Чому шлунок гальмує
Хронічне перевтома і вагітність, погане харчування та стреси, зайва вага та психоневрологічні хвороби – все це може викликати «опущення шлунка» або, як кажуть медики, гастроптоз. Близько місяця тому Ірину почало турбувати здуття живота і тяжкість і біль у шлунку. Після їжі неприємні відчуття лише посилювалися. Ірину дошкуляла нудота, а в роті з'являвся гіркуватий присмак. Спочатку вона спробувала лікуватися самостійно – приймала таблетки для покращення травлення, а улюблену картопля-фрі замінила кашею. Однак ні тяжкість у шлунку, ні нудота не зникли. Тоді й звернулася до лікаря. Після рентгена виявилося, що в Ірини опустився шлунок. Його стінки втратили тонус. А зв'язки, які утримують шлунок, послабшали.
При цій хворобі у людини з'являється відчуття тяжкості у шлунку після їжі, здуття живота. Нерідко буває пронос, блювання, відрижка із запахом не перетравленої їжі. А зниження тонусу шлунка сприяє викидам жовчі. Звідси – і гіркота у роті. Причому такі симптоми проблем із травленням часто набувають хронічної форми і турбують людей протягом багатьох років. Одна з моїх пацієнток мала хронічні викиди жовчі в шлунок. Протягом 15 років жінку щоранку мучила нудота. Що викликає цю хворобу – фізичні навантаження, порушення, у харчуванні чи, можливо, стреси – визначити важко. Напевно, потроху.
Щоб відновити тонус шлунка, дванадцятипалої кишки і жовчного міхура, нормалізувати відтік жовчі, і попередити її викиди в шлунок, запобігти порушенню травної системи була призначена мануальна терапія - керуючись спеціальною методикою, лікар натискає на певні ділянки на животі. Після кількох процедур жінкапочала радіти життю – її перестала мучити нудота, у неї відновився апетит, і вже не турбувала тяжкість у шлунку.
Ті пацієнти, які приходять вперше, зазвичай запитують: "А скільки потрібно процедур?" Проте якихось певних норм немає. Все залежить від того, яка у людини хвороба. Одному достатньо двох процедур, іншому їх потрібно втричі більше. Так, одного з моїх пацієнтів одночасно турбували дві проблеми – опущення шлунка та виразка дванадцятипалої кишки. Через порушення процесів травлення він постійно рвав, втрачав вагу, а тому ніяк не міг одужати. Цьому знадобилося десять процедур мануальної терапії живота.
Після нормалізації відтоку жовчі пацієнт стає спокійним. Очевидно, всі чули висловлювання «жовчна людина». Воно має як пряме, і переносне, значення. Застій жовчі в шлунку може впливати на характер - людина стає сердитим, дратівливим.
До речі, захворювання шлунково-кишкового тракту, як і ревматичні хвороби вважаються сезонними захворюваннями. Вони зазвичай загострюються навесні та восени. Тому медицина рекомендує проходити курс профілактичних процедур хоча б двічі на рік, щоразу перед сезонним загостренням.
Якось на прийом прийшов 40-річний чоловік. Він скаржився на тяжкість у шлунку, нудоту, часті відрижки та пронос. Після кожного прийому їжі в роті з'являвся неприємний гіркувато металевий присмак. Пацієнт розповів, що сильно втомлюється на роботі, має звичку харчуватись фаст-фудом, тобто їжею швидкого приготування, причому у великій кількості. Додому він зазвичай повертався голодним, відкривав холодильник і досхочу наїдався. Вечеря пізно - о 21.00-22.00, тому спати лягав з повним шлунком. Коли прокидався, ніколи не снідав. Казав, що не вистачало часу.
Таке харчування, звичайно ж, позначилося на роботі системи травлення. Щоразу після ситної вечері їжа застоювалася у шлунку. Внаслідок цього зменшився нормальний тонус шлунка. Це викликало тривожні симптоми.
Усім без винятку варто запам'ятати кілька правил здорового харчування, які стануть основною профілактикою захворювань системи травлення. Щоб травна система не давала збоїв, не слід відмовлятися від сніданку. З 7.00 до 9.00 наш шлунок активний та легко перетравлює будь-яку їжу. Сніданок має бути калорійним та поживним: м'ясо, каші, яйця, риба, фрукти, вітамінні салати. Усі напої бажано вживати у проміжках між їжею – за годину після сніданку, обіду, вечері. Як не крути, але організм не обдуриш. Він все одно візьме своє, якщо не вранці, то в обід чи ввечері.
Щоб запобігти порушенню функцій травлення надвечір не варто вживати висококалорійної їжі. Це викликає додаткове навантаження на систему травлення, веде до збільшення об'єму і «провисання» шлунка. Тому найкращий час для вечері – 17.00-18.00. Потім ще можна випити, скажімо, склянку кефіру. Вранці у здорових людей має бути апетит. Якщо його немає, отже, щось не так – чи шлунок хворий, чи вечеряли надто пізно, тому їжа до ранку і затрималася у шлунку.
Мануальний терапевт Євген Дмитрович Іванов.