Читати книгу 3 головних відкриття психології
ЗМІСТ.
ЗМІСТ
3 основних відкриття психології. Як керувати собою та своїм життям
Ця книга має непросту долю.
Кілька років тому я з'явився у видавництво з рукописом, озаглавленим «Homo-не-Sapіens», тобто – «Людина-не-Розумна». Там подивилися на титульний аркуш і делікатно запропонували мені зачинити за собою двері з того боку.
Я слухався. За дверима почухав голову, скомкав титульний аркуш, накарябав новий і знову постукав… Тепер із текстом книги ознайомились. «От так би одразу! – почув я. - Дуже добре! Беремо!» В результаті книга вийшла під назвою – «Як позбутися тривоги, депресії та дратівливості». Мені тоді ще подумалося, що якби її вирішили озаглавити - "Як позбутися всього і відразу", то взагалі це нічого б не змінило.
Згодом книга перекочувала до серії «Бестселлер», де отримала ще більш «зрозумілу» назву – «Три головні відкриття психології – як керувати собою та своїм життям». У ній справді розповідається про три найголовніші відкриття психології, які дозволяють людині керувати собою та своїм життям.
Чому я написав цю книгу? Я мав три причини. Перша, можна сказати, патріотична: нам увесь час здається, що важливі відкриття у будь-якій галузі, а в психології – тим більше, відбуваються десь там, за кордоном. Але ж це наші вчені зробили світову науку про душу людини! Воістину немає пророків у своїй вітчизні! Я цих пророків знаю і хочу, щоб про них знали мої співвітчизники. І річ навіть не в тому, що якийсь там пріоритет України не визнаний, бог із ними, із цими рядками політичних та національних хіт-парадів. Важливо інше, важливо, що коли я розповідаю провідкриття наших учених студентам, вже практикуючим лікарям і психологам (я вже не кажу про простих людей!), їхні очі округляються: «Не може бути!» Коли ж до нас у Клініку неврозів ім. І. П. Павлова приїжджають американці, канадці, німці, французи, шведи, індуси, то, тільки-но побачивши кімнату, в якій консультував хворих Іван Петрович Павлов, вони виражаються просто щенячим захопленням! Наші вчені зробили найбільші відкриття в галузі психології, відкриття, що дозволяють кардинально змінити життя конкретної людини на краще, і нам просто необхідно знати про це.
Третя причина, яка насправді є, безумовно, першою, така: у нас у країні левова частка, я наголошую, левова частка населення страждає на неврози і пов'язані з ними розлади психіки. Лікувати цю левову частку – нема кому, заявляю це офіційно. В Україні психотерапевтів – удень з вогнем, а тямущі – вид зникає, вже ніяка «Червона книга» не допоможе. З іншого боку, і у населення рівень психологічної культури такий, що якщо звучить слово «психотерапевт», то всі відразу чомусь думають, що йдеться про психіатрів та божевільних. А насправді маються на увазі нормальні, точніше кажучи, звичайні люди та фахівці, які допомагають цим людям покращити якість життя. І що виходить? Всі ми роками страждаємо від внутрішньої напруги, різноманітних страхів, тривог, дратівливості, перепадів настрою, депресій, нав'язливості, порушень сну, головного болю, інших тілесних захворювань «нервової природи», сімейних проблем, від конфліктів на роботі тощо, та при цьому всі свято впевнені, що це гаразд речей. Ну що ж, принаймні, нам потрібна елементарна психологічна освіта, ну хоч якась, хоч трохи, хоча б трохи, щоб себе і своїх близьких убезпечити.Але до нас весь час ставилися як до м'яса і тяглової сили, ось ми й самі стали так до себе ставитися, адже ми люди, у нас душа є, вона має властивість страждати, і тому треба вміти їй допомагати.
Загалом, охочі можуть продовжувати в колишньому дусі, ця книга для інших – про душу. Причини виклав.
Втім, є ще одна обставина, яка, до речі, і пояснює досить дивну на перший погляд назву цієї книги. Ми ходимо задерши ніс: ми вінець творіння, царі природи, найкращі з найкращих! Але якщо судити виходячи з фактичних даних, а не з бажаного, що традиційно приймається нами за дійсне, то виявляється, що ми не вінець, а помилка творіння, що в природі ми не царі, а самозванці і що ми - "найкращі з кращих" - стоїмо першими у списку на вибракування. Мені хотілося б, щоб усе це усвідомили, і жити стане легше, і продуктивності буде більше. А ось продуктивності нам ох як не вистачає!
Людина – це не «Людина Розумна» (Homo Sapiens), а «Людина Нерозумна» (тобто Homo-не-Sapіens), поки ми цього не зрозуміємо, розраховувати нам нема на що. Коли Сократ говорив, що «я знаю те, що нічого не знаю», він відкривав тему, а тому міг здійснити її розгляд і дійти важливих практичних висновків. Нам слід спочатку визнати власну нерозумність, що, як неважко здогадатися, є першим кроком до здорового глузду, а потім і до розуму. В іншому випадку ми так і залишимося прикрою «помилкою матінки-природи», доти, правда, поки вона з нами не розправиться.
Ось все це й обговоримо.
– Ви знаєте, як працює мозок? - Він запитує мене недовірливо і одночасно випробовуючи, йому нещодавно виповнилося 14 років. Він заявив батькам, що він геній, і вони притягли його на консультацію до психотерапевта. Він вимовляє цюфразу чи то як питання, чи то як знущання і, не відводячи очей, спостерігає за моєю реакцією.
Чи знаю я, як мозок працює? Влучно! В принципі це, звичайно, добре відомо, але спитай будь-якого «фахівця з мозку» ось так, у лоб, впевнений, він не знайдеться з відповіддю. Адже варто було б!
Ми знаємо про мозку і психіці до непристойності багато, але все це знання розсіяне забарвленням малозрозумілих понять на незліченних сторінках спеціальних видань, розчинене в багатьох приватних і конфліктуючих один з одним теорій, побудованих на гіпотетичних припущеннях. Воно повисло якоюсь темною, каламутною хмарою в нашому особистому та професійному досвіді. Це знання мається на увазі, навіть використовується часом, проте ним не володіють цілком. Але навіщо в такому разі це знання потрібне?
Все, що ми сприймаємо, все, що ми чуємо, бачимо, відчуваємо, все, що ми думаємо, всі наші переживання і прозріння – це робота нашого мозку, не більш того. Наше життя - це мозок, вимкни його, і воно обірветься, тоді як наше тіло, підключи його до певних приладів, що випускаються медичною промисловістю, може і продовжити своє погане і безглузде існування.
Таким чином, знати, як працює мозок, - значить вміти керувати своїм життям, вміти міняти його на власний розсуд, тобто робити його кращим. Адже іншого нам і не треба! Зрештою, наше життя – це не просто і не лише події, це насамперед те, як ми їх переживаємо, те, як ми відчуваємо своє життя. І все це знаходиться у віданні Його величності Мозку.
Численна кількість сигналів постійно потрапляє на рецептори нашої нервової системи, тут вони перекодуються, перетворюючись на нервові імпульси. Далі, вже в такому, зміненому вигляді, цяінформація надходить у мозок. Тут, у цьому акумуляторі, у цьому «банку даних», вона поєднується з вже наявною інформацією, що зберігається, переробляється, що знову створюється з колишніх елементів. Внаслідок цього змішання виходить