Болить верхівка голови(тем’я) по центру зверху причини
Тяжкий стан, коли в другій половині дня болить верхівка голови, сьогодні є неодмінним супутником будь-якого офісного працівника. Ритм життя сучасної людини, постійні стреси та завищені вимоги до себе, негативно позначаються на її здоров'ї, викликаючи психологічний дискомфорт та болючі синдроми.
Найчастіше це проявляється головним болями, які в силу звички не сприймаються «офісними трудівниками» як щось надзвичайне. І даремно, оскільки болі зверху голови не такі вже нешкідливі.
Від чого вони виникають
Найбільш поширеними причинами головного болю в області верхівки є:
- перенапруга м'язів шиї внаслідок тривалого перебування у «вимушених» положеннях;
- тривала психоемоційна напруга та часті стреси;
- незбалансоване та неправильне харчування, вживання спиртних напоїв та куріння;
- атеросклеротичні зміни в судинах головного мозку та гіпертонія;
- здавлювання спинномозкових нервів у шийному відділі хребта, невралгії;
- невротичні розлади;
- травматичні ушкодження.
Лікарі стверджують, що найчастіше кілька цих причин діють у комплексі. Наприклад, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування та шкідливі звички викликають атеросклероз та гіпертонію, при цьому з'являється головний біль у ділянці верхівки. Стан постійного стресу та підвищені вимоги до себе можуть викликати різні невротичні розлади (наприклад, тривожні чи фобічні), що проявляються головним болем.
Якщо вас часто турбує біль у маківці голови, причини її спочатку не слід шукати в якихось серйозних захворюваннях, підозрюючи тяжкіневрологічні порушення чи онкологію. У 70% випадків питанням, чому болить верхівка голови, дається дуже проста відповідь — синдром менеджера, тобто. хронічна втома, стреси та тривале сидіння за комп'ютером у статичних позах при нестачі свіжого повітря. Але для того, щоб розібратися в ситуації, краще докладно розібратися в симптомах головного болю.
Яка симптоматика болю
Головні болі напруги отримали назву від станів, що їх викликають. Представники деяких професій, наприклад, водії, оператори складних верстатів, програмісти, офісні працівники, змушені тривалий час перебувати в одних і тих самих позах, змінюючи їх лише зрідка, та й то в рамках обмеженого обсягу рухів. Так формується локальна м'язова напруга в шиї, яка згодом відгукується головним болем. Болі подібного роду характеризуються пацієнтами як здавлюючі, тягнучі, ниючі, локалізовані переважно праворуч або ліворуч. Їх особливістю є наявність больового синдрому в перенапружених м'язах шиї, а при гострих випадках спазмований шийний м'яз легко промацати.
Головний біль, що виникає внаслідок психоемоційної напруги, залежать від провокують їх обставин. Наприклад, відчуваючи навантаження на роботі, пацієнт відзначає розвиток болю після обіду і до вечора, коли стрес накопичується, а у вихідні дні говорить про полегшення больового синдрому. У разі не тільки болить голова зверху, а й спостерігаються ознаки загальної перевтоми: млявість, сонливість, зниження настрою до апатії.
Головний біль, характерний при підвищеному тиску, діагностується досить легко. Оскільки в даному випадку йдеться не тільки про больовий синдром, а й про порушення циркуляції крові в організмі, то у пацієнтів не тільки болить верхголови, а й присутня загальна судинна симптоматика. Хворі скаржаться на шум у вухах, розлади координації (запаморочення, хиткість ходи), зміна зору («мушки» перед очима, «сніжить» як у старому телевізорі), оніміння або спазм в потилиці.
При так званому корінцевому синдромі очевидна неврологічна складова. Зміни в шийних хребцях, що відбуваються внаслідок остеохондрозу, спричиняють здавлювання потиличних нервів, внаслідок чого виникає сильний больовий синдром. У таких випадках у пацієнтів є хворобливою не тільки тім'яна область, а й ділянки тіла під час ущемлених нервів (шия, плече). При цьому біль чітко залежить від рухів та положення шиї, що викликає у хворого неприродну компенсаторну позу. При «класичній» невралгії голова в області верхівки або темряви може хворіти при натисканні.
При невротичних розладах головними болями, у тому числі в маківці, страждають близько 60% пацієнтів. Характеризуючи свій стан, хворі згадують як головний біль, а й супутню їм невротическую симптоматику. При цьому часто відзначається емоційна нестійкість, патологічне відчуття тривоги (страхи інсульту, божевілля та ін.), серцебиття, нестача повітря, нестійкість пози та ін. спокою настає полегшення. Описуючи характер болю, пацієнти кажуть, що він давить, ниючий, тупий, що стягує всю голову і поширюється з потилиці вниз на краї голови або на очі. Внаслідок цього формується відчуття одягненого на голову тісного шолома, який у радянській медицині прийнято називати «каскою неврастеника».
