Чому ми потіємо взимку
Справді, рясному потовиділення влітку цілком можна знайти логічне пояснення. А ось із чим пов'язана рясна пітливість взимку?
Причина №1 – одяг
Можливо, справа в тому, що ви неправильно одягаєтеся - занадто тепло, не за погодою, або ваш одяг погано вентилюється, не дає тілу дихати.
Вузький одяг, що здавлює, і взуття заважають циркуляції повітря, тіло перегрівається і потіє. До того ж, тісний одяг порушує кровообіг, що може призвести навіть до обмороження.
Синтетичний одяг також здатний викликати пітливість, тому що не дає тілу дихати.
Рішення: одягаючись з ранку, враховуйте не лише прогноз погоди, а й заплановану рухову активність. Якщо ви добираєтеся на роботу пішки, не варто надягати зайву кофту. А от якщо вам доведеться чекати автобуса на морозі – потрібно утеплитися. Відмовтеся від синтетики в одязі. Якщо це неможливо, то хоча б не носіть шкарпетки, білизну, колготки із синтетики. Намагайтеся вибирати взуття за розміром з натуральної шкіри, а не зі шкірозамінника.
Причина №2 - вегето-судинна дистонія
Порушення у роботі вегетативної нервової системи можуть призводити до пітливості. При цьому в спеку такі люди почуваються цілком комфортно, а ось трохи замерзли - і у них з'являється піт.
Рішення: Щоб позбавитися пітливості, треба тренувати судини. Певною мірою може допомогти контрастний душ. Не зайвим буде включити в раціон продукти, багаті на калій і магній (сухофрукти, горіхи, крупи, бобові). Намагайтеся не нервувати і регулярно займатися спортом. Плавання, аеробіка та прогулянки на свіжому повітрі чудово позначаються на організмі при дистонії.
Надмірне потовиділення може сигналізувати про серйозне захворювання. Це може бутидіабет, проблеми із щитовидною залозою, онкозахворювання. Якщо ви стали рясно потіти нещодавно - зверніться до лікаря!