Борщ - суп сприяють схуднення якщо протягом, наприклад, 3 днів, харчуватися виключно супом,
- Зовнішність
- Дієти, фітнес
- Здоров'я
- Битва красунь
- Знаменитості
- Оціни фото
Борщ – суп сприяють схуднення? якщо протягом, наприклад, 3 днів, харчуватися виключно супом, чи матиме місце процес скидання ваги?
Величезний недолік всіх дієт у тому, що де вони передбачають гарячих перших страв - супів (боннський супчик не розглядається). У зв'язку з цим постало питання: якщо протягом, наприклад, 3 днів, харчуватися виключно борщем, наприклад, 3 рази на день по 1 порції, чи матиме місце процес скидання ваги і, що важливо, обсягів? Під борщем маю на увазі домашній борщ наступної рецептури: - бульйон, зварений на курці - куряче м'ясо в кількості 50 г м'яса на літр супу - овочі (картопля, цибуля на оливковій олії, буряк, морква, капуста, помідори, перець) - спеції та зелень
Сметана у цьому варіанті не додається, хліб - по шматочку на порцію, сама порція - стандартна глибока тарілка, тобто. 300 г. Плюси даного варіанту бачу у великій кількості клітковини. Мінуси - у наявності солі (але сіль не передбачається у кількостях, що викликають утримання води).