Читайте молитву вранці, ввечері та протягом дня
Якось молитва допомогла мені зняти мікроінфаркт. Я вийшов надвір, почав дихати на рахунок і молитися. На 120-й раз біль у грудях пройшов.
Молитва стала входити до звички: я читав її вранці, вечорами протягом дня. Виявилося, що вона знімає головний біль, допомагає при застуді та грипі. Заспокоївся і псоріаз. Може, ще й через те, що став менше і не все поспіль їсти, схуд зі 113 кг при зростанні 172 см до 88 кг, і вага продовжує знижуватися.
Молитва — дихальна гімнастика, вона активізує роботу кишечника. Загалом читаючи молитву, прислухайтеся до свого організму. Якщо в цей момент хочеться по потребі, сходіть: будь-які виділення сприяють зниженню болю та покращенню самопочуття. Якщо хочеться потягнутися, глибоко зітхнути, затримати подих, позіхнути, зробіть це: організм підкаже, що робити.
Вважаю, що багато проблем зі здоров'ям пов'язані з невмінням правильно дихати. Ми збиваємо наше дихання непосильними фізичними та емоційними навантаженнями, звідси нестача кисню в організмі. Молитва вчить правильному диханню та сприйняттю життя. На Сході кажуть: «Якщо людина хоче бути сильною, вона харчується рослинною їжею; якщо хоче бути сміливим – м'ясом; мудрим - рисом; святим - повітрям». Без їжі та води людина може прожити якийсь час, а без повітря вона вмирає.
Сьогодні на молитву у мене йде близько 4-5 годин на добу. Як підраховую? На одній руці загинаю пальці, відміряючи одиниці, на другій руці – десятки. І ще, дорогі мої, не бажайте нікому зла, побажайте краще Божої милості та благословення. Ось, мабуть, і все. Господи, помилуй і благослови вас.