Чому митак боїмося дорослішати
Рано чи пізно нам усім доведеться зіткнутися з усвідомленням важливого факту, від якого легко впасти в депресію: з роками час летить швидше. Дні й роки мчать повз нас з швидкістю, що все наростає, і причину цього явища можна пояснити математично. Для однорічної дитини один рік — це ціле життя, а для сорокарічного дорослого один рік — лише одна сорокова частина життя. По суті, це означає, що ми рухаємося з прискоренням до могили. Але не треба робити із цього драму.
Вік починає відчуватися по-новому приблизно 34 роки. 33 роки - це майже 31, 31 всього на пару веселих літніх сезонів старше 29, а 29 - це, мабуть, той ідеальний вік, в якому всі хотіли б затриматися довше. 34 ж стає віхою принципово іншого порядку. Зовсім скоро настане 35, а одні президентські вибори — вже 39, тобто майже 40. Приблизно в цей момент життя досягає зеніту і починає йти на спад, хоча говорити про старість ще дуже рано.
Втім, цифри нічого не означають. Вони потрібні для того, щоб вводити нас в оману. Саме через цю властивість людського розуму ціни в роздрібній торгівлі закінчуються на 99, парадокс Монті Холла продовжує залишатися актуальним, а статистика відкриває широкі можливості для махінацій.
Якщо на якийсь час забути про цифри і спробувати об'єктивно оцінити зміни, що відбуваються в процесі так званого старіння, результати виявляться дуже позитивними. З віком люди стають спокійнішими, щасливішими, мудрішими і впевненішими в собі. Вони вчаться витягувати більше задоволення з звичайнісіньких явищ, стають менш схильні до криз і рідше піддаються страхам. Кількість проблем залишається більш-менш колишньою, але рішення для нихперебувають швидше. З віком простіше справлятися із важкими завданнями.
«Втім цифри нічого не означають. Вони потрібні для того, щоб вводити нас в оману. Саме через цю властивість людського розуму ціни в роздрібній торгівлі закінчуються на 99».
Проте суспільство постійно нав'язує нам думку, що старіння треба боятися. Нібито чим старші ми, тим гірше для нас, і кожен день народження після 29-го має сприйматися як маленька трагедія.
У 34 ми тільки починаємо осягати процеси старіння, які по-справжньому заявлять про себе року так у 64. Але є всі підстави вважати, що перераховані вище позитивні явища з віком тільки наростатимуть — аж до самої смерті.
Звичайно, доводиться йти на деякі поступки. У 5 років можна було впасти і не забитися, обідати морозивом і чудово після цього почуватися, шкіра завжди залишалася чистою і гладкою. Попереду ж на нас чекають болі в суглобах та інші недуги — але, незважаючи на це, з віком ми здобуваємо більше, ніж втрачаємо.
Зрештою, що ми насправді втрачаємо? І чому ми схильні думати, що це погано?
Насамперед треба зрозуміти, що боїмося ми не старості, а того, що настає після неї. Ми плутаємо старість зі смертю, але насправді це два різні явища. Нерозумно думати, ніби до смерті нас наближає тільки старість. Той факт, що життя колись закінчиться, стає відомим нам у дуже ранньому віці, причому закінчитися воно може будь-якої миті, тим самим відразу ж зробивши всі пов'язані зі старінням проблеми нерелевантними.
З роками тіло стає фізично слабшим. Але наше самопочуття та рівень фізичної підготовки у майбутньому безпосередньо залежать від того, скільки уваги ми їм приділяємо сьогодні, на даному етапі життя. Навіть якщопочати займатися фітнесом у 30 років з нуля, ви почуватиметеся у 35 сильнішим і витривалішим, ніж у 25. І повірте — все одно знайдуться такі 65-річні персонажі, які краще качати прес і зможуть зробити більше віджимань, ніж ви. Фізичні резерви організму з віком йдуть на спад, але переважній більшості з нас вони не потрібні у своєму максимальному обсязі.
У суспільстві присутня вікова дискримінація. Це огидно, але не те, щоб зовсім нестерпно. Дане явище є не функцією старості, а, швидше, побічний ефект існування у культурі, у якій переоцінена молодість. Інакше кажучи, подолати вікову дискримінацію можна, як чудесним чином помолодшавши, а й іншими способами. У багатьох культурах і в минулому, і донині вік викликає повагу та повагу.
