Боюся захворіти на рак!
Серед усіх страхів та фобій сучасного суспільства саме страх онкологічного захворювання займає одну з лідируючих позицій. Страх виникнення онкологічного захворювання та смерті від нього отримав у фахівців назву канцерофобії. При всіх безглуздях такого роду страху, психологи всього світу вивчають цей вид фобії і можуть допомогти Вам у його подоланні.
У чому полягає причина канцерофобії?
Кожна людина схильна до страху, адже страх – це один із механізмів захисту життя та здоров'я. Боятися означає передбачити небезпеку і шукати можливі шляхи її уникнення. З іншого боку, надмірний, панічний страх перед чимось здатний просто паралізувати людину, позбавити її можливості тверезо мислити, викликати цілу низку психічних захворювань і навіть неприємні реакції з боку організму, такі як біль, озноб, нудота, запаморочення. Страху захворіти на онкологічне захворювання, як правило, схильні люди, які вже пройшли лікування від раку і бояться рецидиву захворювання, або близькі люди перехворіли або померли від онкологічних захворювань.
Як боротися із канцерофобією?
По-перше, варто зробити свій страх своїм союзником.Якщо Ви боїтеся захворіти на рак, то, якнайчастіше прислухайтеся до власного організму і своєчасно проходьте медичну діагностику. Саме рання діагностика онкологічних захворювань дає практично 100% ймовірність повного лікування раку.По-друге, необхідно пам'ятати - всі наші страхи живуть лише в нас самих.І якщо Ви хочете позбавитися своєї фобії, то не потрібно з нею боротися або намагатися відволікти себе від неї. Щоб подолати свій страх, потрібно його уважно розглянути, дослідити, проаналізувати. Якщо Ви боїтеся захворіти на рак, то якякнайбільше дізнайтесь про це захворювання, почитайте медичну літературу, подивіться документальні фільми. Ваш страх, одягнений у конкретну інформацію, сприйматиметься Вами вже в новому світлі і, можливо, Ви з полегшенням помітите, що він був марним.
Якщо ж метод візуалізації страхів Вам не допоміг, Ваш страх захворіти на рак заважає Вам жити повноцінним життям і радіти кожній хвилині існування – обов'язково зверніться до психолога! Адже страх, що існує нехай тільки у Вашій голові, здатний принести дуже відчутну шкоду - постійні депресії, пригнічений стан ні в якому разі не сприяють ні теплим відносинам у сім'ї та з друзями, ні продуктивному просуванню кар'єрними сходами!
І пам'ятайте: страх – нормальне почуття кожної людини, з якою можна і треба впоратися! Отримуйте перемогу над своїми страхами та живіть повним життям!