Але не слід забувати, що головний біль може бути наслідкомчерепно-мозкової травми, тоді важливо негайно звернутися до лікаря для встановлення правильного діагнозу та призначення адекватного лікування. Особливо уважно потрібно підходити при підозрі на травму голови у дитини: через страх покарання діти можуть приховувати факт травмування.
Як лікувати біль угорі голови
Сучасна людина не вважає головний біль чимось заслуговує на лікування, і дарма. Ще радянська медицина настійно не рекомендувала терпіти мігрені, тим більше що способи лікування головного болю, у тому числі в маківці, давно відомі і прості.
Головний біль напруги, наприклад, лікується прийомом знеболювальних (Спазмалгон, Нурофен, Ібупрофен, Анальгін), а також заходами щодо зниження тонусу спазмованих м'язів. Поряд із нанесенням мазей та гелів («спортивні» препарати типу Ультрафастину, Найзгеля, Диклофенаку) добре допомагає масаж шийних м'язів. А ось застосування аналгетиків при головних болях, спричинених стресогенними факторами, має лише симптоматичний ефект. Більш продуктивно зменшити темп на роботі, змінити своє ставлення до психотравмуючих подій, приділяти більше часу відпочинку — тобто підкоригувати спосіб життя.
Терапія головного болю при невротичних розладах в першу чергу має бути спрямована на лікування самого розладу, який є первинною причиною найрізноманітніших соматичних проявів і сильно «тисне» наособи пацієнта. Призначити комбінацію антидепресантів і транквілізаторів може лише компетентний фахівець, хоча, як показують дослідження та лікарська практика, найстійкіший ефект «зсередини» дає грамотна та найчастіше тривала психотерапія.
Своя позиція щодо лікування головного болю вгорі голови є і в народній медицині. Вважається, що добре допомагає зелений чай, який знижує артеріальний тиск. При цьому людям із вираженою гіпотензією слід бути обережним у його застосуванні. Іноді напади мігрені вдається усунути за допомогою рушника, змоченого яблучним оцтом і накрученого на голову. Ще один «бабусин» рецепт — випивати натщесерце за півгодини до сніданку півсклянки овочевого соку (картопляного, шпинатного, морквяного). Якщо це і не зніме біль, то, як мінімум, збагатить організм вітамінами та мінералами.
Коли слід негайно звернутися до лікаря
Незважаючи на ігнорування людьми головного болю, є випадки, коли звернення до лікаря життєво необхідне. Так буває, наприклад, при черепно-мозкових травмах, навіть легенях. Без уважного обстеження ніхто не дасть гарантій, що від легкого струсу не прорветься давня аневризм, породивши при цьому крововилив у мозок. Цілком достатній привід для звернення до лікаря - це наявність болю в маківці після травми, або якщо больовий синдром розвивається сильно, раптово і вперше. Тому питання, що робити, має лише одну відповідь — поспішити до лікарні, якщо пацієнт зазначає:
- порушення пам'яті та уваги;
- зниження зору;
- нудоту та блювання;
- тремор, ригідність м'язів потилиці або інші неврологічні порушення (особливо несиметричні – у правій чи лівій частині);
- підвищену температуру;
- сухість в роті.
При наявностітаких симптомів на користь пацієнта пройти повноцінне обстеження і виключити як інфекційні ураження мозку (наприклад, менінгіт), і серйозні проблеми з судинами. При терапії таких захворювань, здатних серйозно вразити нервові центри, потрібна негайна та кваліфікована допомога. Особливу увагу слід приділяти здоров'ю дітей: маленькі пацієнти часто не можуть правильно описати свої відчуття. Крім того, дитина набагато менше уваги приділяє своєму стану, ніж доросла, і тому може довго ігнорувати головний біль, захоплюючись грою.
Профілактика головного болю
Незалежно від локалізації болів, найважливішим є не їх «залікування», а усунення причин, що їх викликають. Дослідження показують, що в більшості випадків головний біль є «хворобою способу життя», і його корекція дозволяє досягти найстійкіших успіхів. Для цього необхідно:
- вести більш рухливий спосіб життя і дотримуватися гігієни праці;
- організувати регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
- позбутися шкідливих звичок та оптимізувати харчування;
- виключити з життя стреси та конфлікти, дозволити собі повноцінний відпочинок, здоровий сон та позитивні емоції;
- провести обстеження проблем із хребтом та серцево-судинною системою, отримати грамотне лікування.
На завершення слід ще раз відзначити, що головний біль не такий нешкідливий, як звикли вважати. Регулярні болі в маківці можуть бути симптомом серйозного захворювання, яке краще виявити якомога раніше. Саме тому не слід довіряти самолікуванню та зловживати знеболюючими препаратами, адже призначити правильне та ефективне лікування здатний лише компетентний лікар.