Безпечний відпочинок на морі з дитиною поради батькам - Мирознавець
Ось нарешті підійшла дата довгоочікуваної відпустки для всієї родини. І цілком логічно, що напередодні сімейної подорожі в теплі краї батьків починають хвилювати проблеми безпечного проведення часу на морі з дитиною. Не секрет, що морське південне повітря дуже корисне для дитини. Він сприятливо позначається здоров'я дітей, які страждають частими респіраторними захворюваннями, астмою чи різного роду алергіями. Але будь-яка подорож з малюком спричиняє певні небезпеки. До чого потрібно бути готовими?
Фактор №1. Адаптація
Найчастіше організм дитини легко адаптується до будь-яких умов, в які вона потрапляє. Але певні проблеми можуть мати місце, і батьки мають бути готовими до цього. Особливо це актуально, якщо планується тривала подорож з дитиною на південь. Кліматичні зміни можуть несприятливо впливати на здоров'я дорослої людини, а що тоді говорити про дітей.
У новій обстановці дитина може стати примхливим, дратівливим, тривожним, можливі порушення сну. Саме ці ознаки свідчать про дитячу адаптацію до навколишніх умов. Добре, коли процес обмежується лише такими симптомами. Дитина, яка складно переживає зміни, можуть непокоїти різні нездужання. Велика ймовірність появи низки украй неприємних захворювань.
Фактор №2. Море
Якщо батьки думають, що вони зможуть розслабитися, насолодитися відпочинком та купанням у морі, вони помиляються. Відпочинок на морському узбережжі з дитиною – це не такий уже й релакс. Дуже важливо, щоб дитячі ігри, плавання (10 хвилин), прийняття сонячних ванн, ходьба босоніж галькою постійно чергувалися. Батьки повинні знати, що довгеперебування у воді украй не бажане для дитини. Якщо останній боїться води, то не треба силою змушувати дитину купатися, адже це лише посилить проблему.
Фактор №3. Пляж
На пляж з дитиною найкраще ходити в ранкові та вечірні години. У цей час пік активності сонця вже знижений, і немає серйозної небезпеки здоров'ю. А ось денний час краще використати для повноцінного сну. Важливо простежити, щоб дитина була у головному уборі та з нанесеним на шкіру кремом для безпечної засмаги. На відкритому просторі маленькі діти мають бути у світлій бавовняній футболці.
Простежте, щоб дитина довго не знаходилася під палючим сонцем. Найкраще зайняти дитину якимись активними фізичними вправами. Крім того, біг по гальці замінює повноцінний масаж стоп, що дуже корисно. Така процедура запобігає виникненню плоскостопості. Купання дитини в морі має відбуватися строго під контролем батьків! Ні на мить не можна забувати про ймовірну небезпеку.
Фактор №4. Гігієна
Дотримання гігієни – це дуже важлива вимога, адже на відпочинку просто підхопити кишкову інфекцію. Батьки просто зобов'язані виробити деякі правила і дотримуватися їх разом з дитиною: мити руки перед їжею і після прогулянки, добре вимивати овочі та фрукти, вживати мінеральну або кип'ячену воду, обробляти руки дитини серветками, що дезінфікують (якнайчастіше), забороняти ковтати чаду морську воду і розповісти йому про ймовірні небезпеки. Місцеву воду краще кип'ятити та використовувати її не тільки для миття рук та обличчя, але й для приготування їжі.
Фактор №5. Харчування
Харчування на морі у громадських їдальнях може принести чимало проблем зі здоров'ям. У таких закладах можевикористовуватись неправильна технологія приготування їжі. Крім цього, у закладах громадського харчування рідко коли дотримуються санітарно-гігієнічних норм. Батьки повинні убезпечити себе та дитину від неякісних та несвіжих продуктів. Щоб уникнути проблем, можна готувати самостійно або харчуватися в перевіреному закладі. Про всяк випадок в аптечці повинен бути препарат для підтримки мікрофлори малюка (та й дорослим він не завадить).
Рекомендації та висновки
Отже, вирушаючи на море з дитиною, необхідно враховувати кілька основних рекомендацій:
- дитина не повинна перебувати під палючим сонцем з 12 до 16 години;
- голова та плечі чада повинні бути закриті від прямих сонячних променів;
- Використання сонцезахисного дитячого крему є обов'язковим;
- в аптечці має бути засіб від сонячних опіків.
Аптечку також потрібно укомплектувати та покласти до неї:
- жарознижувальні, противірусні та знеболювальні засоби;
- Перекис, йод, спирт, зеленка, бинт і вату;
- Препарати для підтримки мікрофлори кишечника;
- Засоби для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту;
- Краплі для носа, вух та очей;
- дитячі креми для безпечної засмаги та сонячних опіків;
- Засоби для відлякування комарів.
Багатьом батькам може здатися, що все це не знадобиться. І добре, якщо так. Але бувають моменти, коли немає можливості бігати у пошуках того чи іншого препарату. Для безпечного відпочинку з дитиною, батькам необхідно продумати та передбачити усі нюанси.