Біотин користь та шкода, вплив біотину
Яка велика користь при прийомі біотину і яку шкоду він може завдати організму. Чи можна порівняти поняття? На ці та інші питання Ви зможете знайти відповідь у цій статті.
Біотин - водорозчинний вітамін, який бере участь у багатьох процесах в організмі не тільки людини, але і всіх живих організмів.
Корисність біотину
Найбільшупопулярність та популярність біотин отримав завдяки своїм властивостям, пов'язаним із впливом на волосся, нігті та шкіру. Завдяки своїм властивостям біотин є «транспортувальником» сірки, яка відіграє важливу роль у формуванні волосся, нігтів та шкіри.
Крім цього, біотин в організмі людини має інше не менш важливе значення. Так біотин: бере участь у метаболізмі жирів, білків та вуглеводів; сприяє оздоровленню нервових тканин та кісткового мозку, росту клітин, сприятливо діє на імунну систему людини, сприяє полегшенню м'язових болів.
Біотин є важливим учасником вуглеводного обміну. Вступаючи в контакт з інсуліном, біотин запускає процес переробки глюкози (у діабетиків, які вживають біотин, відмічено поліпшення обміну глюкози). При недостатньому вмісті біотину в організмі відзначається зниження рівня цукру в крові, погіршення роботи нервової системи. Як наслідок з'являється дратівливість, нервозність, швидка стомлюваність, безсоння.
Крім того, біотин впливає на роботу сальних залоз. Тому при нестачі біотину може спостерігатися сухість шкірного покриву, ймовірність розвитку себореї (лущення шкіри голови).
Несприятливі наслідки від біотину помітили вкрай рідко. При тривалому застосуванні біотину може з'явитися висипання на шкірі, збільшитися потовиділення, можутьзагостритися наявні інфекційні захворювання. Також може спостерігатися уповільнення вироблення інсуліну, підвищення цукру на крові.
Не рекомендується без призначення фахівця вживати біотин вагітним і жінкам, що годують, а також дітям до 12 років.