Чи впливає куріння на зростання людини та вплив нікотину на м’язи
«Не кури, а то не виростеш»
Може комусь доводилося чути таку фразу: «Захоплюватимешся сигаретами, не виростеш». Нею часто лякають підлітків-курців. А чи справді впливає куріння на зріст людини? Спробуємо знайти відповідь, засновану на наукових фактах.
На превеликий жаль юнаків, що палять, у них дійсно сповільнюється збільшення довжини тулуба. Це було доведено численними дослідженнями, найбільше з яких було розпочато ще у 1999 році та тривало п'ять років у Монреалі. Брало участь у ньому близько 1500 підлітків. Для хлопчиків результат було отримано однозначний. Вони куріння впливає зростання. Чи впливає куріння на зріст дівчат, достовірно не підтверджено. Під час дослідження порівняно з некурячою групою довжина тіла дівчат, що курять, істотно не змінилася.
Чому ж куріння впливає зростання?
Існує кілька механізмів негативного впливу на збільшення довжини тулуба через тютюнопаління:
- розвиток гіпоксії у тканинах;
- зниження вироблення соматотропного гормону;
- пригнічення вироблення тестостерону;
- зниження всмоктування та засвоєння вітамінів.
Достовірно відомо, що сигаретний дим викликає гіпоксію в тканинах (недолік кисню). Це уповільнює розвиток усіх органів влади і систем. Відповідно, довжина тулуба людини також знижується. Але це лише один аспект.
- росте волосся на тілі;
- розщеплюються жири;
- збільшується м'язова маса.
Отже, ще куріння впливає зростання м'язів. Ну а все разом впливає на довжину тулуба людини в цілому.
За збільшеннярозмірів організму відповідає соматотропний гормон. Абсолютно точно доведено, що токсини тютюну знижують його вироблення. Як результат – уповільнюється розвиток усіх органів та тканин.
Ще один істотний момент – це зниження надходження до організму вітамінів через вдихання тютюнового диму. Причому порушується як їхнє всмоктування, так і засвоєння. Не секрет, що вітаміни необхідні повноцінного розвитку.
Слід зазначити, що діє сигаретний дим непомітно. Повної зупинки розвитку, як правило, не відбувається, просто підліток не буде розвиватися так само добре, якби він не захоплювався сигаретами. Ось це і найнебезпечніше. Тютюнопаління впливає на довжину тулуба дуже повільно, що створює ґрунт для сумнівів. А чи впливає куріння на зростання взагалі? "Я ось курю і все одно росту", - думають підлітки. Доведено, що якщо юнак викурюватиме 10 цигарок за день, то виросте на 3 см нижче своїх однолітків.
[box type="info" style="rounded"] Особливо критичним є пубертатний період (період статевого дозрівання). У цей момент йде інтенсивний викид гормонів, і, відповідно, відбувається стрибок зростання. Захоплення сигаретами у віці може суттєво вплинути на довжину тіла людини надалі.[/box]
Як куріння впливає зростання м'язів?
Навіть серед тих, хто займається спортом, зустрічаються курці. Як говорилося вище, сигаретний дим знижує рівень тестостерону у крові. Отже, вже однозначно куріння впливає розвиток м'язів, адже утворення нових м'язових волокон безпосередньо залежить від цього гормону. Без його високого вмісту в організмі говорити про правильне формування м'язів годі. При низькому змісті сповільнюється відновлення м'язової тканини. У разі її пошкодження у курцяпіде більше часу на те, щоб наростити нові м'язи. З усього цього випливає, що куріння впливає зростання м'язів негативно.
Ще один факт того, як куріння впливає на розвиток м'язів, пов'язаний з порушенням поглинання та утворення білків через токсичні речовини сигаретного диму. Вони знижують ці процеси, а, як відомо, білок є основним будівельним матеріалом для тканин організму. Звичайно, він необхідний і м'язам, причому у більшій кількості, ніж іншим тканинам. Є ще один приклад того, як негативно куріння впливає на зростання м'язів.
На закінчення підіб'ємо підсумок. Відповідаючи питанням «Чи впливає куріння зростання людини?», можна однозначно сказати, що так. Причому воно саме уповільнює, а чи не прискорює, і, слід зазначити, як довжину тулуба людини, і навіть розвиток м'язів і внутрішніх органов.
Автор статті: Андрій Марков - Лікар-педіатр, м. Чита