Чому навесні болить серце
Навесні найчастіше люди скаржаться на дискомфорт у серці. З чим це пов'язано і як запобігти серцевому болю?
По-перше, видихни, це не смертельно. Описані симптоми зовсім не є ознаками серцевого болю. Швидше за все це те, що називається міжреберною невралгією.Невралгічні болі можуть бути пов'язані зі стресом, застудою, остеохондрозом або банальною зміною погоди. Причому нерідко біль віддає у серці, а й у руку, в шию, іноді навіть викликаючи оніміння.
Відрізнити такі болючі відчуття від проблем в області серця досить просто. Перша ознака – біль різко збільшується при глибокому вдиху. Вона зростає при зміні положення тіла, наприклад, при повороті на інший бік.
Але! Незважаючи на те, що невралгія не становить серйозної небезпеки для здоров'я, звернутися до лікаря не завадить. По-перше, лікар зможе професійно та точно поставити діагноз та визначити причину болю. А по-друге, звісно, призначить тобі необхідне лікування.
Підкоректуй харчування та спосіб життя. Харчуйся дрібно і більше гуляй на свіжому повітрі. При захворюваннях серця переповнений шлунок та здуття живота призводять до подразнення вегетативних нервів, які відповідають за роботу серця. А це, своєю чергою, до перебоїв у його роботі. А 4-5 невеликих прийомів їжі протягом дня переваряться легко і не створять додаткового навантаження на нервову, а отже, і серцево-судинну систему. Піші прогулянки також підуть на користь твоєму серцю. А ось про пробіжки та силові вправи, на час загострення міжреберної невралгії, варто забути.