Чистка кишечника льняним борошном, Очищення організму
Борошно із лляного насіння є ідеальним засобом для очищення кишечника, а також його часто використовують для схуднення. Насіння льону містить незамінні жирні кислоти омега-3 і омега-6, клітковину, вітаміни, лігнани. Лігнани впливають стан передміхурової залози, знижують ризик розвитку раку. Крім того, насіння льону та лляне борошно позитивно впливають на здоров'я простати, позитивно впливають на здоров'я шкіри, волосся, нігтів, сприяють травленню.
Користь льняного борошна:
Льон багатий на рослинні хімічні речовини, які допомагають протистояти багатьом вірусам, бактеріям. Насіння льону містить у 100 разів більше лігнанів у порівнянні з будь-якою іншою рослинною їжею.
Льон має протизапальну властивість. Він допомагає при запальних захворюваннях шкіри, кишечника, сечовивідних шляхів. Рослина пригнічує серцево-судинні захворювання, знижує артеріальний тиск, рівень шкідливого холестерину, розширює кровоносні судини, покращує їхню еластичність. Льон також допомагає усунути аритмію, порушення серцевого ритму.
Лляне насіння чудово допомагає при ревматоїдному артриті. Численні дослідження показали, що у пацієнтів з ревматоїдним артритом зменшувалася крихкість кісток, набряк, жорсткість у суглобах при вживанні лляної олії та насіння.
Лляне насіння містить розчинну клітковину, яка допомагає усунути розростання дріжджів у кишечнику. Також зменшує кількість естрогену.
Льняне борошно - чудовий чистильник товстої кишки. Крім того, фітохімічні речовини (лігнани), що містяться в лляному борошні, мають противірусні, протигрибкові, антибактеріальні та протиракові властивості.
Насіння льону містить ціаногенні глікозиди,тому їх слід використовувати у малих кількостях. Добова доза насіння льону не повинна перевищувати ¼ склянки.
Деякі люди відчувають здуття живота та інші шлунково-кишкові проблеми при вживанні лляного борошна, насіння. Тому, щоб очистити кишечник, необхідно починати з малих доз (з 1 чайної ложки). Також насіння льону, лляне борошно не рекомендується вживати при жовчнокам'яній хворобі.
Очищення кишечника борошном із льону
Для чищення кишечника лляним борошном вам знадобиться лляне насіння, або готове борошно з нього. Для приготування борошна необхідно сухе насіння льону розмолоти в кавомолці або прокрутити через м'ясорубку. Льняне борошно можна змішувати з знежиреним несолодким йогуртом, або кефіром 1%, вівсяними пластівцями і вживати на сніданок. Чищення кишечника лляним борошном проводиться 1 - 2 рази на квартал.
Сніданок: 1 столова ложка меленого насіння, змішана з йогуртом 150 г. Курс очищення – 10 – 14 днів. У перший тиждень можна готувати сніданок з 1 чайною ложкою лляної муки, потім поступово підвищувати дозу до 2 - 3 чайних ложок.
Чищення кишечника лляним борошном та кефіром
Для цього щодня на сніданок протягом 3-х тижнів потрібно пити 1% одноденний кефір, змішаний із лляним борошном. У перший тиждень пити 100 мл кефіру + 1 чайну ложку льняного борошна; з другого тижня дозу лляної муки необхідно підвищити до 2 чайних ложок, кефір залишається в тій же кількості; починаючи з третього тижня збільшуємо дозу лляної муки до максимальної 3 чайні ложки + 150 мл кефіру.
Льняний очищувальний напій
Для усунення запору, очищення кишечника можна на ніч пити настій із насіння льону. Для цього одну чайну ложку насіння залийте 250 мл води, прокип'ятіть протягом 5 хвилин, настоятися кілька хвилин. Випийте настій на ніч дляусунення запору.
Також для очищення кишечника ви можете залити теплою водою 1 столову ложку меленого насіння увечері, а вранці випити цей напій у теплому вигляді.
Існує ще один маловідомий метод очищення кишківника. Візьміть 1 повну кавову чашку сухого насіння (150 мл), всипте в каструлю, залийте 3 л окропу. Поставте каструлю на слабкий вогонь, закрийте кришкою та кип'ятіть близько 5 годин. Теплий напій рекомендується пити до 1 л на добу з додаванням меду. Курс очищення: 2 тижні.