Ця 3-хвилинна зарядка змусить мозок працювати на максимальній потужності
І жодних стимуляторів!
Коли дитина народжується, у її голові активні 100 млрд. клітин головного мозку (нейронів). Мозок настільки важливий для виживання нашого виду, що ембріон вже на четвертому тижні після зачаття починає виробляти по півмільйона нейронів щохвилини.
У звичайних, розвинених людей складна система з 300 млн. нейронів фізично може вміститися на шпильковій головці.
Щоб ви могли на 100% реалізовувати потенціал свого розуму, його потрібно «виховувати», тобто. працювати з ним так, як спортсмени працюють зі своїми м'язами.
Але як це робити найефективніше, і при цьому щоб тренування не забирало занадто багато часу?
Ось що говорить з цього приводу наука.
Грунтуючись на дослідженнях Джойі Джонса з Університету Каліфорнії, можна сказати, що наш організм має кілька енергетичних центрів. Вони відомі як головні точки акупунктури. Точковий масаж енергетичних точок навколо очей, на лобі, навколо рота, біля вух та інших місцях — чудова альтернатива важким фізичним вправам.
Крапка, пов'язана з інтенсивністю роботи нашого мозку, знаходиться на вусі. За словами доктора Джонса, після стимуляції цих точок сканер МРТ показує, що ліва та права півкулі мозку починають працювати більш синхронно.
Якщо навчитися робити цю зарядку правильно, можна навчитися керувати енергійністю та рухливістю свого інтелекту.
Крім того, стимуляція точок на мочках вух допомагає регулювати статевий потяг, що особливо важливо для підлітків.
І ще одне нагадування: всі знають, що йога дуже корисна для мозку практикуючого. Люди, які опанували цю практику, стають розумнішими та психологічно стійкішими.
Як зарядитися енергією та активувати мозок.
1. Поверніть обличчя до Сходу. Літнім людям краще повертатися на Північ.
2. Зніміть усі прикраси та підніміть мову до неба. Намагайтеся утримувати там весь час зарядки.
3. Лівою рукою візьміться за мочку правого вуха великим і вказівним пальцями. Оберніть руку так, щоб вона була попереду тулуба. Великий палець має бути спереду.
4. Правою рукою візьміться так само за мочку лівого вуха. Знову ж таки, переконайтеся, щоб великий палець був спереду.
5. Переконайтеся, що ваша ліва рука ближче до грудей, а права її накриває.
6. Зробіть глибокий вдих через ніс і повільно опустіться попою на землю.
7. Затримайте подих на кілька секунд. Потім видихайте і починайте підніматися у вихідне положення стоячи.
8. Зробіть 14 таких присідань. Пам'ятайте, що пальці рук повинні залишатися на мочках вух, а язик чіплятися за небо.
Коли чекати на результати.
Щоб отримати від цієї практики максимум переваг, зробіть її приємною щоденною звичкою, якою ви слідуватимете разом зі своєю дитиною. Вона чудово підійде йому перед тим, як вирушити до школи. Зробіть щонайменше перших 30 зарядок разом.
Перші і відчутні результати ви отримаєте через три місяці регулярної практики. А ваша дитина через сім місяців зможе покращити свої оцінки на 20-35%.
Ну, і ви обоє знатимете, що потрібно робити, щоб почуватися здоровими та розумними.