Болі у серці після стресу причини психогенної стенокардії

Таке явище, як психогенна стенокардія знайоме не з чуток приблизно 20% населення. Гостра реакція є відповіддю на тривогу, пов'язані з панічними розладами. Слід розрізняти біль у серці після стресу: може бути кардиогенного і психічного походження. При зверненні до лікарні лікар перш за все зобов'язаний виключити органічні причини проблеми.

Що таке психогенна стенокардія

Ситуація, коли серце болить після стресу, є свідченням функціональної психогенної стенокардії, що розвивається на нервовому ґрунті. Цей стан дуже схожий на типову стенокардію, пов'язану з ішемічною хворобою серця. Але динаміка нападу показує відмінності цих двох станів.

Механізм виникнення болю

Стрес негативно впливає на весь організм, найбільше від нього страждає серцево-судинна система. Під впливом сильних емоцій відбувається викид адреналіну. Це призводить до збільшення навантаження на міокард, підвищення тиску.

Якщо стреси повторюються регулярно, організм працює на межі можливостей, що позначається на стані серця. Після тривалих переживань людина починає відчувати біль у ділянці лівого підребер'я.

Психогенна стенокардія має відмітні ознаки:

підвищена тривожність людини; постійне відчуття небезпеки;
незрозуміла втома, яка не проходить після повноцінного відпочинку;
задишка, відчуття нестачі повітря;
біль, що тягне в грудній клітці;
сильна емоційна напруга;
поліпшення відразу після звільнення від стресора.

Напади наздоганяють людину в найбільш напружені ситуації. Виникає біль при інтенсивній роботі, спілкуванні знеприємними людьми. Її провокують неполадки у ній, несподівані неприємні ситуації. Напади можуть повторюватися протягом дня.

Чому після стресу болить серце? Психогенна стенокардія носить виключно емоційний характер, як супутні порушення може бути виявлена тахікардія. Приступ викликає фізичне збудження, часто купірувати його можна за допомогою фізичного навантаження.

Відмінність психогенної стенокардії від органічної

Ситуація, коли під час стресу болить серце, лякає людину. Як переконатися, що біль носить саме психогенний характер, а чи не пов'язані з істинним захворюванням? Для цього слід знати основні відмінності органічної та психогенної стенокардії.

Стресові болі найчастіше бувають у жінок віком до 40 років.
Приступи психогенної стенокардії не знімаються прийомом лікарських препаратів (нітрогліцерину), а осьтаблетки від нервів та стресу можуть допомогти. Згодом вони не стають важчими.
Біль у серці не зникає після відпочинку, не залежить від фізичного навантаження.
Обов'язкова присутність стресора, емоційного напруження (конфліктної ситуації).
Біль тупий, ниючий, при спробі вдихнути глибоко – посилюється.
Повільно з'являється і зникає, носить монотонний характер, у той час як при типовій стенокардії біль гострий і виникає різко.
Локалізація болю невизначена чи точкова, нікуди не віддає.
Психогенна стенокардія проявляється лише під впливом негативних факторів, загострюється вранці та до вечора, під час безсоння від тривожних думок.
Приступ відбувається після фізичної активності.
При стресовому характері болю людина стає збудженою, багато говорить, метається, жестикулює. Невластива загальмованість та завмирання.
Немає наслідків для здоров'я.

Лікування та перша допомога

При виявленні болю в серці слід звернутися до лікаря. Насамперед проводиться ЕКГ, процедура дозволяє визначити причину цієї неприємності. Важливо встановити правильний діагноз, оскільки специфічна терапія типового захворювання не здатна усунути симптоми психогенної стенокардії. У цьому випадку терапевтичне лікування може включати прийом анальгетиків.

Якщо встановлена психогенна природа болю, лікування людина не потребує. Жодної загрози життю та здоров'ю людини вона не становить. Для визначення якості болю слід пройти психодіагностичне тестування, яким займається фахівець із психосоматики.

Для усунення нападу, що виник на нервовому ґрунті, слід прийняти заспокійливі засоби: валокордин, м'ятні краплі, валосердин, валеріану. Ці препарати мають легку спазмолітичну дію. Такий біль не знімається за допомогою нітрогліцерину! Треба дізнатись,як вийти зі стресу.

Хто більш схильний до захворювання

Ця проблема приходить найчастіше у середньому віці (30-40 років). Психогенної стенокардії схильні люди, котрі обіймають керівні посади, працівники розумової праці. Вони, як правило, недовірливі і приймають все, що відбувається близько до серця, мучать себе тяжкими переживаннями.

Чому найбільше страждають особи з худорлявою статурою

Доведено, що люди з астенічною статурою частіше страждають від нервового стресу. На думку професора університету Любека, метаболізм повної людини відрізняється від метаболізму худорлявих людей. Це дозволяє їм легше переживати стресові ситуації. Він займався цими дослідженнями понад 30років. Крім того, худі люди мають набагато більше проблем зі здоров'ям, ніж повні.

Про профілактику психогенної стенокардії

Найчастіше психогенна стенокардія протікає легко, симптоматика слабко виражена, і з часом зовсім зникає. Займаючись своїм здоров'ям, людина може запобігти розвитку болю в серці від стресу, для цього достатньо навчитися контролювати свої емоції.

Не можна все накопичувати в собі, енергія має знаходити вихід. Достатньо вибратися на природу та покричати, щоб вивести весь негатив. Важливо створити правильне оточення, що сприятливо діє на нервову систему зелений колір. Його наявність у житлі та офісі дозволить зняти зайву напругу.

Найкращий антистрес для серця – фізичні навантаження, активний відпочинок, прогулянки на природі, захоплення та хобі, що приносять задоволення. Добре допомагаєвідновити нервову систему Читання улюблених книг. А вживання продуктів, що містять серотонін – гормон радості, дозволить підвищити настрій.

Для скорочення впливу стресу на організм необхідно користуватися натуральними засобами, можна застосовувати м'які рослинні препарати із заспокійливою дією. Якщо впоратися самостійно не вдається, слід звернутися до психотерапевта.