Чи не час нам «почистити» організм, Завжди у формі!
Як очистити організм
Як часто, особливо наприкінці зими – на початку весни, нас відвідує почуття внутрішньої незадоволеності, постійна втома, поганий апетит, не тішить домашня обстановка, дратує робота…І хвороб начебто немає, і причин видимих теж.
У чому ж справа?І чи не час нам його «почистити»?
Природа забезпечила наш організм потужними системами очищення та саморегуляції. Наприклад, мікрофлора кишечника здатна виробляти натуральні антибіотики проти будь-яких вірусів. А очисні системи нирок, печінки, легень та інших органів здатні боротися із забрудненнями не лише на рівні кишечника, а й проводити очищення на клітинному та молекулярному рівні.Однак, якщо в організмі виявляється дефіцит життєво важливих речовин, у тому числі вітамінів та мінералів, – системи очищення не діють.
На жаль, нинішня погана екологічна обстановка, вдихання вихлопних газів, куріння, вживання в їжу напівфабрикатів, консервів, лікарські препарати, харчові добавки – це призводить до накопичення шкідливих для здоров'я речовин на стінках судин, у внутрішніх органах, особливо нирках і печінки, з'являються жовчні камені та пісок, поліпи в кишечнику.
Страшно подумати, що такі речовини як нафтопродукти, пестициди та добрива мають безпосереднє відношення до нашого організму, адже коли ми дихаємо чи п'ємо, то поступово стаємо носіями цієї отрути, і через надзабрудненість світу, в якому ми зараз живемо, та неправильне харчування токсини. накопичуються, і звільнятися від них стає все складніше та складніше.
Кожна людина сама повинна визначати, чи потрібна їй «чистка». Якщо у вас є дискомфорт в області живота, проблеми зі стільцем (запор, діарея), відсутність апетиту, алергія, проблеми зі шкірою, які виникають раптово (жирність, вугрі, висипання), швидка стомлюваність, головний біль, обкладена мова, несвіже дихання, слабкість, часті застуди, запаморочення – варто зайнятися очищенням.
Сучасна медицина знає безліч методів очищення організму. Деякі засновані на застосуванні медикаментозних препаратів, інші базуються виключно на народних засобах. Багато в чому вони відрізняються, але поєднує їх структурність підходу та бажання допомогти.
При очищенні дуже важлива поетапність та регулярність.
Першим пунктом практично будь-яких програм з очищення організму є очищення шлунково-кишкового тракту. Це пов'язано з тим, що при подальшому очищенні організму саме шлунково-кишковий тракт відповідає за виведення шкідливих речовин з організму. Ще цей метод називають очищенням кишечника.
М'яке очищення кишечника
- 100 г лляного насіння
- 250 г лляної олії
Помістити в банку, туди висипати перемелене лляне насіння, добре перемішати і наполягати 7 днів, періодично все це перемішуючи.
Олію наполягати при кімнатній температурі, в ємності темного кольору.
Через 7 днів можна починати приймати цю суміш по 1 столовій ложці 3 рази на день мінімум за 40 хвилин до їди, а краще за 1 годину до їди. І так пити її протягом 14 днів. Харчування в цей період – вегетаріанське, виключити алкоголь, борошняне та солодке (можна лише натуральний мед).
Якщо є хронічний панкреатит, пити олію не можна, може бути загострення. У цьому випадкудопоможе такий рецепт:
Звіробій, ромашка, кропива, полин гіркий беруться в пропорції 1 : 1 : 1 : 0,5 і перемішуються. 1 ст.ложку суміші на 1 склянку окропу, наполягати не менше 1 години. Випивати 100гр за 1 годину до їди тричі на день протягом 10 днів.
Олію з лляним насінням можна і потрібно застосовувати при холециститі, гастритах (особливо з підвищеною кислотністю).
Єдина умова - при холециститах пити масляну настоянку лляного насіння і не за 30 хвилин до їди, а під час їжі.
Протипоказання застосування суміші насіння льону та лляної (соняшникової) олії : панкреатит, жовчнокам'яна хвороба, гепатит. При холециститах застосовувати лише під час їжі.
Механізм дії лляного насіння та олії.
Насіння льону має розчиняє, очищає, відхаркує, пом'якшує, обволікає, протизапальну і легку проносну дію. Набухаючи і довго не перетравлюючись, розмелене насіння механічно розтягує кишечник, посилює його скорочення, прискорює просування харчової маси. Секреторну та моторну функцію шлунково-кишкового тракту посилює алкалоїд лінамарин, що міститься в оболонці насіння.
Крім того, розмелене насіння льону, розбухаючи, виділяють слиз, який довго утримується на слизових оболонках, оберігаючи їх від подразнення шкідливими речовинами, оскільки не схильна до впливу соків шлунково-кишкового тракту.
Саме тому льон використовується при лікуванні гастритів, колітах, запаленнях сечового міхура і нирок, захворюваннях бронхів, як загальнозміцнювальний засіб.
Тепер уявіть, що ви обволоклислизом лляного насіння всі дрібні виразки, причому, це ж насіння, не тільки закриє ці виразки від дії ферментів, а й підлікує запальні процеси.
