Болять руки причини болю, Про найголовніше
Болять руки: коли треба бити на сполох?
Коли біль у руках зберігається понад два дні.
Коли біль посилюється після роботи чи фізичних вправ.
Коли рука виглядає деформованою або опухлою.
Якщо ви не можете рухатись руками.
Коли біль у руках супроводжується болем у грудях чи задишкою. Це сигналізує про можливість серцевого нападу. І потребує медичної допомоги.
Причин болю в руках багато, але вони можуть бути зведені в більшості випадків до одного: м'язова втома. Руки, які виглядають хворими та втомленими сьогодні – назавтра мають бути здоровими та не хворіти. Однак, якщо біль приходить і йде, а потім повертається без видимих причин, на жаль, можливо, вони страждають від артриту. Болі у різних частинах тіла можуть віддавати у плече. Наприклад, під час підняття тяжкості. Така робота може викликати запалення сухожиль у плечі та, відповідно, до різкого болю у плечі.
Якщо біль зберігається – причиною можуть бути зламані кістки у передпліччі чи плечі. Можна подумати, що переломи все ще очевидні, але можна терпіти біль у руках після перелому, не усвідомлюючи цього. Ви можете вдарити рукою, наприклад, і не відчути болю, поки ви не отримаєте удару за місцем перелому.
Можливо, травми зап'ястя викликають у вас сильні болі в передпліччі. У цьому випадку болі в руках виникають при рухах, що повторюються, наприклад, набір тексту на клавіатурі. Хоча травма була в області зап'ястя, біль може поширитись на ліктьовий суглоб. Якщо м'яз добре розвинена, то руки болять рідко. Найчастіше болять руки тоді, коли сухожилля у плечовому суглобі зношене чи порвано. Це викликає різкі болі в біцепсах та передпліччя.
Сильний біль, якийвиникає у лівій руці є класичною ознакою серцевого нападу. Такий біль може супроводжуватися нудотою, задишкою або болем у грудній клітці, але іноді біль у лівій руці є лише симптомом іншого захворювання.
Лікування болю в руці сильно відрізняється залежно від того, де біль відчувається і залежно від його інтенсивності, але є деякі загальні поради.
У разі помірного болю без видимих деформацій лікарі радять починати з більш консервативного лікування: спокій. Припиніть будь-яку діяльність, забезпечте спокій протягом кількох днів. Якщо повноцінний відпочинок неможливо, наприклад, якщо вам потрібно використовувати свої руки, щоб працювати, спробуйте не робити різких рухів і часто робити перерви. "Це нормально, що деякі люди можуть продовжувати свою діяльність на помірному рівні, вони не відчувають болю", - стверджує Ендрю Такер, сімейний лікар, який спеціалізується на спортивній медицині в Cleveland Clinic Foundation, Огайо. "Це не мудро, однак, працювати або займатися спортом, коли біль є значним. Біль є попереджувальним знаком".
Під час періодів відпочинку підніміть руки вгору до грудей. Наприклад, якщо ви сидите на стільці, покладіть кілька подушок під руки, щоб підняти їх вище.
Якщо ви випробували всі ці методи і біль не проходить, зверніться до лікаря.