Чи є необхідність втрачати зайві кілограми, Краса та здоров’я
Вам здається, що черевце вже випирає? Ви впевнені, що час кидати їжу, причому як у прямому, так і в переносному значенні? Ви думаєте, що ваша друга половинка вважає вас неосяжним колобком? Ви часто, стоячи перед дзеркалом, роздивляєтеся і повторюєте кожну хвилину: «Я корова!»? Що ж! Я можу вас привітати! Ви щойно заробили собі шизофренію! Вам це треба? Ось і вірно! Нам також.
Знаєте, як я мучилася зі своїми 60 кілограмами? За мого зростання: метр сімдесят сім! А біля мене, ось прямо на вулиці перед моїм носом, буквально пурхали такі собі метелики з пишними формами. І нічого! Ці «українські красуні» цілком вважають себе найпрекраснішими дівчатами на всьому білому світі. І правильно роблять. Адже вони відрізняються від вас, чарівниці мої: такі красуні просто сяють впевненістю в собі. А ви... Так, любі мої, так не піде. Спробуйте переглянути свої погляди життя.
Ну, можете для повного задоволення почати вранці та вечорами ходити по кілометру за раз. Більше рухайтесь, займіться танцями. Особливо це буде корисно тим, хто веде, так би мовити, сидячий спосіб життя. Танці, до речі, зроблять ваше тіло не тільки підтягнутим, а й гнучким, привабливим. Ви самі відчуєте легкість у рухах, з'явиться грація, покращиться хода, ви знайдете впевненість у собі. Ваш організм волатиме від задоволення!
Але якщо вам здається, що зайві кілограми таки є, займіться своїм харчуванням. Пийте кефір, біфідоки (як відомо всім і без винятку, кисломолочні продукти дуже добре діють на травні процеси). Можна «закотити» собі чудовий обід, що складається з нежирних та дуже легких страв. І взагалі, дорогі мої красуні, постарайтеся «розвантажити»вечеря. Як то кажуть, сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові. А що правильно! Нехай ваші вороги об'їдаються на ніч і округляються за всіма параметрами! А у вас не буде ні важкості в організмі, ні печії, і ви самі не помітите, як зайві кілограми почнуть танути.
Для довідки тим, хто не може вранці їсти: одразу не позбавляйте себе вечері, а поступово зменшуйте порції. Або перенесіть його на якийсь час до шести (це можливо лише в тому випадку, якщо у вас нормований робочий день, а якщо ні, то варто задуматися над тим, як вечірній сеанс прийому «смаків» скоротити і полегшити). І самі відчуєте, що вранці організм прокидається раніше за вас і на все горло кричить, щоб його, такого дорогоцінного, погодували. Терміново. Найголовніше, проходьте (ну, ось просто із заплющеними очима) повз гамбургери та піци. Пошкодуйте і себе, і свій організм, і їжте «по-людськи». Щоправда, є один нюанс.
Він полягає у ваших стосунках із вашою другою половинкою. Якщо ви завжди залишаєтеся загадковою, цікавою, привабливою та сексуальною, то повірте, навіть у вигляді пишнотілої модниці часів 17-18 століть ви будете для нього еталоном та ідеалом усіх жінок. І може так статися, що одного дня йому захочеться підхопити вас на руки.
…Саме так мій хлопець вирішив виявити свої почуття. Але ви навіть уявити не можете, як він кректав! Звісно, це прикро. Принаймні, я ридала в подушку всю ніч (я маю свої рахунки зі своєю зовнішністю). Минув деякий час, і ми мило розмовляли «про кілограми». Коли я сказала, що в мені їх 60, він ласкаво поплескав мене по стегні і сказав: «Напевно, тобі, люба, варто повернутися в атлетику». Довелося, трохи поскандаливши, прийти до неминучого рішення: худнути...
Нас, жінок, простопротипоказано кривдити. Ми як кішки: ображено блискнемо очима і підемо… або в іншу кімнату і чекатимемо, коли прийдуть, погладять, похвалять (ось тоді можна і подумати…), або взагалі до іншого, хто зможе оцінити всі наші переваги. Я після тієї сварки не хотіла зовсім розмовляти з коханим, але так вийшло, що ми зустрілися (не можемо одне без одного). Коли я зі сльозами завбільшки з горошину запитала його: Ти правда хочеш, щоб я схудла? Я тебе не влаштовую?», він усміхнувся, притиснув мене до себе і відповів: «Я тебе кохаю такою, якою ти є. Інший мені не треба. А тоді я так кректав, бо видихнув…»
Золоті слова… Нас люблять такими, якими ми є. А якщо нас люблять, то навіщо даремно витрачати свої нерви на проблему, яка для вас виявилася таким собі міражем? Навіщо? Будьте щасливі, вірте в себе, доглядайте себе. Адже ви найбільший скарб у житті того, хто вас любить. Погляньте на свої уявні недоліки, як на найбільші переваги! А щоб у вас зміцнилася віра у власні сили, прокидаючись вранці, усміхайтеся і невпинно повторюйте: «Так! Я найкрасивіша!". І тоді своєю красою ви дійсно затьмарите не тільки всіх інших дівчат, а й Місяць із Сонцем! Удачі!