Ви змастили шлунково-кишковий тракт маслом, за допомогою якого прибрали всі спазми та ввели в організм ненасичені жирні кислоти. Тепер, коли в нього надійде їжа, то вона пройде по ньому "як по маслу", більше того, її проходженню допомагатиме лляне насіння, яке м'яко стимулює перистальтику і злегка підштовхуватиме грудку до виходу.
Крім всього цього, лляне насіння ще й вбирає частину шкідливих речовин, що неминуче надходять з їжею, чим, хоч трохи, але полегшить роботу печінки.
Таким чином, застосовуючи лляне насіння та олію, ми нормалізуємо роботу всього шлунково-кишкового тракту.
У першу добу прийому олії з насінням можливе послаблення випорожнень, яке на другу добу має пройти. Якщо розлад кишечника не припиняється, потрібно замінити олію настоєм насіння льону.
Настій насіння льону: заварити 1 склянкою окропу 1 ч. ложку насіння льону, дати настоятися. В принципі вже через 2 години настій готовий, але буде набагато краще, якщо ви триматимете цей настій у термосі цілий день. Приймати на ніч по 1 склянці непроцідженого настою разом із насінням.
Протипоказання: гепатит, при холециститах застосовувати тільки під час їжі.
Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікарем!
Наступний етап – м'яке очищення печінки та жовчного міхура. Після звільнення системи виведення токсинів необхідно очистити та оновити систему переробки шкідливих речовин – печінку.
М'яка чистка печінки
Заснована на буряковому відварі.Клітковина та органічні кислоти, що містяться у буряках,стимулюють шлункову секрецію, перистальтику кишечника, що допомагає при спастичних колітах та запорах.
Поєднання великої кількості різноманітних вітамінів із залізом стимулює процеси кровотворення, томувживання буряків корисне при анемії, недокрів'ї, атеросклерозі та супутніх йому серцево-судинних порушеннях, при ожирінні та старінні.
У день чищення печінки харчування вегетаріанське, так само в цей день виключити борошняні та хлібобулочні вироби, здоби, макарони.
Один буряк середнього розміру помити і покласти в каструлю. Залити 1 л води. Виміряти цей рівень і запам'ятати. Потім ще долити 2 літри води, поставити варити на повільному вогні, поки вода випарується до виміряного рівня 1 літр, тобто. 2 літри води має википіти. ( Це близько 2-х годин).
Відварені буряки чистимо і натираємо на дрібній тертці, поміщаємо в буряковий відвар, доводимо до кипіння і кип'ятимо на повільному вогні ще 20 хвилин. Після цього отриманий буряковий відвар треба процідити та розділити на 4 рівні частини.
Приймати по одній частині кожні 4:00. Після кожної порції відвару лягти, покласти грілку на правий бік (на область печінки) на 20-30 хвилин.
Протипоказання: жовчнокам'яна хвороба.
Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікарем!
Вибирайте будь-який із рецептів:
1. Будь-які препаратилистя чорного горіха.
2. Настоянка березового листя на коньяку. Для цього третю частину 0,5 л посуду заповнюють березовим листям, доливають догори коньяком, настоюють три тижні. Потім настойку процідити, змішати в рівних частках із соком буряків, моркви та медом, перемішати. Приймати тричі на деньпо 100 г отриманої суміші, за 30 хвилин до їди.
3. 300 г очищеного сирого насіння гарбуза ретельно розтерти, залити 60 мл води і перемішати. Отриманий засіб приймати на шлунок голодний невеликими порціями протягом 1 години. Через 4 години необхідно прийняти проносне, а через 30 хвилин зробити ще й клізму. Лікування продовжувати протягом 2 тижнів.
4. Цибулинусередніх розмірів слід подрібнити, залити 1 склянкою гарячої води, наполягати протягом 12 годин. Процідити та приймати по 0,5 склянки на день. Курс лікування слід проводити протягом 3-4 днів.
Протипаразитарні фітозбори :
Збір 1.
- Звіробій, трава – 5 частин.
- Береза біла, нирки – 2 частини.
- Валеріана лікарська, корінь – 2 частини.
- Оман високий - 2 частини.
- Жостер проносний, плоди – 1 частина.
- Золототисячник малий, трава – 4 частини.
- Оміла біла, трава – 3 частини.
- Пижма звичайна, квіти – 5 частин.
- Полин звичайний, трава – 2 частини.
- Хміль звичайний, шишки – 3 частини.
2 столові ложки збору на півлітровий термос – добова доза. Приймають у 3 рази за 20-30 хвилин до їди.
Збір 2.
- Звіробій, трава – 5 частин.
- Безсмертник піщаний, квіти – 5 частин.
- Вахта трилиста, квітки – 3 частини.
- Материнка звичайна, трава – 3 частини.
- Кукурудзяні приймочки – 3 частини.
- Горіх грецький, лист – 1 частина.
- Полин гіркий, трава – 3 частини.
- Туя західна, трава – 4 частини.
- Евкаліпт кульковий, листок – 2 частини.
Приймати як вищезгаданий збір. Смак збирання гіркий.
Курс лікування зборами 2-2,5 місяці.
Перед застосуванням програмипроконсультуйтеся зі своїм лікарем!
Отже, бачимо, щоочищення організму –один із способів поліпшення самопочуття, котрий іноді ефективне лікування проти багатьох захворювань.