Білий шум як заспокоїти немовля
Молоді мами, змучені плачем немовляти, захоплено розповідають один одному про «білий шум», який чарівним чином допомагає дитині заспокоїтися і заснути. Що це за шум, як він діє на дитину? У яких випадках він справді допомагає, а в яких — марний?
Білий шум - це мікс зі звуків різної частоти та інтенсивності. Прикладом може бути шум морських хвиль, потужний потік води з крана, гул фена чи пилососа. Таке рівне шумове тло нагадує дитині обстановку, в якій він знаходився з моменту зачаття. У матці його оточувала вода, у судинах плаценти циркулювала кров. Цей звук, який нагадав би нам плескіт води, оточував його цілодобово, без перерв. Після народження малюк потрапив у зовсім іншу обстановку, звуки в ній набагато різноманітніші: від повної тиші до гуркоту та криків. На тлі цього незвичного розмаїття, рівний монотонний «білий шум» міцно асоціюється у нього зі спокоєм та захищеністю маминого живота.
Багато дорослих теж помічають, як розслаблююче діє шум морських хвиль, дзюрчання річки чи звуки дощу за вікном. Все це — відлуння нашого внутрішньоутробного життя.
Зазвичай мами помічають, як діє білий шум на дитину, цілком випадково. Під звуки фена, що працює, або під час прибирання, коли гудів пилосос, малюк раптом заспокоювався, і навіть засинав. Цей спосіб чудово працює, якщо дитина втомилася, перезбуджена, перелякана, або турбована з якоїсь іншої причини. Ще ефективніше шум буде діяти, якщо загорнути маля в затишний кокон з ковдри, щоб він відчував навколо себе «стінки матки».
Якщо ж плач викликаний голодом, хворобою або фізичним дискомфортом, наприклад, малюковітисне ковдру, чи настав час змінити підгузник, шум не допоможе. Потрібно вирішувати фізичну проблему, а потім заспокоювати психологічно.
Не можна зловживати білим шумом. Його варто використовувати лише кілька хвилин, у момент засинання, щоб заспокоїти і розслабити немовля. Коли він засне, звук потрібно вимкнути.
Комфортний для дитини шум - близько 50 дБ. За гучністю це нагадує звук води в душі, або дощ за вікном. Більш гучні звуки негативно вплинуть розвиток дитячого слуху. Фото: depositphotos