Біль у п’яті під час ходьби

доповнений вітаміном D3 та вітаміном В6

Біль у п'яті під час ходьби. Як лікувати біль у п'яті?

Протягом дня стопи наших ніг зазнають колосального навантаження, адже саме на них припадає весь тягар нашого тіла, що викликає біль у п'яті при ходьбі. Ця та багато інших факторів, що призводять до болю в п'яті, що нерідко починаються з дискомфортних відчуттів, можуть вилитися сильним болем, який надалі може стати викликати складності при переміщенні.

Багато хто з нас знає, що таке біль у п'яті, і, напевно, нерідко ставили собі запитання: «Чому боляче наступати на п'яту?». Причин викликають біль у п'яті при ходьбі досить багато, як і неприємних відчуттів викликаних нею. Це можуть бути болі ззаду п'яти або на підошві, що супроводжуються запаленням або набряком, а також іншими ознаками, наприклад, онімінням або поколюванням, у когось виникає ріжучий біль у п'яті, який зникає після тривалого відпочинку. Крім того, важливі час появибільше в п'ятіі обставини при яких відчуваються дискомфортні відчуття.

Чому боляче наступати на п'яту?

Болі в п'яті при ходьбіможуть говорити не тільки про запалення або травми, вони можуть бути викликані різними причинами та безліччю захворювань. Так, чому боляче наступати на п'яту?

До причин, що не відносяться до захворювань, відносяться: незручне взуття, тривале носіння взуття на дуже високому підборі, або, навпаки, без підбора, що може стати причиною плоскостопості, що також викликає дискомфортне відчуття в п'яті. Але, як правило,біль у п'яті, не пов'язана із захворюваннями або носить біохімічний характер (наприклад, після тренувань), післявідпочинку вщухає на тривалий проміжок часу. Зовсім, інша справа, якщо біль викликаний запаленням сухожилля або ревматоїдним артритом, такий біль у п'яті супроводжується, як правило, загальним нездужанням. Якщо ви відчули біль у п'яті при ходьбі і замінили значне погіршення загального стану, то на це слід звернути особливу увагу, оскільки це може спровоковано наступними захворюваннями:

Підошовний фасціїт, викликаний запаленням підошовної фасції, що виражається болю в п'яті, яка найгостріше відчувається при ранковому підйомі після нічного сну. Якщо подолавши біль наступити на ногу, то біль може зникнути, але може повернутися знову, якщо нога перебуває у тривалому спокої (наприклад, після сидіння). Основною причиною ознак запалення підошовної фасції є носіння взуття без підборів, що спричиняє плоскостопість. Нерідко в місці пошкодження, що утворюється в області з'єднання підошовної фасції з кісткою п'яти, відкладаються солі кальцію, що в подальшому призводить до утворення «п'яткової шпори» (кісткового наросту), яку багато хто вважає основною причиною болю в п'яті у дорослих , хоча «п'яткова шпора» — це насамперед наслідок підошовного фасціїту. Больовий синдром охоплює область п'яти, поширюючись на всю стопу під час ходьби, значно посилюючись після тривалого стану спокою.
Біль у п'яті при ходьбіможе бути викликана запаленням навколосуглобової сумки сухожилля (бурситом) або від надмірного навантаження в ахіллових сухожиллях (найчастіше після травми сухожилля або від носіння високого каблука).
Біль у п'яті у дорослихможе виявитися симптомом захворювань суглобів, який може вказувати на хворобу Бехтерева, ревматоїдний артрит, псоріатичний артрит, подагру,причому для такого роду больових відчуттів характерна сталість (больовий синдром присутній як при русі, так і в стані спокою).
Причиною болю в п'ятіможуть стати і захворювання хребта, особливо його поперекового відділу, що нерідко протікає з симптомами ішіасу. Така біль знайома багатьом, адже її вогнище розташоване в ділянці нирок, далі проходячи через область сідниці, задню стінку стегна, опускаючись до самої п'яти. Основними ознаками болю при остеохондрозі поперекового відділу є відчуття оніміння та поколювання у стегні.
Болі в п'яті у дорослих можуть свідчити і про остеопороз, що розвивається через дефіцит кальцію та вітаміну D в організмі, який може охоплювати всі складові частини скелета, у тому числі і кістку п'яти. У цьому випадку біль у п'яті непостійний, що посилюється при перевтомі, теплових процедурах, масажі, що докучає найчастіше в нічний час.

Як лікувати біль у п'яті при ходьбі?

В якості екстреної допомоги при болі в п'яті при ходьбі можна надати собі першу допомогу для зниження больового синдрому, якщо використовувати вплив холодом. Такий спосіб використовується не менше двох днів, після яких слід чергувати вплив теплом і холодом, використовуючи гарячу грілку і лід, міняти процедури потрібно через 15 хвилин з перервою також на 15 хвилин.

