Дієта Ксенії Бородіної та Олени Малишевої
-Рубрики
-Відео
-Мітки
-Пошук за щоденником
-Підписка по e-mail
-Інтереси
-Друзі
-Постійні читачі
-Статистика
Дієта Ксенії Бородіної та Олени Малишевої
Неділя, 20 Березня 2011 р. 00:02 + до цитатникаПрийшла весна і багато жінок почали займатися своїм перетворенням - готуватися до літа, скидати зайві кілограми, упорядковувати фігуру. Однак у цей період активізувалися і шахраї, які із задоволенням заробляють на комплексах повної людини.
У цьому "Особистому Блозі" представлені:
- фотографії Ксенії Бородіної та її висловлювання про те, що вона схудла за порадами дієтолога О.Малишевої;
- повідомленням про те, що тепер дієта Є.Малишевої складається автоматично "Конструктором дієт", який оцінить Ваші параметри та складе Вам індивідуальну дієту;
- пропозиція скласти цю індивідуальну дієту, в ході якої вам прийдебезкоштовне смс. При цьому обговорюється, що це дрібниця, яка не стоїть на увазі, і "зроблено це для того, щоб користувалися тільки для себе, а не передавали один одному, тому що дієта підбирається індивідуально".
- запевнення в альтруїзмі: "Тепер я її раджу всім своїм друзям, колегам по роботі. Загалом, я повністю задоволена своїми результатами, вірю у вас все вийде! І я зроблю все, щоб донести цю методику до максимальної кількості жінок! Щастям треба ділитися , І ще любите себе, не відкладайте "на завтра"! З повагою, Ксенія Бородіна."
Тобто виникає враження, що все це робиться безкоштовно, з альтруїстичних спонукань, на благолюдям просто тому, що "щастям треба ділитися".
Далі Вам пропонується натиснути на кнопку "скласти персональну дієту", і Ви переходите на сторінку так званого "Конструктора дієт" - http://moyadietka.floomba.ru/diet/
Тут трохи бентежить, що на головній сторінці вже не Ксенія Бородіна, а Олівія Уайлд. Втім, як правило, користувачі, які бажають швидше отримати індивідуальну дієту, на це уваги вже не звертають і відразу починають відповідати на запитання: скільки у Вас зайвих кг, Ваша вага і вік і т.д.
Далі пропонується відправити смс та отримати код для доступу на сторінку з дієтою.
Розгадка цих дивина знаходиться в самому низу першої сторінки "Конструктора дієт". Зайдіть і уважно придивіться - http://moyadietka.floomba.ru/diet/
Для особливо завзятих, хто таки відправить 3 смс і втратить 900 руб, нічого не зміниться - жодного повідомлення до них не прийде. (Я сам, звичайно, не проробляв цей досвід, але можу процитувати тих, хто спробував це зробити: "Це лохотрон, мінус 900руб і нічого!! Три рази відправила смс, три рази зняли 300руб і все. Хоч би щось для пристойності відправили . ((((((( Наталя").
Отже, ми маємо поширену в українському інтернеті схему шахрайського бізнесу на людях із зайвою вагою, яких заманюють обіцянкою безкоштовно скласти індивідуальну програму схуднення.
Як гарант цієї обіцянки виступає образ Ксенії Бородіної, відомої багатьом телеглядачам, як скромна, спокійна і забезпечена дівчина, зовсім не здатна на обман. Все це чудово ілюструє широко відому українську приказку про те, що безкоштовний сир буває лише в мишоловці. У гонитві за ілюзорною безплатністю людина зазвичай і починає знаходитинеприємності на власну голову, в т.ч. і втрачає свої гроші, причому втрачати абсолютно марно і безглуздо, нічого не отримуючи натомість.
Що ж до дієти Олени Малишевої, на яку нібито посилається "Ксенія Бородіна" у своєму "Особистому Блозі", то з цим ніяких секретів немає. Це найбільш типова дієта, а значить має найбільш типові недоліки всіх дієт.
