Біль у сідниці
Щоб пояснити лікарю, що вас турбує, проаналізуйте своє самопочуття. Коли з'являється біль у сідниці – при сидінні, ходьбі чи лежачи? Яка вона: тягнуча, пульсуюча, ниюча, колюча та ін.? У яких ситуаціях вона стає слабшою?
Біль у сідниці може бути викликаний остеохондрозом, остеоартрозом, травмами, туберкульозом та іншими хворобами, навіть інфекційними захворюваннями, а при неправильному поясненні симптомів, що турбують вас, лікар може помилково припустити у вас ревматизм, люмбаго, фіброміалгію та ін. Правильний після ретельного обстеження. Зазвичай пацієнту пропонують для з'ясування чіткішої картини захворювання зробити МРТ попереково-крижового відділу хребта.
Навіть легке нездужання (тягнучий, ниючий біль) може стати початком серйозної хвороби. Розтирання, розминання, розтягування болісного сідничного м'яза різними вправами рятують лише тимчасово. Біль стає комбінованим, постійним. Людина звикає до неї, оскільки може тривати без ремісії, без істотного погіршення.
Зі зверненням до лікаря не варто затягувати, тому що існують небезпечні для людського організму захворювання, при яких можливий біль у сідниці. Це стеноз, оклюзії клубових артерій та аорти, серцево-судинні та онкологічні захворювання, остеомієліт, деякі інфекційні хвороби та ін.
Щоб зняти симптоми та вилікувати біль у сідниці, лікар може призначити нестероїдні лікарські препарати на зразок ібупрофену. Такі протизапальні ліки значно полегшують біль у сідниці та хребті, особливо якщо при цьому запалюються нервові коріння при тиску на травмований диск. Цілком зняти такий біль вони не можуть, але позбутисявід мук за їх допомогою цілком можливо.
Крім використання в лікуванні больових відчуттів в області спини та сідниць лікарських засобів важливе обмеження фізичних навантажень. Не можна піднімати вантажі, забороняється тривале стояння та сидіння. Якщо ви зведете фізичну активність до мінімуму, відмовитеся від звички схрещувати ноги і класти ногу на ногу, придбаєте хороший ортопедичний матрац, ви суттєво знизите навантаження на хребет і зменшите біль у сідниці та інших частинах хребетного стовпа, цій життєво важливій частині людського тіла.
Навчіться сидіти і ходити правильно, грамотно розподіляйте свою вагу. При правильному його розподілі стегна та коліна утворюють прямий кут, а навантаження йде не на куприк, а на кістки таза.
При звичаї постійно сидіти, схрестивши ноги, защемляється сідничний нерв. Біль у сідниці при сидінні з'являється через те, що у людини при шкідливій звичці сидіти нога на ногу сідничні м'язи однієї з половинок постійно перевантажуються. Щоб уникнути серйозніших проблем зі здоров'ям, при першій появі больових відчуттів в області сідниць і попереку слід звертатися до фахівців.
Чудовим способом зняти перенапругу та втому від сучасного життя, відпочити від суєти та шуму є піші прогулянки свіжим повітрям. Але якщо ходьба завдає вам болю в сідниці, якщо в ногах виникають судоми м'язів, коліна починають розпухати і «горіти», з'являється біль, що пульсує, проконсультуйтеся у невролога, ревматолога, травматолога. Тільки лікар визначить причини вашого хворобливого стану, призначить обстеження та лікування. Адже біль у сідниці при ходьбі може супроводжуватися кульгавістю, а після підвищених навантажень може з'явитися і шум над артеріями, а це загрожує серйознішими ускладненнями.
Не ризикуйте своїм здоров'ям! Бережіть себе!