Чорнослив при запорі рецепт для очищення кишечника

З якої причини не стався запор, чорнослив при правильному його вживанні допоможе впоратися з цим неприємним станом. Чорнослив при запорі є відмінним домашнім засобом, який часто прописують навіть лікарі поряд із цілющими травами, висівками та натуральними соками.

Підходить цей сухофрукт не лише при запорі, але активно використовується чорнослив для очищення профілактичного кишечника. Якщо в літній сезон овочів і фруктів корисних і без нітратів для цих цілей багато, то взимку чорнослив є найкращим засобом.

Важливе про чорнослив для кишечника

Щоб зрозуміти, чому чорнослив як проносний засіб використовується, потрібно дізнатися про докладний склад цього продукту. Відвари та настої на основі цього сухофрукта відмінно діють на мікрофлору кишечника, сприяють нормальній дефекації та надовго позбавляє від запорів.

Якщо їсти чорнослив регулярно, а сюди ж додається курага, інжир, сенна, то не тільки очищення організму відбуватиметься від токсинів та шкідливих речовин. Принагідно зміцнюються захисні функції організму, кишечник працює на максимальній своїй потужності. Завдяки злагодженій роботі організму в цілому йдуть зайві кілограми, нормалізується стан, людина почувається активною та повною сил щодня.

Про дозування

При докладному розгляді стає зрозуміло, що чорнослив від запору, як і свіжі сливи, потрібно правильно вживати, щоб допомогти організму, а не нашкодити. Так, користь буде від запору і просто для очищення кишечника, якщо вживати в сезон 150 г свіжих слив на добу або втричі менше чорносливу взимку.

Крім того, що компот із чорносливу від запору допомагає, він також дає організму.користь та інших напрямах. Наприклад, прискорюється метаболізм, стабілізується рівень цукру на крові. Потрібно відзначити помітний сечогінний ефект. Якщо вживати якісний продукт регулярно, можна відзначити поліпшення нігтів і волосся. Організм очищується, знижує рівень поганого холестерину, а також нормалізується робота серця та судин. Сюди відноситься курага, інжир і деякі інші сухофрукти, але найкориснішим, без сумніву, є саме чорнослив.

Застосування від запору

Як правильно застосовувати чорнослив від запору, рецепт приготування настою чи відвару народна медицина пропонує не один. Однак до такого лікування слід підходити серйозно та по можливості консультуватися з фахівцем. Із загальних рекомендацій, як вживати відвар із чорносливу при запорі, слід зазначити деякі важливі моменти.

Напередодні замочити продукт, потім з'їсти його на сніданок. Підготуватися до того, що незабаром виявляться проносні та сечогінні дії чорносливу. Адже продукт містить багато рослинних волокон целюлози і пектину, які викликають такі стану. Потрапляючи в кишечник, волокна не перетравлюються, а починають набухати і це стимулює травлення. Плюс до всього волокна затримують шлаки та токсини, а потім виводять їх з організму природним способом разом із продуктами розпаду.

Також у народних рецептах зазначається, що настій із чорносливу або відвар із чорносливу та кураги можна пити для відмінного спорожнення ввечері. Тобто випити відвар вранці, а потім увечері зробити важливу справу з очищення організму. Проводити таку чистку можна регулярно, вона не має протипоказань. Це означає, що чорнослив від запору при вагітності також можна вживати.

Як приймати від запорів:

Єпростий і зрозумілий рецепт: взяти п'ять штучок чорносливу та залити теплою водою. Залишити до ранку, а вранці випити сік і з'їсти всі розмочені сливи. Відмінно цей засіб із чорносливом справляється із запором та нормалізує стілець при регулярному прийомі протягом 10-14 днів.
Кефір вважається прекрасним додатковим інгредієнтом у випадках. Потрібно буде змішати чорнослив, додавши до нього кефір, йогурт (можна також додати смаку пластівці вівсянки) і вживати на сніданок. Декілька годин і кишечник очиститься. Поєднавши лляне борошно і кефір можна отримати чудово засіб проти запору.
Не всі люблять кефір, тоді можна приготувати відвар чорносливу при запорі. Потрібно буде взяти 100 грамів чорносливу, інжиру та родзинок, замочити на пару годин. Потім ошпарити сухофрукти та пропустити через м'ясорубку. До суміші додати 100 мл меду та відвару сенни. Засіб можна зберігати у холодильнику у склі, приймати по великій ложці вранці п'ять днів поспіль.
Протягом тривалого часу, щоб випорожнення нормалізувалися, можна просто змінити свій ранковий раціон. З вечора замочувати чорнослив, інжир та курагу, а вранці просто їсти ці сухофрукти на сніданок. І корисно, і поживно, і кишечник зцілює.

Як видно, використовувати чорнослив можна по-різному, і заварювати, відпарювати і готувати настої, відвари. Але достеменно відомо і доведено, чи допомагає чорнослив при запорах. Відповідь на цей запит ствердна і в будь-якому вигляді, головне, у правильному дозуванні, настій чорносливу від запору приносить кожній людині виключно користь.