Чим корисний гранат, Здоров’я та Жити здорово з Оленою Малишевою

Не офіційний сайт програм Здоров'я та Жити Здорово, Олена Малишева — ведуча

Чим корисний гранат

Сьогодні мова підепро гранат. Ще в давнину гранату приписували міфічні властивості. Він нагадував кров та бога Сонця.Поширилися гранати з Карфагена. Вважалося, що гранат є джерелом здоров'я.

У гранаті багато вітаміну С, є в ньому фолати. Вітаміни групи С є антиоксидантами. Цей вітамін допомагає синтезу колагену, він робить також клітини більш стійкими до вірусів.

корисний

Фолати та фолієва кислотадопомагають синтезу гемоглобіну. Гранат вважався афродизіаком. Цей плід збільшує бажання і чоловіків, і жінок. Гранатовий сікпідвищує рівень тестостерону.

У гранаті заліза мало, воно є тільки в червоному м'ясі і в печінці. Це популярний міф, що гранати корисні для гемоглобіну, в них у сотні разів менше заліза, ніж у м'ясі.вибирати гранат треба без ушкоджень. Шкірка граната повинна бутичервонішою або коричневішою. Більш рожеві або жовті гранати – менш стиглі.

Гранат повинен бути не битим і не гнилим. Гранат не зберігається довго, найкраще помістити його в скляну тару і в холодильник. Гранат може швидко покритися пліснявою, оскільки він солодкий. Гранат вживати требау свіжому вигляді або у вигляді свіжого соку.

Поділіть посилання в соцмережах!