Болить голова з похмілля - що робити, LS

«Краси» цього стану доводилося випробувати практично кожній дорослій людині. Загальне нездужання, нудота, та ще й моторошно болить голова з похмілля. Що робити, якщо вчора було дуже весело, а сьогодні мучать усі ці симптоми? Ми поділимося з вами найкращими секретами того, як швидко зняти алкогольну інтоксикацію та допомогти організму відновитися.

Чому так розколюється голова?

Всупереч дуже поширеному жарту про те, що «пити треба було менше», сильне похмілля може спровокувати і дуже скромну кількість алкоголю. Адже коли людина нечасто вживає такі напої, навіть мала доза випитого здатна викликати неприємні симптоми.

Причина того, чому з похмілля болить голова – це шкідливий вплив спирту. Він міститься у всіх алкогольних напоях, він руйнує оболонку еритроцитів, що призводить до їх об'єднання в згустки, яким дуже складно пересуватися кровоносними шляхами. В результаті судини та капіляри забиваються, і виникає місцеве кисневе голодування, згубне для клітин нашого мозку.

Читайте також:

Організм влаштований таким чином, що клітини, що загинули, вимиваються за допомогою спеціальної рідини, яка помітно підвищує внутрішньочерепний тиск. Саме її надходження у мозок і призводить до того, що болить голова з похмілля. Що робити, щоб полегшити больовий синдром? Насамперед пити більше рідини, а також спробувати прискорити проходження похмілля за допомогою простих перевірених засобів.

«Чарівні» таблетки

Одне з перших питань, що виникають, коли сильно болить голова з похмілля - яку таблетку випити? Існує кілька препаратів,що ефективно усувають подібну проблему:

Аспірин. Приймати його можна тільки в тому випадку, якщо після останнього келиху спиртного пройшло щонайменше 6 годин. Переважно випити швидкорозчинну форму з розрахунку 500 мг на 35 кг ваги тіла;
Пантогам. Засіб не тільки знімає головний біль, а й допомагає підбадьоритися. Рекомендується вживати не більше 2 г протягом дня (4 таблетки по 500 мг або 8 по 250 мг);
Мексидол. 1-2 пігулки, прийняті не більше трьох разів на день, чудово відновлять мозковий кровообіг і покращать настрій;
Аспаркам чи Панангін. Препарат на основі калію та магнію – незамінна допомога організму з похмілля. Рекомендована доза – 1-2 таблетки одноразово, після їди. Ліки слід приймати з обережністю при захворюваннях серцево-судинної системи;
Цитрамон. Засіб розширить стінки судин та полегшить сильний головний біль. Пити його потрібно одноразово, після їди, у кількості 1 шт.;
Бурштинова кислота. Допомагає впоратися з токсичною дією спирту та вивести продукти його розпаду. Допускається прийом 6 таблеток на день з інтервалом 1 годину;
сорбенти. Активоване вугілля, Ентеросгель, Полісорб, Ліферан – будь-який з препаратів, що очищають, слід випити на голодний шлунок за 1-1,5 ч. до їжі.

Якщо ви вирішили заздалегідь подбати про ранкове самопочуття, на полицях аптек можна знайти і такі засоби, як Антипохмелін або Встань. Прийом цих препаратів можливий і напередодні, але, як і у випадку з будь-якими іншими медикаментами, дуже важливо чітко дотримуватись анотації.

Домашні засоби

Якщо прийом ліків не допоміг повністю відновитись, можна скористатися та іншими способами полегшитисвою долю, коли з похмілля сильно болить голова. Що можна робити для усунення похмільного синдрому:

холодний чи контрастний душ. Прийняти його слід відразу після пробудження. Потоки холодної води нададуть бадьору дію і помітно покращать прохідність судин головного мозку;
крижаний компрес. Це може бути пакет з кубиками льоду або вологий крижаний рушник. Якщо прикласти їх до чола, як і в попередньому випадку, судини звузяться, і головний біль поступово стихне;
сауна. Відвідування парної допомагає в короткі терміни вивести з організму шлаки і токсини, проте при сильному синдромі похмільне важливо дотримуватися обережності. Щоб уникнути сильного підвищення тиску, не слід проводити в сауні довше 4-5 хвилин за одне відвідування, а також входити до неї більше 2-3 разів на день;
ванна з ефірами. Прискорити виведення отрут можна, прийнявши теплу ванну з додаванням олії лаванди або розмарину. Температура води має перевищувати 35-37 градусів, а тривалість купання – 20 хвилин;
рясне питво – один із найважливіших пунктів. Звичайна та мінеральна вода з додаванням соку лимона, домашній розсіл, зелений чай, відвар шипшини чи ромашки, свіжий кефір чи молоко – усі ці рідини допоможуть відновити сили, перемогти головний біль та помітно покращити самопочуття.

Читайте також:

Різні люди зовсім по-різному переносять похмілля. Хтось страждає від моторошних симптомів і не може піднятися з ліжка, інший же анітрохи не страждає після прийому набагато більшої дози алкоголю. Так чи інакше, якщо ранок видався нелегким, будь-який із перерахованих методів може виявитися корисним. Єдине, чого робити не варто, - похмелятися спиртними напоями, адже подібний спосіб нерідко тягне за собоюще важчі наслідки.

Читайте інші цікаві рубрики