Час мріяти та ставити цілі
Наближаються новорічні та різдвяні свята, які з дитинства асоціюються з чудесами, подарунками та здійсненням бажань. Ми чекаємо на чудеса, вихідні, зустрічі з друзями та близькими. І в цей час як ніколи хочеться мріяти і будувати плани на майбутнє. Новорічні дні – це особливий час, особлива атмосфера та … Чому ж про мрії та бажання згадується тільки зараз? І наступного разу, можливо, згадається лише через рік… Адже в дитинстві ми мріяли частіше, ніж раз на рік.
Взагалі, якщо озирнутися довкола, то з подивом і сумом можна побачити достатню кількість людей, незадоволених своїм життям, «втомлених менеджерів», мам та тат, чоловіків та жінок. Можливо через свою професію я зустрічаюся з ними ще частіше, якось за один день до мене на консультації прийшли чотири клієнти з однаковим запитом «Я не розумію, що я хочу! Те, що зараз мені не подобається, а далі я не знаю. Адже я й зараз багато роблю, але навіщо?».
У дитинстві ми мріяли! Мріяли не тому, що нас цьому навчали, а тому, що дитині це властиво і навіть необхідно – вірити та шукати. До якогось віку, дорослий світ розчулювався нашими мріями: «А мій космонавтом хоче стати!». Далі настав період дорослішання, коли дорослі починали обережно пояснювати нам що реально, а що ні: «Щоб стати космонавтом треба мати таке здоров'я…». І чим старші ми ставали, тим наполегливішими ставали сигнали зі світу «дорослих та досвідчених»: «Мріяти/хотіти не шкідливо!», «Є таке слово треба!», «Ну цим ти багато грошей не заробиш…», «Ну що це за професія…», «Ось цей/ця/ці тобі не пара. " і т.д. і т.п. Не будемо судити суворо, звичайно, все це з добрих намірів і через побоювання за нашу успішність. І при цьому, здатність мріяти, «виходити за рамки» і хотіти трохи більшого, ніж є в«Реальності» з дорослішанням потроху втрачається.
Так цікаво виходить, у дитинстві ми вміли мріяти і багато мріяли, але мали мало можливостей та знань як реалізувати цю мрію. Зараз ми маємо набагато більше можливостей та багато вміємо, але перестали мріяти.
І ось ми зустрічаємо людину, якій 25-30-35 років, у неї багато справ, щоденник розписаний, гарна робота (ну в цілому шанована в суспільстві) і, може, є сім'я, діти, а може й ні, дохід з кожним роком росте, можна брати або вже взято іпотеку, і у відпустку навіть двічі на рік їздить... А задоволення немає. Є втома. І хтось це називає втомою, хтось «депресією», хтось «кризою середнього віку».
Настав час знову почати мріяти!
Адже «Якщо тільки захотіти, можна все!» - це теж із дитинства. Як би знову почати хотіти? І як визначити, що я дійсно хочу, а що є бажання відповідати нормам і правилам суспільства. Хто б розповів, як правильно працювати з цими «хотілками», як із мрії зробити цілі та що допоможе її досягти?
Давайте почнемо мріяти зараз!
Мрійте, згадуйте свої бажання, відповідаючи на запитання «Чого хочу? Яким хочу бути? Що я хочу робити? Чим я хочу володіти?», виписуйте всі свої бажання та мрії, поки не оцінюючи та не аналізуючи реальність та можливість. Дозвольте своєму внутрішньому «мрійнику прокинутися»!
Можливо, на цей процес вам знадобиться 30 хвилин, якщо ви знайшли відокремлене місце та виділили час тільки на це. Можливо – кілька днів, якщо залишили цей потік у вільному режимі. І тоді в різний час дня та різних ситуаціях вам будуть згадуватись або заново створюватись ваші мрії. Усі записуйте!
Таким чином у вас з'явиться список бажань!
І ось тільки теперчас аналізувати та творити цілі та плани. Попрацюємо із цим списком.
Перечитайте, усвідомте та проаналізуйте свої емоції при прочитанні кожного пункту. Окремо зверніть увагу на ті пункти, які викликають натхнення, швидше за все, це важливі для вас бажання. Можливо, це те, що дає вам сили – це ваш ресурс. Має сенс виділити їх окремо. Оцініть, як часто ви приділяєте цей час. Визначте, скільки б ви хотіли приділяти цьому часу свого життя. З цих пунктів має сенс сформулювати цілі та конкретні дії, які ви запишете собі в щоденник.
Отже, з'явиться список бажань. І у вас є перелік дій! У вас є план, як досягти своєї мети! Ви доросла та самостійна людина, яка згадала як мріяти і вже багато чого вміє. У вас є багато можливостей! Озирніться довкола, у мене є впевненість, що тепер ви їх бачите!
Запишіть дії зі свого плану у щоденник. І тепер поряд із робітниками та іншими планами, почніть реалізовувати свої бажання! Дійте!
- Мріяти дуже корисноJ
- Цілі має сенс формулювати ґрунтуючись на своїх мріях та бажаннях (а не з можливостей та ресурсів). А можливості та ресурси знайдуться («було б бажання» J).
Удачі та натхнення вам у процесі, радості та задоволення від результатів!