Циркуляція енергії
Шань Бо піклувався про внутрішнє
а тигр зжер його зовнішнє.
Чжан І дбав про зовнішнє
а недуга здолала його внутрішнє.
Ні той, ні інший не заповнювали того,
що вони відставало!
Енергія розгулює по тілу не аби як, але в найсуворішому порядку, дотримуючись невидимих проток, або каналів. Важливо розуміти, що канали немає проводу або трубки всередині тіла. Їхня природа таємнича – ні зовні, ні біологічно русло каналу не відрізняється від довколишніх тканин, але чомусь енергії легше протікати саме вздовж його осі. Властивості та топографія каналів вивчені давним-давно, під назвою «меридіани» вони увійшли до західної науки та медицини приблизно в XIX столітті, вже маючи за плечима тисячолітню історію. Той, хто цікавиться подібною тематикою, може придбати посібники з голкотерапії та вечорами лякати домашніх слівцями типу «сань-інь-цзяо» або «вай-хуай-цзянь». З погляду цигун такі знання корисні, але зовсім не обов'язкові, нам достатньо пам'ятати основи, що:
- Існує 14 постійних («класичних») меридіанів, половина яких вважається Інь, а половина - Ян. «Янські» меридіани розташовані переважно на зовнішній (розгинальній) стороні кінцівок, з боків тулуба і вздовж спини, а «іньські» проходять по внутрішній стороні кінцівок, живота та грудей;
– кожен меридіан має назву та пов'язаний з тим чи іншим органом чи групою родинних органів.
Постійні Інь-меридіани :
- селезінки та підшлункової залози;
Постійні Ян-меридіани :
– товстої кишки – шлунка;
Крім постійних, існує також 8 «тимчасових» меридіанів, які також називають «чудесними судинами», але не в анатомічному сенсі артерій або вен, а в сенсі"резервуарів". Вони активізуються або виявляються лише у разі порушень балансу Ци у постійних меридіанах, виконуючи функцію перерозподілу енергії для ліквідації надлишків та поповнення нестачі. Це автоматичний регулятор, що підтримує гармонію та порядок. Схожу роль грають ставки і водосховища на річках, що забезпечують більш менш рівномірне наповнення русла і швидкість течії, незалежно від літньої посухи або, навпаки, весняної повені.
«Чудові судини»:
Повторюємо – для плідних занять цигун знання меридіанів корисне, але не обов'язково, крім деяких. Це: «переднесрединний », «заднесрединний » та «переяснюючий » канали. Два перших утворюють так званий малий небесний коло циркуляції[6] енергії, а третій, найважливіший з «чудових судин», грає (у числі інших функцій) роль перемички для перетікання Ци.
Крім каналів, говорять також про «кіноварні поля», або «даньтяни», які є накопичувачами та центрами зосередження певних типів енергії, яка в них надходить, зберігається, змішується з іншими своїми різновидами, згущується і т. д. В індійській традиції їх називають « чакрами».
Схема переднесрединного, задньосередінного та оперізувального меридіанів, а також найважливіших вузлових точок на них
Схема розташування даньтян і видів енергії, яка в них зберігається, перетворюється, змішується, згущується, розбавляється і т.д.
Класичний варіант передбачає п'ять областей даньтянь:
– голова з центром у точці інь-тан (між бровами);
– груди з центром у точці тань-чжун (між грудними м'язами);
- Поперек з центром у точці мін-мень,
- живіт зцентром у точці ци-хай (трохи нижче за пупок);
– малий таз із центром у точці хуэй-інь (промежина).
Однак даоська традиція з п'яти виділяє лише три даньтяни:
– верхній (Шан даньтянь) – голова,
– середній (Чжун даньтянь) – груди,
– нижній (Ся даньтянь) – живіт.
Клітини мозку, а особливо залоз, що утворюють «Кришталевий палац», мають колосальну ємність, а тому здатні поглинати величезні порції енергії, що багато разів перевищують вміст інших даньтя-ній. Будучи енергетизовані достатньою мірою, вони породжують різноманітні феномени Духа – від життєрадісності та творчих злетів до активації екстраординарних здібностей, але – лише у разі «живлення» верхнього даньтяня чистої Юань Ці. Якщо замість неї в голову проникне груба Хоутянь Ці, тоді на вас чекають сплутаність поганих думок, що б'ють ключем (плюс сила до їх втілення), зайва збудливість, схильність до болісних бачень і тому подібні сюрпризи.
Отже, запам'ятайте: на відміну інших видів зосередження, концетрація уваги нижньому даньтяни не обіцяє нічого поганого, лише користь!
Зосереджуючись, або, як заведено говорити, медитуючи на нижньому даньтяни, ми створюємо сприятливі умови для накопичення в ньому енергії, а хороший запас Ці є запорукою здоров'я та активного тривалого життя. Популярне слово "цигун" у прямому перекладі означає "роботу з Ци", але для того, щоб з чимось працювати, це щось треба мати. Згідно з традицією, починати перші боязкі спроби управління енергією можна лише тоді, коли Ці переповнює нижню данину-тянь, вирує і рветься на волю. Подібний феномен досягається тривалою практикою зосередження, дихання та виконання елементарних форм, що включають ті чи інші фізичні дії, рухи,наприклад - тайцзі-цигун.
Повторимо ще раз: дуже важливо правильно розуміти фізичну суть меридіанів та даньтян. Це аж ніяк не матеріальні утворення, а щось на зразок ліній та зон простору зі специфічними властивостями стосовно тонких видів енергії. Вони не можуть бути виділені на поверхні шкіри або всередині тіла жодним чином, крім надчутливого сприйняття майстра цігун або особливими приладами, що реагують на електричні аномалії. Ми можемо точно знати, наскільки тісно матеріальне тіло співвідноситься зі своїми «енергетичним скелетом», але, у разі, нижні відділи кишечника тут беруть участь[8].
Зовнішній хід переднесереднього меридіана починається точкою хуей-інь, розташованої між анусом і зовнішніми статевими органами, саме посередині. Іноді її справедливо називають «брамою життя та смерті». Далі він піднімається по центральній лінії живота, грудей, шиї і закінчується на підборідді, звідки два відгалуження прямують до очей. Внутрішній хід також починається з точки хуей-інь і йде через малий таз, черевну та грудну порожнини до горла та гортані.