Чистимо кишечник у домашніх умовах
Звільнення від калового каміння за допомогою клізми або будь-яким іншим зручним для вас способом дозволить підвищити імунітет і суттєво полегшити ваш побут. Для клізми в домашніх умовах вам знадобиться спеціальний гурток Есмарха, а також пара наконечників.
Два літри води потрібно закип'ятити, після чого остудити до температури трохи більше двадцяти п'яти градусів. В іншому випадку ви ризикуєте обпалити стінки кишечника. При введенні клізми потрібно встати на карачки і нахилити голову нижче рівня ануса. Ввівши попередньо продезінфікований наконечник трохи більше 5-7 сантиметрів, потрібно починати вводити воду. Після того, як процедура буде завершена, потрібно піднятися і деякий час походити по кімнаті, погладжуючи живіт за годинниковою стрілкою. Найкраще перебувати в цей час неподалік туалету, щоб уникнути ексцесів, але все одно протриматися потрібно якомога довше — бажано не менше десяти хвилин. Після цього необхідно відвідати туалет з метою випорожнення кишечника.
Будьте впевнені, що калові камені підуть у великій кількості, якщо ви все зробили за інструкцією. Для ефективнішого застосування клізми можна використовувати дитяче мило, яке спровокує подразнення стінок кишок інтенсивніше. Також для клізми можна приготувати медовий розчин, який складається із столової ложки меду та соку половини лимона, розведених на двісті мілілітрів підігрітої води. Деякі умільці також використовують кавову клізму. Вона складається з такої ж кількості води та трьох столових ложок меленої кави. Варити цей засіб необхідно протягом трьох хвилин, доводячи до кипіння. Після чого остудити і ще щонайменше дванадцяти хвилин тримати на повільному вогні.
Не можна застосовувати клізму, коли вас мучила пахвинна або черевна грижа. Геморой не єпротипоказанням до клізми, якщо ви не зачепите гемороїдальні вузли. Хоча все одно, це процес не приємний.
З клізмами ми розібралися, але що робити, якщо використання цього методу не підходить вам відповідно до етичних міркувань?
picture of beautiful woman in the kitchen
Дієта для чищення кишечника
Якщо ви хочете всього цього уникнути, можна використовувати народні засоби. Можна взяти звичайне сильне проносне, яке виведе назовні багато шкідливих речовин, що зібралися у вашому кишечнику. Але також популярністю користується ряд дієт, які ми і розглянемо докладніше:
Дієта на кефірі та яблучному соку. У ній важливо комбінувати споживання того й іншого продуктів, потім поступово розбавляючи їх іншими. Дієта розтягнута на чотири дні. У перший з них потрібно зробити клізму з самого ранку, потім щогодини випивати по склянці кефіру і більше нічого не вживати.
На другий день дієти потрібно повторити ранкову не найприємнішу процедуру, потім пити свіжо вичавлений яблучний сік щогодини. Увечері можна дозволити собі чай із медом та сухариками.
На третій день вже можна їсти овочі та обійтися без ранкової клізми. Але не додавати в овочеві салати олію — їсти їх сирими.
Четвертий день у такому разі стане «святом живота», оскільки можна буде розбавити овочеві салати олією. Поступово після цього можна буде вже їсти їжу, багату вуглеводами та білком. Цю дієту застосовувати як мінімум раз на місяць і з часом ви позбавитеся всіх неприємних покладів в кишечнику.
Також багатознахарі рекомендують чиститися глиною. Це дуже незвичайна дієта. Для неї нам знадобиться порошок глини, який у концентрації половини чайної ложечки необхідно розчинити у склянціводи. Пити треба двічі на день - вранці до їди та ввечері перед відходом до сну. Перевагою даної дієти, що дозволяє стерпіти всі незручності і не найприємніші відчуття, є той факт, що шлаки та шкідливі токсини йдуть з організму, тоді як корисні речовини в ньому залишаються повною мірою. Також за допомогою цієї дієти, якщо розтягнути її на тиждень, можна очистити не лише кишечник, а й шлунок.
Може допомогти з очищенням кишечника навіть тривіальна солена вода. Головне, регулярно її вживати натще вранці в якомога більшій кількості. Протягом години десять випитих склянок солоної води стимулюють виведення токсинів та шлаків.
Процедуру потрібно виконувати п'ять днів поспіль або більше поки ваша сеча не стане чистою і прозорою.
Перед сном корисно випити трохи бурякового соку. Найкраще він допомагає з виведенням шкідливих речовин зі стінок кишківника. Також можна використовувати вичавки, які потім вживають у формі кульок за півгодини до їди. Це дозволить вам відчути себе набагато краще щодо комфорту в животі.
Сподіваємося, ці рекомендації допоможуть вам максимально швидко та ефективно очистити свій кишечник!