Ці 14 речей у жодному разі не можна робити в літаку
Багато людей бояться літати літаком, і я з них: перепади тиску, загрози падіння, турбулентність, повітряні ями — все це викликає страшний страх, який сковує абсолютно всі частини тіла. Але, як виявилось, небезпека перельотів ховається не тільки в цьому. Весь борт просто заповнений мікробами та бактеріями, від яких пасажирам потрібно триматися подалі. Але чого варто побоюватися в першу чергу, перебуваючи в літаку?
Про це нам розповілаЛінда Фергюсон,стюардеса із 24-річним стажем роботи. Вона точно знає все про безпеку і збереження здоров'я на борту літака. Читайте та мотайте на вус!
1. Не ходіть босоніж бортом літака.
У шкарпетках це теж «босоніж». Стюардеси бачили все: від блювотних мас до крові та їжі, пролитих на килим. Крім того, на підлозі можуть залишитися дрібні уламки від розбитого раніше скла.
2. Ніколи не додавайте лід у свої напої.
Через 5 років після того, як 2004 року з'ясувалося, що лише 15% запасів води відповідали санітарно-гігієнічним нормам, правила змінили. Зараз уже не подають воду з-під крана, а ось лід часто, як і раніше, роблять з цієї води.
3. Не просиджуйте весь час польоту в кріслі. Будь ласка…
Під час польоту існує високий ризик розвитку тромбозу глибоких вен (ТГВ), особливо на ногах. Ще це називається "синдромом економ-класу" і щоб його запобігти, хоча б кілька хвилинпоходьте по літаку або зачекайте. Крім того, намагайтеся уникати тісного одягу, який міг би заважати циркуляції крові під час польоту.
4. Під час польоту не використовуйте контактні лінзи.
По можливості надягайте в політ окуляри.Сухе повітряв салоні літака може викликати роздратування очей.
5. Невимикайте вентиляцію над сидінням.
Якщо вам не подобається, коли на вас дме холодне повітря, то краще надягніть светр, але не закривайте вентиляційний отвір. Лікарі рекомендують включати вентиляцію над сидінням, щоб усі повітряні мікроби здувались, не потрапляючи у вашу особисту зону.
6. Не їжте їжу, яка впала на стіл-піднос
Ці таці в основному протираються щодня, коли літак знаходиться на нічній стоянці, так що краще беріть з собою серветки, що дезінфікують, або викидайте їжу, яка потрапила на тацю, а не на вашу тарілку.
«Під час польотів я бачила батьків, які змінювали дітям підгузки на цих слотах. Я бачила, як люди ставили на ці столики свої босі ноги», - каже Фергюсон.
7. Не користуйтеся ковдрами.
Відповідь: ковдри та подушки, якими користуються від рейсу до рейсу та їх, як правило,загалом не стирають, поки не вийде їх термін експлуатації. Подушки і ковдри - ідеальне місце для життя мікробів і вошей.
8. Не забувайте пити воду.
Пересохло горло посеред польоту? У літаках низька вологість, тому що повітря в салоні схоже на повітря на висоті 1800-2400 метрів, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я. Важливо випити кожному етапі польоту близько 0,5 літра води.
9. Відмовтеся від кави та чаю.
Ви ж не хочете питиводопровідну воду з літака, правда?
І хоча воду для чаю та кави зазвичай кип'ятять, краще все ж таки пити бутильовану воду або інші напої з герметичної ємності. Крім того, напої з кофеїном – не найкращий вибір для польоту.
10. Не пийте надто багато алкоголю.
І хоча хороший келих вина може зняти стрес під час подорожі, алкоголь надзвичайно зневоднює з урахуванням низької вологості в літаку. Крімтого, розріджене повітря літака посилює ефект від алкоголю. До того ж, надмірне вживання алкоголю загалом знижує вашу імунну захисну функцію.
11. Не торкайтеся кнопки зливу в туалеті.
Щоб захистити себе від безлічі мікробів у туалеті, ретельно вимийте руки і використовуйте паперовий рушник, щоб натиснути на кнопку зливу і відкрити двері.
12. Не засинайте, притулившись до вікна.
Ви не єдиний, хто засинав, притулившись до вікна. Але хто знає, хто на це вікно дихав, чхав і кашляв до вас?
13. Не надягайте шорти.
Якщо можна, надягайте в політ одяг, який покриває шкіру, що стикається з сидінням. Як і інші частини літака, сидіння не миються між рейсами.