Чому ми не вміємо просити вибачення
Слово «вибач» - мабуть, найважче вимовлене в нашому лексиконі. І справа, очевидно, не фонетиці, а тому, які почуття в нас викликає необхідність визнати свою провину.
Фотогалерея: Чому ми не вміємо вибачатися?
Упсихотерапевтів є думка про те, що нам у принципі складно просити про щось. Це обумовлено безсиллям і неможливістю контролювати реакцію людей у відповідь на наше прохання, особливо прохання про прощення. Дотик до власної нездатності щось змінити, робить на нас сильний вплив: людина в стані подолати труднощі, але при будь-яких своїх діях вона застосовує різні сили. Безсилля можна відчути, і це почуття супроводжуватиметься сумом. Ті, хто дозволяє собі зануритися, відчути і прийняти той факт, що не може вплинути на ситуацію, відкриває доступ до більш глибоких почуттів та переживань. Таким чином, ми краще розуміємо себе, і отримуємо можливість створити більш довірчі стосунки з тими, хто нагромаджує. Саме тому дуже важливо навчитися говорити «вибач», але в той же час дуже важливо зрозуміти, чому нам так важко це сказати.
Кожна людина здатна міркувати самостійно, але як не крути, на нашу думку завжди впливає суспільство, в якому ми виросли. Колективному суспільству, вродженому, властиве групове мислення і бажання перекласти відповідальність на іншого. Якщо після якогось провина людина відчуває сором, він формується з урахуванням очікування негативної реакції з боку суспільства. Іншими словами, ми відчуваємо дискомфорт, передчуючи загрозу ззовні: нас засудять, зрадять, осміють. У суспільстві іншого роду (індивідуалістському суспільстві) кожен усвідомлює особисту відповідальність і здійснивши неприйнятну провину,відчуває почуття провини. Дана реакція народжується всередині самої людини і ніяк не залежить від реакції оточуючих. Вибачення - це частина культури спілкування, якої в нашій країні зараз, на жаль, практично немає.
Здійснюючи провину, людина намагається виправдати себе. Намагається проігнорувати емоції, що виникають: «поганим» бути нестерпно, а «хороші» не відчувають сорому. Часом через такі переконання розриваються відносини. Чи можна їх зберегти? Так можна. Якщо зрозуміти, у чому винен. Визнати свою провину перед іншим і вибачитися. Все це велика робота, в основі якої лежить здатність бути в контакті зі своїми почуттями.
Невміння вибачатися формується під впливом принципу послідовності провин. Іншими словами – коли ми чинимо дію, наприклад, не просимо прощення, зростає ймовірність того, що саме так ми і поводитимемося в майбутньому. У нас виникає якась думка про себе як про людину, що діє саме так. Наша психіка підтримує такий образ і знаходить пояснення, які цей спосіб підкріплюють. Таким чином, виходить замкнене коло. Прагнення до послідовності всупереч здоровому глузду змушує нас дочитувати нудну книгу до кінця, вчитися не в тому ВНЗ, роками працювати не на тій роботі і, нарешті, - не вибачатися. Таке сформоване і несвідоме уявлення згодом підкріплюється логікою, емоціями, часом. Це інерція, яку іноді просто неможливо перемогти. Особливо складно це зробити, коли оточуючі заохочують і підкріплюють подібну поведінку своїм же прикладом. Нами керує ще один інстинкт – наслідування. Тобто, в суспільстві, де не прийнято вибачатися, мало хто в здоровому глузді почне демонструвати іншу модель поведінки. Хоча б з однієї простої причини – щоб не виділятися. Опиратися цьому інстинктудосить складно, адже він – один із механізмів виживання. Якщо замислитися, ми наслідуємо з самого народження - спочатку мамі, потім навколишньому світу.
Але по суті, адже ми не тільки на собі відчуваємо вплив суспільства, а й самі можемо вплинути на нього. Так що не варто чекати вибачень від когось, краще навчитися приносити їх самому.