Чому під очима з’являються темні кола, як з цим боротися. Здоров’я та правильне харчування
Область навколо очей вважається найбільш уразливою через свою природну особливість. Шкірний покрив навколо очей дуже тонкий, кровоносні судини розташовуються неподалік її поверхні. Якщо кровопостачання погіршується через нестачу кисню, це відразу ж стає помітним через тонкий шар шкіри навколо очей. Саме тому вона потребує особливо ретельного догляду, потребує використання додаткових зволожуючих засобів. Суха, витончена шкіра навколо очей може спричинити виникнення темних кіл, що запали, і синців під очима.
Від того, якими індивідуальними особливостями наділений ваш організм залежить те, чому під очима темні кола виникають. Також важливу роль відіграє спадковість. Однак будова жирової клітковини не єдина можлива причина темних кіл. Свою лепту в їхню появу вносять і різні захворювання організму, а також проблеми з ендокринною системою.
Для того щоб забути про неприємні кола під очима, не потрібно зловживати алкоголем, особливо на ніч. Також варто обмежити кількість споживаного чаю та кави. Інакше вам гарантуються застійні явища у кровоносній системі. А наслідком цього стануть темні кола та навіть набряки під очима, які зіпсують ваш зовнішній вигляд.
Причини темних кіл під очима
- Тонка шкіра. Під очима знаходиться дуже чутлива та ніжна шкіра. Чим людина старша, тимтонший у нього жировий шар під шкірою. Це призводить до того, що стає видно кровоносні судини. Тому може створюватись ефект темних кіл. Варто також знати, що ультрафіолетові промені можуть прискорювати процес старіння, а отже, витончення шкіри навколо очей.
- алергічні реакції. Саме через них на шкірі під очима можуть виникнути темні кола. Речовини, що спричиняють алергію, можуть перебувати в повітрі. До них відноситься пилок, шерсть тварин, пил та ін. Причиною появи цих кіл може бути і харчова алергія.
- Генетична схильність. Зустрічаються люди, у яких судини розташовуються близько до шкіри навколо очей від народження. Ця особливість фізіології людини передається у спадок.
- Набряклість - результат порушення рідинного обміну в організмі. Кровоносні судини заповнюються кров'ю та розширюються. До набряку можуть призводити куріння, надмірне споживання в їжу солоного, гострого. Сюди ж відносять і захворювання серцево-судинної системи, печінки та нирок, щитовидної залози. Також причиною набряклості може стати прийом окремих медпрепаратів.
- Нестача сну. Через нього кольори обличчя може стати блідим, тому кровоносні судини стануть помітнішими. Крім того, потрібно простежити, чи вистачає організму заліза, чи не відчуває він зневоднення.
- Жінки повинні пам'ятати про те, що поява темних кіл під очима може бути пов'язана з менструальним циклом. У цей час гормони стають активнішими. Шкіра починає бліднути, і кола тому вже дуже добре помітні. Під час менструації багато жінок втрачають залізо, у передменструальний період на їх обличчі може спостерігатися опухлість. Все це значно виділяє темні кола та мішки під очима.
Ось чому під очима з'являються темні кола. Але як із ними можна боротися?
Дуже важливо пити достатню кількість простої очищеної води. На область під очима перед тим, як піти засмагати, наносите сонцезахисний крем з фільтром 30. У звичайний час рекомендується використовувати крем для повік, а також коректор для очей, який має сонцезахисний фактор.
Дуже важливо висипатись. Також добре допомагають примочки із холодного зеленого, чорного чаю. Можна наносити огіркові маски. Для цього розрізаємо огірок на кільця та кладемо їх на очі. Тривати ця процедура має близько 15 хвилин.
Люди, яким було прописано приймати ліки для розрідження крові (коумадин, аспірин), рекомендують включати до свого раціону екстракт насіння виноградної кісточки, а також пікнгогенол. Це антиоксиданти, які сприяють зміцненню стінок кровоносних судин. Але все одно з цього питання необхідно буде проконсультуватися з лікарем.
Також потрібно вживати більше продуктів, які містять антиоксиданти. Це журавлина, лохина, чорна смородина, чорниця, брусниця, чорний та зелений чаї, петрушка та бобові.
Якщо стежити за своїм здоров'ям, спати більше, правильно харчуватися, а також вживати якнайменше пива та інших алкогольних напоїв, то у вас точно буде менше проблем зі здоров'ям і темними колами під очима.