Чай із Сухофруктів та Ягід з Бадьяном (Анісом)
Французькі Гренки з Сиром та Шинкою
Класика Какао до Сніданку!
Омлет з Цвітною Капустою, Помідорами та Шинкою
Чай із Сухофруктів та Ягід з Бадьяном (Анісом)
Компот із сухофруктів та ягід перетворюється. перетворюється звичайний компот на супер-чай!
Наші спеціалісти зі здорового харчування запропонували варіант нового рецепту для гарячого корисного чаю із сухофруктів. Адже погодьтеся, що компот зазвичай не п'є гарячим. А якщо так, значить, і готувати і пити настій (компот) із сухофруктів будемо по-новому!
Як правильно і в яких пропорціях готувати максимально корисний чай (компот) із сухофруктів та ягід? Які в нього корисні властивості та кому він корисний?
Чай (компот) із сухофруктів корисний абсолютно всім - від дітей до зовсім немолодих людей, для діабетиків, вагітних і жінок, що годують, а також як фітнес-напій, в т.ч. для схуднення. Традиційно компот із сухофруктів є відмінним сечогінним засобом і зміцнює серцевий м'яз. До цього разом з добавкою рецепт бадьяна (або анісу) додаються такі корисні властивості, як усунення метеоризму (здуття живота), в т.ч. у дітей, допомога при розладі кишківника, а також при застудних захворюваннях горла.
Наш рецепт не включає цукор, тому такий чай (компот) із сухофруктів може бути рекомендований діабетикам.
Інгредієнти:
1,5 літра чистої питної води
1,5 склянки сушених несолодких абрикосів (ідеально - диких)
0,5 склянки суміші сухофруктів (яблуко, чорнослив, ягоди)
0,5 склянки сушеної вишні
4 зірочки бадьяна (або аніс у такому жобсязі)
Приготування:
Усі сухофрукти та бадьян скласти в каструлю, залити холодною водою і на повільному вогні довести до кипіння. Варити на малому вогні близько 30 хвилин.
Дати охолонути, точніше настоятися.
Смачно пити теплим у вигляді чаю.
Але, як і борщ, чай (компот) із сухофруктів та ягід смачніший наступного дня!