«Ми поступово втрачаємо фізичну красу. Але за умови певної роботи над собою, це можна компенсувати прогресом в інших аспектах».
Для жінок характерна унікальна проблема, пов'язана з віком: здатність народжувати здорових дітей втрачається досить швидко. Так що завдання обзавестися біологічною сім'єю належить до тих небагатьох речей, з якими треба розібратися якнайшвидше (знову ж таки, якщо ви переслідуєте таку мету).
Особисто я охоче примиряюся з тим, що мої фізичні якості поступово сходять нанівець, але при цьому стаю більш освіченим, добродушним, вмілим і мудрим. Немає жодної причини вважати, ніби я втрачу ці чудові властивості просто через вік, — хіба що зовсім вже на підступах до смерті.
Звісно, щорічний прогрес неможливий без наміру щороку прогресувати. Самовдосконалення не відбувається випадково, саме собою. Багато зтого, що вік нібито забирає у нас — здоров'я, можливості, оптимізм, впевненість, сила особистості, — ми насправді віддаємо добровільно. Якщо прогрес у значних сферах стане для вас перманентним пріоритетом, тоді кожен день народження знаменуватиме зростання ваших здібностей та навичок, а не атрофію та втрати.
Однак якщо ви скажете собі, що в плані фітнесу ваш поїзд пішов, він дійсно пішов. Те саме станеться з поїздами у плані і роботи вашої мрії, і навколосвітньої подорожі, і написання великого роману. Ви не запізнилися на ці поїзди, ви просто перестали сприймати їх як свої.
Багато людей особливо чітко відчувають втрату можливостей. Спектр того, що ви потенційно могли б зробити зі своїм життям, поступово звужується в міру того, як ви опиняєтеся в численних зобов'язаннях поточного моменту.
Можливо, справа не у віці, а в культурній нормі дозволяти своїм звичкам стагнувати, як тільки виповнилося 30. За цим йде поступова деградація з режиму прогресу в режим підтримки. Якщо ви присвятили кар'єрі 5 або 10 років, перейти на щось нове і краще буде складніше, тому що це зазвичай передбачає зниження зарплати. Ми беремо на себе сімейні та робочі зобов'язання, на які запросто може йти вся наша енергія — у тому випадку, якщо ми одного разу дозволили собі прибрати самовдосконалення зі списку пріоритетів, що не підлягають обговоренню.
Якщо ви живете в режимі підтримки, тоді з кожним роком ви відступаєте на один щабель. Якщо ви просто старієте, без того щоб удосконалюватися, звичні речі та явища стають дедалі важчими.
Хід часу не є проблемою для того, хто має намір з часом покращувати кожен важливий аспект свого життя.Так, як і раніше, іноді доводиться йти на поступки. Але попрощатися з гладкою шкірою та олімпійськими амбіціями легше, коли знаєш, що рухаєшся до багатства, мудрості, умінь, особистої свободи та самовладання.
«Той, хто невпинно самовдосконалюється, завжди влаштовує своє життя таким чином, щоб воно постійно приносило дивіденди свободи та радості»
Якщо ви поставили собі довгострокові цілі, вік піднесе вам чудові втішні призи. Наприклад, якщо ви маєте намір прийти в марафонську форму або подвоїти свій дохід через три роки, хіба погано стане на три роки старшим? Хвороби та фізіологічні проблеми неминучі, але їх можна відстрочити завдяки довготривалій турботі про своє здоров'я. А коли вони нарешті нагрянуть, з ними можна навчитися керуватися за допомогою мудрості та одухотвореності — якщо, звичайно, розвиток цих якостей раніше став частиною вашого способу життя.
Людина, яка займається самовдосконаленням, створює собі свободу довгострокову свободу. Витратити п'ять років на перехід до такої роботи, яка не зводитиме вас з розуму, може здатися складною справою в короткостроковій перспективі, але в довгостроковій сприйматиметься набагато легше. Потіти на тренуванні важче, ніж пропустити тренування, але якщо дивитися в масштабах не витраченої на вправи години, а всього життя, то тренування призводить до більшої свободи.
Той, хто невпинно самовдосконалюється, завжди влаштовує своє життя таким чином, щоб воно постійно приносило дивіденди свободи та радості. Справа тільки в тому, щоб взяти вірний курс і проживати щороку, розвиваючи свої вміння, примножуючи багатство та знаходячи мудрість. І тоді кожен черговий день народження буде не визнанням ще однієї втрати, а переходом нового рівня.