Дієта Олени Малишевої будується так.
У ній передбачено п'ять прийомів їжі - три основні та два додаткові:
- Сніданок о 8 годині ранку в ідеалі має складатися з вівсянки, залитої окропом, радить Олена Малишева. Дієта повинна включати саме вівсянку (причому не варену), оскільки вона добре виводить холестерин. Так само в ранковий прийом їжі Олена рекомендує включити знежирений йогурт або кисле молоко.
- Останній прийом їжі – вечеря, має пройти до 19.00. Тут можна їсти лише салати, запиваючи їх знежиреним кефіром, також можна побалувати себе вареним яйцем.
- У додаткові два (другий сніданок та полудень) можна з'їсти або два яблука, або два мандарини (якщо цих фруктів немає, підійдуть будь-які інші).
Слід прибрати з раціону (або максимально знизити вживання) тваринні та рослинні жири, всі спиртні напої, борошняні вироби, картоплю, солодке, рис, морква, буряк. Тобто це звичайнісінька малокалорійна дієта, яких придумано тисячі.
Відмінною особливістю дієти є прийом незвареної вівсянки вранці та яблучно-мандаринові перекушування. І те, й інше – досить спірні рекомендації, бо щоранку давитися вівсянкою на воді – це дуже сумнівне задоволення, і не кожен це витримає. А кислота від яблука та мандарину часто тільки збуджує апетит, тобто у багатьох ця рекомендаціяшвидше спровокує переїдання, а не запобігатиме йому.
Також мене здивувала пропозиція відмовитися від моркви та буряків. Чим так завинили морквину та буряк, я не уявляю. (У дужках зазначу, що найімовірніше сама Олена Василівна Малишева - кардіолог, доктор. медичних наук - не має жодного відношення до "схудальної дієти О.Малишевої", що розповсюджується в інтернеті).
Найбільший мінус таких дієт в тому, що вони ніяк не враховують психологію людини, і в результаті людина, яка починає дієту, потрапляє в замкнене коло депресії (фахівці називають її "дієтичною депресією").
Суть "дієтичної депресії" у наступному. У момент дотримання дієти людина вольовим зусиллям обмежує прийом тих чи інших продуктів, у зв'язку з чим відчуває стрес: підвищена дратівливість, пригніченість, пригніченість, стомлюваність, агресивність, ворожість тощо. Крім того, дуже часто людина під час дієти знаходиться в напівголодному стані. Цей виражений емоційний дискомфорт зрештою призводить до відмови від дієти і до повернення до звичного харчування - людина починає знову переїдати. І це переїдання призводить до другого витку депресії - тепер людина зазнає стресу від того, що набирає вагу і всі її зусилля були марними.
Дієта та депресія – це близнюки-брати. За дослідженнями психологів, людина, що починає дієту, в 100% випадків відчуває симптоми "дієтичної депресії". Виходить, що дієта - це добровільне вштовхування себе в пастку постійного стресу: спочатку стрес відбувається через обмеження їжі, потім через переїдання (і самобичування), потім знову через обмеження, і знову через переїдання. І так по колу. Причому після кожного такого кола кількість зайвих кілограмів лише зростає.
Єдиний вихід із пастки "дієтичної депресії" в тому, щоб відмовитися від дієт. Схуднення має грунтуватися не так на дієтах, але в правильних психологічних принципах, природним шляхом усувають порушення харчової поведінки. Іншими словами, схуднення має йти без насильства над собою.
Автор: Олексій Фалєєв
Навесні хочеться привабливо виглядати і, звичайно, одяг відіграє важливу роль у вигляді будь-якої людини. Оновіть свій гардероб модним та стильним одягом parasuco від відомого дизайнера Олександра Грекова. В одязі "Parasuco" ви виглядатимете неповторно!
| Рубрики: | СТОРІНКА КРАСИ/Дієти |
Процитовано 5 разів Сподобалось:1 користувачеві