляйте засобами з високим фактором захисту.
Сонце дарує нам красу і, на жаль, легко її забирає. Пігментні плями, фотостаріння, сухість шкіри та волосся, шкода жіночомуздоров'ю – все це наслідки надмірного та неправильного прийняття сонячних ванн. Обличчя і область очей повинні бути захищені особливо ретельно, і тут уже потрібно вибирати: або легку здорову засмагу і ніжну шкіру, або бронзове личко - але разом із зморшками.
Засоби захисту від засмаги
Друге важливе правило – захищайтеся засобами з УФ-фактором. Залежно від чутливості вашої шкіри та часу перебування на пляжі, вибирайте свій фактор захисту – він повинен уберегти вас як мінімум від сонячних опіків, а ось засоби для інтенсивної засмаги з дуже низьким або відсутнім УФ-фільтром краще застосовувати лише у соляріях, де немає небезпечних УФ-променів. Більше того, варто вивчити склад крему, олії або молочка на зволожуючі та антиоксидантні компоненти.
Загоряйте на здоров'я та бережіть свою молодість та красу.