Чому ми судимо інших, LS
Давай розбиратися, чому ми дуже любимо всім «перемивати кісточки». Назвемо основні причини.
Причина 1. Низька самооцінка
По-перше, так ми піднімаємо собі самооцінку. Американський психолог Альфред Адлер вважав, що ми часто судимо саме тоді, коли почуваємося невпевнено, вразливо і особливо потребуємо підтримки та любові. Нам важливо знати, що ми кохані. Засуджуючи інших, я ніби говорю: подивіться, яка я чудова, порівняно з іншими, мене є за що любити. Насправді це порочне коло: чим більше я когось засуджую, тим більше я сумніваюся в собі і навпаки.
Причина 2. Нездатність прийняти себе
По-друге, ми засуджуємо людину за те, що не можемо прийняти в собі. Щоразу, коли ти засуджуєш себе за щось, ти починаєш шукати це в інших і поступово переносиш свою критику на них – спрацьовує механізм заміщення. Тут важливо зрозуміти, що немає людей добрих та поганих, вони просто різні. Це ти їх робиш поганими чи добрими у своїх думках. Ти притягуєш саме те, чим є сама. І якщо тебе щось дуже напружує у людині, цілком можливо, що це є в тобі, але ретельно ховається твоїм его. Спробуй проаналізувати свої відчуття і щось змінити. Коли змінюєш думки, у житті зустрічаються зовсім інші люди, причому скрізь – у транспорті, у магазині, на вулиці.
Причина 3. Звичка судити
По-третє, часте осуд інших стає шкідливою звичкою. Навіть якщо об'єктивно я не бачу недоліків в іншому, за звичкою починаю їх вишукувати. Щоб змінити це, потрібно вчитися дивитися на ситуацію ширше та спостерігати за своїми думками. Дуже важливо бути уважною до себе та постійно відстежувати те, про що думаєш. Якщо важко, можеш вестищоденник і записувати в нього думки, щоб потім провести ревізію в голові і позбутися зайвого.
Як діє осуд?
Пам'ятай, що звичка засуджувати інших є порушенням рівноваги. Ти створюєш надлишковий потенціал навколо себе і в результаті дії рівноважних сил можеш опинитися на місці того, кого зневажаєш. Це найбільш прямий і простий спосіб Всесвіту відновити рівновагу. Я неодноразово помічала, що коли я подумки засуджую когось, моє фізичне тіло швидко реагує і показує мені, що я сама нічим не відрізняюся від того, хто критикується. Наприклад, я бурчу собі під ніс про те, що домашнім пора вже навчитися прати за собою зі столу після їжі і не залишати бруд. У цей час видавлюю крем, щоб намастити обличчя. Крем несподівано розбризкується мені на одяг. У результаті, я сама опиняюся «неакуратною» та «неуважною». Всесвіт у такий спосіб показує мені, що те, за що я засудила інших, властиво і мені самій. Це дуже простий приклад, але він показує принцип рівноваги, що працює у житті.
"У відповідь удар
Ти можеш висловлювати свою думку про людину, але ти не мусиш судити її. Звикла зневажливо ставитися до бомжів? Сама можеш втратити гроші і будинок. Відвертаєшся побачивши людей з фізичними вадами? І з тобою може статися нещасний випадок. Засуджуєш алкоголіків, наркоманів, ув'язнених? І ти можеш опинитися на їхньому місці!
Засудження проникає глибоко у підсвідомість. Якщо ми судимо, то підсвідомо запускаємо програму знищення, яка повертається енергією у відповідь руйнування. Фізично ми часто отримуємо у відповідь «удар» у вигляді важкого захворювання. Валерій Синельников пише, що хвороба, що виникла, блокує підсвідому програму руйнування (часто це онкологія,наркоманія, алкоголізм). Причому агресія у відповідь поширюється не тільки на нас, а й на наших дітей. Батьки навіть не розуміють, що своїм осудом вони калічать душу дитини. Жінка, яка засуджує алкоголізм, має сина-алкоголіка. Чоловік, який зневажливо ставиться до жінок, втрачає свою чоловічу силу. І таких прикладів багато. Головне - розуміти, що не Всесвіт дає нам хвороби як покарання, а ми самі їх створюємо своїми думками, словами і діями. Змінюються думки - йде хвороба. Тому не суди – і будеш здоровою.
Відмова від осуду - ключ до справжнього кохання
Згадай різні релігії. Їх суть єдина: любов, мир та злагода. Євангеліє вчить нас: «Не судіть, не будете судимі», Коран - «Не очорняйте один одного», Талмуд - «Не суди свого ближнього, перш ніж займеш його місце», буддизм - «Речі не погані і не добрі, вони ( просто) є». Як бачиш, відмова від оцінок та суджень проголошується різними духовними традиціями. Чому? Тому що не судити - значить погоджуватися з відзнакою: з тим, що хтось не такий, як ти, він мислить і живе інакше. Погодитися з цим і прийняти – значить подолати страх, адже осуд завжди виникає зі страху (виглядати гірше за когось, стати непотрібним, бути покинутим, зазнати болю, зазнати невдачі на тлі іншого тощо). Але ж ти знаєш, що не можна одночасно жити в страху та в коханні! Друга заповідь говорить: «Люби ближнього твого, як самого себе». Тому вибір – за тобою.
У наступній статті ми поговоримо про те, як перестати судити, як допомогти твоєму серцю відкритися для справжнього кохання та як навчитися жити легко. Успіхів!
Спеціально для LadySpecial - Катерина Sent