Звичайно, таке домашнє лікування дає тимчасовий результат і може бути використаний тільки як швидка допомога для зниження больового синдрому, але у разі, якщо біль у п'яті не припиняється, то потрібно обстеження для виявлення фактора виникненняболі в п'яті при ходьбі. Після чого індивідуально призначається адекватне лікування, спрямоване на усуненнявиникла проблема, що особливо важливо, якщо причина ховається в захворюваннях суглобів, запаленні сухожилля або підошовної фасції.

Для лікування болю в п'яті використовуються спеціальні ортези, фізіопроцедури, виробляються блокади (місцеві ін'єкції), призначаються мазі, знеболювальні та протизапальні засоби.

Вітамін D3 (активна форма D) має високий протизапальний ефект, необхідний організму для утримання балансу кальцію та фосфору в організмі, допомагає захистити організм від відкладення солей кальцію, оберігаючи від утворення «п'яткової шпори». Крім того, вітамін D має імунносупресорну активність, яка застосовується в лікарській практиці для забезпечення контролю над аутоімунними процесами в організмі, що викликають різні захворювання, серед яких цукровий діабет, розсіяний склероз, системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит, що нерідко єп'яті. Вітамін D використовується в лікуванні подагри, псоріатичного артриту та анкілозуючого спондилоартриту (хвороба Бехтерева), а також у лікуванні інших захворювань опорно-рухового апарату та захворюваннях (артритах, артрозах, остеохондрозах, остеомієліті) та захворюваннях кісті.

Вітамін D3 входить до складу вітамінного комплексу Остео-Віт, де при спільній дії з вітаміном В6, що також бере участь у нормалізації кальцієвого обміну в організмі і має здатність відновлювати нервові закінчення нервових волокон у уражених тканинах, дозволяє зменшити запальний процес в місцях ураження. Поряд з вітамінами В6 і D3 до складу Остео-Віт входить трутневий розплід, що є не лише цінним природним джерелом корисних для організму речовин (амінокислот, основнихгруп вітамінів, ферментних комплексів, макро-і мікроелементів, містить вітаміну D вище, ніж у риб'ячому жирі), але і не будучи гормонозамінником, містить прогормони (тестостерон, естрадіол, прогестерон), що контролюють гормональний фон і забезпечують гормональний баланс у період клімаксу та менопаузи у жінок, які нерідко страждають на захворювання суглобів і кісткової тканини через дефіцит виробництва гормонів.

Захворювання суглобів і кісткової тканини, що викликаютьбіль у п'яті, – це захворювання порушення мінерального обміну (насамперед кальцієвого, пов'язаного з дефіцитом кальцію в організмі), томулікувати біль у п'яті потрібно із застосуванням препаратів, що містять кальцій. Біологічно активний комплекс Остеомед, у складі якого трутневий розплід та цитрат кальцію, одна з органічних солей, що легко засвоюються організмом, сприяє нормалізації мінерального обміну в організмі.

Дигідрокверцетин Плюс, що містить дигідрокверцетин - природний еталонний антиоксидант, що отримується з кори сибірської модрини, дія якого посилена вітаміном С і вітаміном Е. Антиоксидантійний комплекс — Дигідрокверцетин Плюс відновлює капілярну мікроциркуляцію крові, забезпечуючи відтік метаболітів від областей ураження, забезпечує нормалізацію обміну речовин в організмі, уповільнює передчасне старіння організму.

Для розслаблення спазмованих м'язів, що викликають біль у п'яті, призначаються міорелаксанти, серед яких один з найпотужніших природних міорелаксантів є валеріана лікарська, що використовується також у лікуванні депресії та безсоння, що надає першу допомогу при сильному психоемоційному стресі, на основі якої препарат Валеріана П, який отримав золоту медаль на XIV Міжнародній виставці«Медицина та здоров'я» у 2008 році і знак якості «Пензенська марка», що говорить про її високу якість та перевагу в порівнянні з тією великою кількістю до складу яких входить ця унікальна лікарська культура. Препарат Валеріана П, як і вся продукція серії «Секрети довголіття», виготовлена у формі таблетки, за інноваційною технологією кріозподрібнення при низьких температурах, що зберігає всю природну силу лікарської сировини, чого не можна досягти, застосовуючи обробку високими температурами (виробництво відварів, екстрактів, настоїв) . Вітамін С, що входить до складу Валеріани П, не тільки стимулює захисні сили організму і виводить з організму токсини, а й посилює дію цієї лікарської культури.

Для зниженняболі в п'яті вдаються до фізіотерапевтичних методів (ультразвук, електрофарез).Лікувати біль у п'яті допомагає ударно-хвильова терапія, ефект від якої вже можна отримати після першого сеансу, курс лікування зазвичай проводиться від 2 до 4 сеансів. Для покращення мікроциркуляції крові в стопі та підвищення еластичності тканин у комплексну терапію включають також масаж стопи.

Як народний засіб при болях у п'яті, викликаної підошовною фасцією можна використовувати теплі ванни (35-40 градусів) з відвару листя кропиви, лопуха і просвірника, тривалістю не більше 20 хвилин.