Чайна дієта для схуднення рецепти, відгуки, протипоказання
Чайна дієта відноситься до розряду не складних і дотримуватись її правил досить легко. Принцип дієти наступний: за добу необхідно випивати щонайменше 5 чашок зеленого чаю. Чай це не єдиний напій, який можна пити під час дієти на чаї. Також Ви можете використовувати мінералку.
Раціон харчування цієї дієти включає: білкова їжа (нежирне м'ясо, курка, риба), овочі та фрукти. Головне під час їди не переїдати! Виходить досить різноманітний та поживний раціон чайної дієти.
Різновидами цієї дієти є: японська, на молоці, на меді. Давайте поговоримо докладніше про основні принципи видів чайної дієти.
Молочно-чайна дієта
У зелений зелений чай після заварювання можна додавати молоко (не жирне
Скільки сидіти на чайній дієті залежить від кількості чашок чаю, які ви п'єте. Якщо Ви випиваєте за добу 5 чашок, то дієта для Вас триває 14 днів. Повторити дієту можна не раніше як за 6-7 місяців.
Якщо Ви випиваєте
Можливо Вам також буде цікаво почитати:
Всім привіт! Мені 26 років, я з дитинства люблю чай, і тому обрала цю дієту. Ефекту від дієти не буде, якщо не контролювати кількість прийому їжі, не вести активних та здоровий спосіб життя! Все роблю суворо 2 тижні на чаї – 5 місяців перерва. Ефект дає відчутний і без ваги!
Схудла за 2 місяці на 7кг. Під час слід. 5 місяців - набираю 1-2кг. Мені схуднення дуже підходить. Сидіти на такій дієті для мене є одна радість.
Якщо будете їсти без включення голови і все поспіль (солодке, жирне) - то Вам не допоможе скинути не одну дієту у світі!
Ніколи не сидів на чайній дієті, але п'ю чай із самого дитинства, з недавніх пір активно п'ю китайськірізні чай, часом бавлюся кави ... але ось схуднути мені не вдалося, хоча і випиваю на добу по 3-5 чашок стабільно ...
Мені здається чи люди не бачать різницю між дієтою для схуднення та дієтою, що очищає? дівчинки. зрозумійте якщо ви хочете скинути зайву вагу і при цьому не бігати кожні півгодини у вбиральню, а від чаю такий ефект і буде, то вам моя життєва порада. Я сама 2 місяці тому важила 87 кг, перепробувала різні дієти, але після відвідування лікаря-дієтолога, мені допомогла тільки одна дієта, це дієта доктора Сімеонса з Анат Штерн. Курс триває півтора місяці, я себе ні в чому не обмежувала, тільки дотримувалася інструкцій. Мої результати перевершили очікування, сподіваючись на схуднення хоча б на 7 кг, я скинула цілих 12 кг! Я просто щаслива!