Це масло позбавить розтяжок на шкірі і не тільки!

Багато продуктів рослинного походження використовує людство протягом усієї своєї історії існування — лляне насіння та олія з нього одні з таких. Протягом століть лляною олією лікували запори, а з меленого насіння льону робили бальзами для загоєння ран. Хоча багато з корисних і шкідливих для здоров'я якостей ставляться до обох статей, є здоров'я, що зачіпає, тільки жінок.

Користь лляної олії для жінок

Потрібно знати: лляна олія поки що не має підтверджених медичних доказів її корисних властивостей для жінок (дослідження на людях практично не проводилися). Але це не означає, що воно не корисне для їхнього здоров'я.

Для здоров'я шкіри, нігтів та волосся

Лляна олія цінна завдяки своїй здатності підтримувати красу шкіри, нігтів та волосся, що особливо оцінять представники прекрасної половини. Воно сприяє здоровому зростанню волосся, зменшуючи його ламкість, посилюючи еластичність і блиск. Так само, масло живить сухі або ламкі нігті, захищаючи їх від розтріскування або розшарування. Незамінні жирні кислоти значною мірою відповідальні і за загоювальні можливості шкіри.

Проблеми безпліддя і мамам, що годують

Лляна олія може покращити функціонування матки і таким чином упоратися з деякими проблемами безпліддя. Необхідно воно і мамам, що годують. Поступаючи з молоком матері, воно підтримує організм дитини та допомагає розвиватися клітинам його мозку.

Гормональний фон

Зазначається, що регулярний прийом лляної олії благотворно впливає на гормональне тло у жінок. Це позначається на самопочутті у клімактеричний період та напередодні критичних днів.

Оскільки лігнани (природні гормони-фітоестрогени) та інші рослинніестрогени лляної олії допомагають стабілізувати співвідношення естрогену прогестерону жінки, вони можуть благотворно впливати на менструальний цикл, і полегшити припливи перименопаузи та менопаузи.

Крім того, незамінні жирні кислоти блокують вироблення простагландинів, гормональних речовин, які у надмірних кількостях під час «критичних днів» можуть спричинити сильну кровотечу.

Засвоєння йоду

Здатність омега-3 жирних кислот підвищити засвоєння йоду (дефіцит цього мінералу часто зустрічається у жінок, які страждають на фіброзно-кістозну мастопатію) робить лляну олію потенційно цінною для лікування цього, часто болючого стану.

Засіб від розтяжок для вагітних

Інгредієнти:

олія жожоба - 60 мл;
лляна олія - 40 мл;
ефірні масла:
сандалове - 6 крапель;
ліметтове - 6 крапель;
неролі - 2 краплі.

Всі олії влити у відповідну пляшечку, змішати, щільно закрити та зберігати в холодильнику. Щодня наносити суміш на зволожену шкіру, місця де найчастіше з'являються розтяжки (стегна, живіт). Процедуру краще проводити після ванни чи душу.

Льняна олія в косметології

Навіть без косметологічних процедур вживання лляної олії покращує зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів. Олія використовується в косметології як додаткове харчування, для зволоження та омолодження сухої та в'яне шкіри. При постійному застосуванні воно усуває лущення та розгладжує дрібні зморшки.

Шкода лляної олії вагітним жінкам і мамам, що годують

Дослідження на тваринах показали, що споживання лляної олії під час вагітності може вплинути на плід. Поки невідомо, чи матиме це тіж наслідки для жінок, оскільки дослідження на людях не проводилися.

Інші дослідники стверджують, що споживати лляну олію в помірних кількостях під час вагітності та при годівлі грудьми не тільки безпечно, а й корисно.

Висновок: оскільки є суперечливі заяви щодо безпеки лляної олії завжди краще поговорити з вашим лікарем перед його вживанням.

На наш погляд лляна олія (як і будь-яка інша рослинна олія) вагітним жінкам, які годують матерям і дітям, у чистому вигляді, натщесерце потрібно вживати з обережністю. Але якщо вам можна вживати рослинні олії у складі салатів, і ви заміните частину соняшникової олії в них лляним, то шкоди це не завдасть.

Лляна олія дуже корисна для здоров'я жінок, але є і деяка шкода, особливо якщо порушувати правила зберігання і вживати її понад будь-яку міру. Воно багате амінокислотами, мікроелементами, фітонутрієнтами та вітамінами. Загалом, користі у лляної олії для жінок більше ніж шкоди. При правильному використанні воно може допомогти запобігти прояву багатьох хворобливих симптомів та проблем зі здоров'ям.